• Тонкие и ломкие ногти

• Вы часто что-то забываете

• Бледный и тусклый цвет лица

• Сухая кожа и шелушение

• Нарушение менструального цикла

• Выпадение волос, седина в большом количестве

• Анемия, головокружение

• Размытость зрения, усталость глаз

• Покалывание и судороги в руках и ногах

• Бессонница, невозможность крепко спать

• Шум в ушах

• Тревожность

• Отсутствие уверенности в себе

При таком состоянии тела проблемы в женской сфере являются первым, что может произойти. В китайской медицине говорят, что «матка – это море крови», поэтому если тело не наполнено кровью, то система матки и яичников ослабевает. Это и является причиной проблем в женской сфере, таких как менструальные боли, эндометриоз, бесплодие и т. д. Если у вас есть проблемы в женской сфере, то, скорее всего, вы страдаете от «недостаточности крови».

Что особенно неприятно для женщин, так это то, что если у них не хватает крови, то старение происходит быстрее. В китайской медицине «кровь» – это понятие, включающее в себя не только кровь, но и питательные вещества. Если это учитывать, то становится понятно, что весь организм испытывает недостаток питательных веществ. В результате кожа становится бледной, сухой и шелушащейся, а также склонной к появлению морщин. Те, кто страдает от дефицита крови, не могут почувствовать эффект от использования дорогостоящих косметических средств. Причина заключается в том, что для достижения эффекта красивой и молодой кожи ингредиентам антивозрастных средств необходимо правильно взаимодействовать с микробиомом[7] кожи человека. В психологическом аспекте, если у пациента «недостаточно крови», это может вызывать чувство тревоги. Человек ощущает неопределенную тревогу и не может успокоиться, несмотря на попытки решить проблему. Это происходит потому, что тело само по себе создает ощущение тревоги. Все шестьдесят триллионов клеток в организме получают кислород и питательные вещества только тогда, когда в крови есть их достаточное количество. Каждая клетка ощущает, что ей не хватает необходимых веществ для жизнедеятельности, когда не получает достаточно крови. Из-за этого клетки начинают чувствовать беспокойство. Человек состоит из клеток. Если все шестьдесят триллионов клеток в организме чувствуют беспокойство, то человек также чувствует неопределенную тревогу.

Печень является органом, в котором собирается больше всего крови во всем теле, и в китайской медицине говорят: «Печень хранит кровь». Работа печени связана со зрением, поэтому, если в печени недостаточно запасенной крови, возникают усталость глаз и дискомфорт. Кроме того, психологически человек теряет «видящую силу», то есть способность видеть будущее. Он чувствует неопределенность и неуверенность в будущем. Это состояние неуверенности приводит к недостатку уверенности в себе. Недостаток крови вызывает чувство беспокойства и неуверенности, именно поэтому возникают эти ощущения.

Когда кровь наполняет организм, проблемы с женским здоровьем и косметические проблемы уменьшаются, а внешность становится красивее. Кроме того, чувство беспокойства уменьшается, и вы начинаете превращаться в прекрасную женщину, которая обладает уверенностью в себе.

Кровь – это женская сила в чистом виде.

Люди с «застойной кровью» имеют тенденцию к стрессу и раздражительности из-за плохого кровообращения во всем теле

В китайской медицине нарушение движения крови называется 気滞 瘀血 [qì zhì yū xiě] – «застой энергии ци и застой крови».

Обычно улучшение первого типа конституции, о котором мы говорили, – «дефицита ци» – приводит к производству крови и его увеличению, что само по себе улучшает кровообращение. Большинство причин плохого кровообращения у женщин связаны с недостатком крови. Если улучшить функцию желудочно-кишечного тракта, то даже если кровь густая, она станет более жидкой. Однако, к сожалению, иногда увеличение количества крови не улучшает кровообращение. Это происходит, когда на человека влияет стресс. Под воздействием стресса гипоталамус получает стимуляцию, что вызывает напряжение вегетативной нервной системы. В результате вырабатываются «стрессовые гормоны», которые вызывают сокращение кровеносных сосудов по всему телу. Это затрудняет кровообращение.

Люди с конституцией «застой энергии ци и застой крови» склонны к повышенной чувствительности к стрессу. Если два или более пункта соответствуют вам, то вы имеете некоторую склонность к этому типу, а если четыре или более – то вы, вероятно, полностью относитесь к этой конституции.

Особенности конституции по типу «застой энергии ци и застой крови»

• Во рту ощущается горький привкус

• Периодически случаются поносы и запоры

• Часто беспокоят мигрени

• Чувство комка в горле

• В период перед менструацией болит живот или грудь

• Частые вздохи

• Много пятен и веснушек на коже

• Часто беспокоят хронические боли в плечах и голове

• Сильные боли во время менструации или присутствие кровяных сгустков

• Темный цвет кожи лица и губ

• Видны вены на ногах

• Ощущение слабости при стрессе

• Склонность к раздражительности

• Сложно контролировать свои эмоции

Обычно основные симптомы связаны с плохим кровообращением. Однако это не значит, что это связано с так называемой густой кровью. Если густая кровь может способствовать развитию гипертонии, то «разбавленная» кровь, которая не обеспечивает достаточного кровообращения, может привести к гипотонии. Многие люди с низким артериальным давлением сталкиваются с проблемами, но проблема обычно не привлекает должного внимания, как это бывает с высоким давлением. Низкое давление может вызывать не только утреннюю слабость и тяжесть в теле, но и другие симптомы, такие как напряжение в плечах, головные боли, головокружения, шум в ушах и т. д. Независимо от того, вызвано ли это густой кровью или «разбавленной», кровь по-прежнему не достигает клеток.

Однако не беспокойтесь. Если у вас проблемы с плохим кровообращением, то, как мы уже видели, улучшение состояния дефицита энергии ци и дефицита крови естественным образом приведет к улучшению кровотока. Когда вы начнете производить достаточное количество крови, она будет лучше циркулировать и течь.

Что касается состояния психики, в состоянии застоя кровотока мы можем легко стать раздражительными или неспособными контролировать свои эмоции. Зачастую мы обвиняем себя за это, осознавая, что не можем справиться с неприятными проявлениями.

У тех, кто страдает от застоя крови и энергии ци, есть тенденция страдать от ПМС (предменструального синдрома). В это время эмоции становятся более сильными, и контроль над ними становится еще более трудным. На самом деле известно, что перед месячными уровень «гормона счастья» серотонина временно снижается.

Слово «серотонин» мы уже несколько раз упоминали. Да, если вы сможете создавать достаточное количество крови, и количество крови у вас увеличится, то вы сможете увеличить и уровень «гормона счастья».

Даже одно и то же событие может ощущаться по-разному для разных людей в условиях стресса.

Некоторые люди могут переживать сильный стресс при событиях, которые не затрагивают других людей. Это связано с разными уровнями чувствительности гипоталамуса, но недавние исследования в области нейронауки показали, что увеличение уровня «счастья» в мозге может снизить уровень стресса.