и определить причину и способ ее устранения. И когда вы поймете причину плохого кровотока, вы сможете прямо идти к решению проблемы и легко внедрить в повседневную жизнь все способы решения. Вы, возможно, столкнулись с проблемами души и тела, которые не могли решить. Но это просто потому, что вы не знали способов их решения. Если вы узнаете состояние своего кровотока и улучшите его, состояние вашего тела и духа будут улучшаться автоматически. Человек по своей природе должен быть здоровым и сильным как физически, так и ментально.

Вспомните: когда вы чувствуете себя хорошо физически, то ваши эмоции становятся более светлыми и радостными, не так ли? А когда вы плохо себя чувствуете, то и эмоционально вы становитесь грустным и подавленным. Тело и эмоции неразделимы. Они взаимодействуют друг с другом. Душа не летает в воздухе, она всегда находится в связи с телом. Если вы приведете свое тело в порядок, то ваше эмоциональное, ментальное состояние также улучшится. И основой этого является кровообращение.

Давайте улучшим кровообращение. Когда ваше здоровье улучшается, каждый день становится лучше и ярче. Когда каждый день становится легче и приятнее, ваша психика становится более спокойной и мирной. Если вы сейчас испытываете страдания, то не беспокойтесь: когда вы примените представленный в моей книге метод, ваше тело обязательно будет вам благодарно.

Кровообращение – это то, что у каждого из нас есть с рождения. Поэтому, если вы подойдете к этому вопросу правильно, то каждый сможет достичь результатов. Давайте увеличим кровоток и вернемся к истинному здоровью и благополучию вместе.

Глава 2

Создать. Увеличить. Заставить циркулировать. Как улучшить кровоток?

Почему у вас плохой кровоток?

Почему у вас плохой кровоток?

Все начинается с того, что вам трудно встать утром, вы устаете сразу же после пробуждения и не можете собраться с мыслями в течение дня. Ночью вы не можете заснуть, вас все раздражает. У вас холодное тело, вы испытываете боли при «месячных». Вы негативно настроены из-за недомоганий и все больше произносите негативных слов. Вы делали что-то хорошее для своего тела, чтобы улучшить свое состояние, но как только вы перестали это делать, недомогания снова накрыли вас… Существует только один способ выйти из этого порочного круга и проводить каждый день с улыбкой на лице – нужно привести в порядок кровообращение, которое является основой вашего тела. Это можно сделать за короткий срок. Для этого сначала необходимо понять, почему у вас плохое кровообращение. Если вы не знаете, почему у вас кровоток плохой, то вы никогда не сможете его улучшить. Ваши усилия будут напрасны, если вы будете стараться решить проблему, не зная ее причин.

Настоящие причины плохого кровообращения сводятся к трем основным факторам.

1. Кровь не создается.

2. Крови не хватает.

3. Кровь не движется.

Эти три нарушения происходят именно в таком порядке: сначала не образуется достаточное количество крови, затем крови становится недостаточно, и, наконец, кровь перестает нормально циркулировать.

Кровообращение, которое лежит в основе ваших недомоганий, ухудшается по принципу домино. Поэтому очень важно решать проблему кровообращения в соответствии с этими факторами в правильном порядке. Например, человеку, у которого не образуется достаточное количество крови, бесполезно улучшать кровообращение.

Хотя плохое кровообращение может вызывать множество проблем со здоровьем, каждый из трех основных факторов тесно связан с характеристиками тела по китайской медицине.

1. Кровь не создается – конституция «дефицит жизненной энергии ци».

2. Крови не хватает – конституция «дефицит крови».

3. Кровь не движется – конституция «застой жизненной энергии ци и крови».

Эти слова могут показаться сложными и непонятными, но в мире китайской медицины это основные типы конституций человека. Эти три типа телосложения вызывают серьезные проблемы со здоровьем и влияют на физическое и эмоциональное состояние человека. Когда я говорю клиентам об их конституции во время консультации, они часто выглядят расстроенными. Но, по моему мнению, это означает, что мы можем увидеть возможные решения. Понимание того, что именно вызывает проблемы, и является ключом к их решению. Многие проблемы женщин не могут быть решены в больницах, потому что они не считаются настоящими болезнями, а являются лишь предпосылками, ранними симптомами. Больницы же занимаются лечением болезней. Так как это не болезнь, вы должны решить эти проблемы самостоятельно, и у вас есть множество способов улучшить свою ситуацию.

Если решать проблемы крови в правильном порядке, исходя из этих трех типов конституции, кровообращение улучшится. Кроме того, это приведет к улучшению самой конституции. Это объясняет, почему улучшение кровотока решает многие проблемы. Увеличение кровотока – это не симптоматическое улучшение, а лечение, которое работает с корневой причиной проблемы.

Изменение конституции приведет к улучшению кровотока

Когда я провожу исследование конституции женщин, я замечаю очень интересную тенденцию. Пациенты-женщины, обращающиеся ко мне, имеют проблемы, которые характерны именно для женщин, такие как чувствительность к холоду, менструальные боли, бесплодие и т. д. Поэтому можно сказать, что у женщин есть склонность к определенной конституции.

Это означает, что несмотря на то, что в китайской медицине существует множество других типов конституций, большинство людей склонны к трем типам, о которых я писал выше: «дефицит жизненной энергии ци», «дефицит крови», «застой жизненной энергии ци и крови»

Кроме того, обычно человек имеет не один, а два или три типа конституции. И когда эти три типа улучшаются, здоровье улучшается и симптомы и болезни исчезают.

По моему опыту ежедневных консультаций, я связываю улучшение трех типов конституций с решением женских проблем.

Давайте рассмотрим каждый тип по отдельности, чтобы точно найти решение ваших проблем.

Конституция «Дефицит жизненной энергии Ци». Люди, которые часто устают и теряют мотивацию

Причина дефицита крови и ухудшения кровотока людей с этим типом телосложения заключается в том, что кровь не производится должным образом. В китайской медицине конституция таких людей называтся 気虚 – [qì xū] – «дефицит энергии ци». Почему кровь перестает создаваться в организме с таким типом телосложения? Причина заключается в желудочно-кишечном тракте. Когда желудок и кишечник ослабевают, они перестают хорошо поглощать питательные вещества. В результате ингредиенты для создания крови не поступают в организм.

Важность функции желудка и кишечника можно понять, изучив структуру тела животных. Существует множество органов, таких как печень, сердце, почки, легкие, но первым органом, который появился в эволюции животных, является пищеварительная система, в том числе кишечник.

Человек может создавать свое тело только из тех веществ, которые он съедает. Все вещества, из которых состоит организм, включая