заключается в том, что причина, вызвавшая эти эмоции, может отсутствовать или быть неясной. Вы можете быть немотивированным, беспокойным и раздраженным, даже если нет конкретной причины чувствовать себя так.

Вы можете чувствовать отсутствие мотивации и не хотеть идти на работу, или беспокоиться из-за проблем с деньгами, или чувствовать раздражение после ссоры с парнем. В таких случаях понятно, что есть конкретная причина для эмоций, и можно направить свои усилия на устранение причины вашего беспокойства.

Однако нет способа справиться с чувствами, причины которых вы даже не знаете. В итоге вы страдаете.

Это не ваша вина, это проблема с кровообращением. Вы тщетно стараетесь переключиться на другие мысли. Вы безуспешно пытаетесь изменить свой характер. Вы хотите, чтобы все шло по плану, но ничего не получается. Вы не хотите причинять страдания другим, но все же это происходит. Но все это не из-за вашего плохого характера и не потому, что вы недостаточно стараетесь.

Просто у вас плохое кровообращение. Если вы улучшите кровоток, все изменится.

Что я понял из 50 тысяч консультаций: Как на самом деле соотносятся тело и психика?

В своей аптеке я провел уже 50 тысяч консультаций. Я накопил опыт, слушая каждого человека и изучая его ситуацию и симптомы, чтобы понять изменения в его телосложении и здоровье. Благодаря этому опыту я понял, каким образом кровоток оказывает большое влияние на дух и тело. Первым человеком, который дал мне понять важность кровотока, была г-жа N. В то время ей было тридцать лет, и она пришла ко мне для консультации по диете. Она была вынуждена взять отпуск из-за депрессии и принимала психотропные лекарства. Из-за этого моя пациентка набрала 20 кг веса.

Конечно, она хотела похудеть, но не могла прекратить есть. Она просто не могла найти мотивацию. Ей не нравилось, что она находилась на больничном. Она хотела бы вернуться на работу, но ночью она не могла уснуть и весь день была вялой и разбитой.

Г-жа N. продолжала приходить ко мне на консультации раз в неделю. Каждый раз, когда она приходила, она рассказывала о том, как снова нарушила диету и переела сладкого, как не может заниматься спортом. Это все беспокоило ее, и я как консультант был также, честно говоря, в затруднении.

Когда стало известно, что у нее нарушение менструального цикла, мы решили приоритетно заняться этой проблемой, поскольку диета не работала должным образом. В китайской медицине, когда есть нарушения менструального цикла, первым делом увеличивают количество крови в организме. Говорят, что «матка – это море крови», и только если крови достаточно, яичники и матка могут нормально функционировать.

Мы начали увеличивать количество крови, чтобы улучшить менструальный цикл, и результат был впечатляющим. Я до сих пор помню, как у нее на лице появилась улыбка, которой не было уже давно. Она перестала быть застенчивой и стала увереннее говорить с людьми. Глаза засиять. Это были драматические изменения.

У нее изменилось выражение лица и нормализовался менструальный цикл. Она смогла контролировать себя, отказываясь от еды или занимаясь физическими упражнениями. В результате она, к своему собственному удивлению, успешно похудела и даже смогла вернуться на работу.

Еще я хочу рассказать вам впечатляющую историю г-жи М. Более 10 дней в месяц она страдала от менструальной боли. Более чем за неделю до начала «месячных» у нее ухудшалось самочувствие, из-за чего ей приходилось часто пропускать работу. Из-за сильной усталости она не могла встретиться с друзьями, даже если хотела. Ей рекомендовали попробовать принимать таблетки, но это не принесло ей облегчения, а только ухудшило ее состояние из-за побочных эффектов. Она пришла ко мне на консультацию, сказав: «Я живу свою жизнь лишь на пять процентов». Она сказала так, имея в виду то, что из-за менструальных болей и плохого самочувствия жизнь была не такой, как ей хотелось, и не такой, как она планировала. Она хотела заниматься тем, что ей нравится, а не просто лежать дома и болеть. Она хотела встречаться с друзьями и весело проводить время.

И лишь пять процентов своей жизни эта женщина жила так, как ей хотелось. Именно об этом она сообщила мне. Когда она начала заниматься увеличением кровотока, ее менструальные боли и плохое самочувствие перед месячными постепенно исчезли. В результате ее голос стал более жизнерадостным. Речь тоже изменилась. Раньше она часто жаловалась на свою работу и говорила о неуверенности в своей жизни, но теперь она стала замечать в жизни и хорошее. Она говорила теперь такие фразы: «Я смогла хорошо провести время», «Я пошла пообедать с друзьями». Она стала жить своей жизнью; теперь жизнь, которой она хотела жить, составляла 60 % ее времени. Она ушла со своей прежней работы и смогла найти новое дело с позитивными чувствами. Больничный, депрессия/угнетенность, нарушения менструального цикла/менструальные боли, ожирение и т. д. кажутся отдельными проблемами. Однако на самом деле это не так. Все связано с кровотоком. Неприятный факт, связанный с проблемами кровотока, заключается в том, что множество проблем атакуют одновременно.

Поэтому вы чувствуете, что все несчастья мира наваливаются разом, и вы впадаете в замешательство. В такие моменты вы хотите облегчить свое состояние и начинаете бороться с симптомами, которые больше всего заметны. Однако это не работает, вы попадаете в движение по негативной спирали и в итоге бросаете все усилия. Важно найти корневую причину неудачи. И в большинстве случаев улучшение кровообращения становится решающим фактором в решении различных проблем.

Понять, что в теле недостаточно крови, можно по «конституции» человека.

Теперь вы знаете о том, что недостаточность кровотока влияет на тело и дух.

Вы прочли книгу до этого момента, и теперь у вас наверняка возник вопрос – что же нужно сделать, чтобы улучшить кровоток?

Вы не можете непрерывно следить за состоянием кровообращения, проверяя его визуально. Нужно ли всегда обращаться к врачу и сдавать анализы крови? На самом деле есть простой способ определить состояние кровообращения по состоянию вашего тела и духа.

Я говорю о том, что в китайской медицине называется конституцией. В китайской медицине оценивают конституцию, чтобы определить необходимый медицинский препарат или предложить методы улучшения образа жизни. Существует множество конституций, но есть три конституции, которые дают представление о состоянии кровотока: «дефицит жизненной энергии ци», «дефицит крови» и «застой жизненной энергии ци и крови». Позже я подробнее объясню, что они означают, но они связаны со снижением способности производить кровь, недостаточностью крови и застоем крови. Просто оценив конституцию, можно узнать не только о состоянии кровотока, но