mene, что означает луну. Не только в английском, а почти во всех европейских языках, включая немецкий, французский, испанский и русский, есть слова, связанные с луной, которые употребляются, чтобы описать месячные. И в Азии на тайском языке «месячные» связаны с «обращением луны», а на индонезийском говорят: «Когда луна приходит».

Независимо от эпохи, национальности, региона и культуры, месячные женщин описываются словами, связанными с луной. Совпадение месячного цикла с лунным циклом (29,5 дня) является ритмом женщин, общим для всего человечества.

В настоящее время у большинства женщин, у которых есть регулярные месячные, цикл имеет продолжительность 28 дней. Однако нам доступны статистические данные 1940 года, когда освещение ночью было гораздо слабее, и чаще всего цикл у женщин длился 30 дней, а в опросе 1941 года количество женщин с циклом в 28 дней было ниже 3 %.

Кроме того, статистические данные, полученные за 1960–1980 годы за рубежом, показывают, что примерно у 70 % женщин, у которых менструальный цикл соответствует фазам луны, месячные и овуляция происходят во время полнолуния и новолуния.

За семь миллионов лет своего существования человечество большую часть времени проводило, занимаясь коллективной охотой. Исследование 1971 года показало, что у женщин-студенток, живущих в общежитиях, также наблюдается тенденция к совпадению месячного цикла. Поэтому существует теория, что менструальный цикл в период до начала земледелия синхронизировался с новолунием. В современной жизни с искусственным освещением наш организм с трудом поддерживает свой естественный ритм. Однако чем ближе мы к жизни в совместном проживании и к жизни, близкой к человеческой природе: светло днем и темно ночью, – тем более четким становится наш фундаментальный ритм. Кровоток сильнее всего подвержен влиянию лунного цикла именно потому, что жизнь океана также очень крепко связана с лунным циклом. Все приливы и отливы, как и прибой, происходят в соответствии с ритмом полнолуния и новолуния. По-видимому, полипы, живущие на кораллах, размножаются, выбрасывая свои личинки в дни полнолуния.

Черепахи откладывают яйца в день прилива. Кровоток, возникший из моря, вероятно, хранит древнюю память о сильном влиянии Луны.

У японцев есть выражение «мать-море» (по аналогии с русским выражением «мать-природа»). Кровоток в точности подобен морю, питающему жизнь.

Вы наверняка знаете, что младенцы получают кислород и питательные вещества от матери через кровь. Но это не единственное ее назначение. Когда сперматозоид и яйцеклетка соединяются, ребенок начинает расти в окружении околоплодных вод, которые формируются из крови матери. Началом этих амниотических вод становятся водные компоненты крови матери, которые выделяются и окружают плод.

Передача жизни от матери к ребенку происходит через кровь. Человек находится в околоплодных водах, начиная с момента зачатия. Затем он развивается, плавая в океане первобытной крови. Беременность длится 266 дней, что почти в 9 раз больше, чем месячный цикл (29,5 дней). Если зачатие произошло в полнолуние, то день рождения также будет приходиться на полнолуние.

Связь между океаном и луной глубоко закодирована в женском теле через менструальный цикл. Сила, которая вынашивает жизнь и передает ее следующему поколению, является силой кровообращения, это сила, которую имеет женщина. Фраза из китайской медицины: «Кровь – это основа женского тела», – говорит как раз об этом.

Недостаток железа приводит к негативным эмоциям

Уменьшение кровообращения приводит к появлению отрицательных эмоций, таких как подавленное состояние, угнетенное настроение, раздражительность. Это происходит из-за недостатка кровотока в мозге. Вы когда-нибудь испытывали головокружение, когда резко вставали? Это происходит из-за временного снижения кровотока в мозге. Если это временное снижение, то оно проходит достаточно быстро, но если мозговой кровоток хронически снижен, то мозг не может нормально функционировать, что может привести к серьезным последствиям.

Настроение становится подавленным, а память ухудшается. Подобно депрессии и слабоумию, также проявляются неблагоприятные последствия для эмоций и памяти. Есть люди, которые снова впадают в депрессию после выздоровления, и известно, что у таких людей при повторных эпизодах ухудшается приток крови к мозгу.

Почему существует такая тесная связь между мозгом и кровотоком?

Мозг является центром передачи информации в организме и очень важной частью тела, но при весе 1–2 кг он составляет всего около 2 % от веса человека в 50 кг. Однако для того, чтобы функционировать, мозгу необходимо использовать целых 25 % кислорода, поглощаемого легкими. Для того чтобы обеспечить достаточное количество кислорода, необходимо направить 15 % от общего кровотока в мозг. Чтобы мозг хорошо работал и был активным, хороший кровоток должен доставлять к нему кислород и глюкозу – источник питания для мозга. Даже короткий период прекращения кровообращения опасен для жизни: в течение 10 секунд мы теряем сознание, а через три минуты начинают гибнуть клетки мозга.

Анемия, которая свидетельствует о недостаточности кровотока, оказывает неблагоприятное воздействие на психику человека. Из-за того что симптомы анемии очень похожи на депрессивные симптомы, некоторые люди, думают, что страдают от депрессии, а на самом деле страдают от анемии. Это происходит из-за недостатка кровотока, который не позволяет доставлять достаточно кислорода, что приводит к снижению функционирования мозга.

Это само по себе уже страшно, но есть еще одна вещь, еще более страшная. При недостатке кровотока вы больше не можете испытывать счастье.

В мозге выделяются нейромедиаторы, связанные с эмоциями и психикой: серотонин, «гормон счастья», который стабилизирует настроение; допамин, медиатор, который повышает мотивацию и энтузиазм. Норадреналин, «гормон мотивации», является источником энергии для реализации дел. Эти три вещества чрезвычайно важны, они также называются тремя главными нейромедиаторами. Если их недостаточно или баланс нарушен, то настроение может быстро ухудшиться. Многие женщины чувствуют ухудшение настроения и находят себя в пессимистичном состоянии перед «месячными» – это происходит из-за временного дефицита серотонина.

Чтобы создать эти три нейромедиатора, необходимо наличие железа. Если железа не хватает, то организм не может создавать эти вещества и человек не может чувствовать счастье, энтузиазм и желание действовать.

Некоторые методики предлагают увеличить количество «гормонов счастья» в головном мозге, изменив образ мышления и питания, но при недостатке железа такие усилия будут совершенно бессмысленными. Как бы вы ни старались, вы не сможете производить гормоны, отвечающие за стабильность вашего психоэмоционального состояния.

Кровь содержит наибольшее количество железа в организме человека и доставляет его в мозг.

Железодефицитная анемия может быть диагностирована, однако, по некоторым данным, у половины японских женщин, несмотря на хорошие результаты анализов, есть «скрытый дефицит железа».

Говорят, что у японцев самый низкий показатель уровня счастья в мире, и мы можем предположить, что причиной этого является всеобщее состояние нехватки железа.

Причиной отрицательных эмоций, таких как отсутствие мотивации, тревога и раздражительность, является плохой кровоток.

Эти эмоции, возникающие из-за проблем с кровообращением, имеют свою особенность. Она