Но всегда ли такое ощущение душевного неуюта несет в себе зло и беду? На удивление, психологи полагают, что депрессия (если речь не идет о тяжелых клинических случаях) имеет много позитивных сторон, которые впоследствии помогут решить многие проблемы. Французский психоаналитик Жерар Тиксье считает, что «это сложное состояние способно выявить, что в нашей жизни является настоящим, правильным, а что надуманным и ложным. Иногда людям просто необходимо избавляться от определенных вещей в их жизни, чтобы увидеть правду»[414]. Часто так складываются обстоятельства, что мы чувствуем себя будто «обремененными, раздавленными чем-то, что нам не подходит, ранит, вызывает боль и кажется вредным, даже опасным для нашей системы. Зачастую человек впадает в уныние из-за несогласия не иметь возможности контролировать всю свою жизнь». Люди протестуют против событий, эмоций, ощущений. Душа начинает болеть, а тело отказывается подчиняться. Однако, как ни парадоксально это звучит, именно это состояние является чудесным механизмом, позволяющим включить «режим ожидания», остановиться на некоторое время и переосмыслить жизнь[415].

Пол Кидвелл, психиатр из Кардиффского университета, говорит, что «депрессия побуждает людей исключать из их жизни факторы, которые вызывают хронический стресс», а также «растворяет оптимистический глянец»[416]. Человеку свойственно чувствовать угнетенность, непреодолимую тоску, когда он сталкивается с иными, отличными от его системами восприятия жизни, факторами. Он прячется, страдает, ему трудно это принять. В эти моменты очень важно помнить, что необходимо оставлять в прошлом свой прежний ход мыслей и отношение к реальности. Очень сложно «перестроить» часть своего сознания и принять перемены. Многие ошибочно полагают, что, находясь в состоянии уныния, они несут только потери. На самом же деле это период роста, мы расстаемся с иллюзиями и познаем правду. При выходе из этого состояния мы ощущаем себя гораздо лучше, чем ранее, чувствуем готовность совершить новые, качественные шаги в жизни, перейти на другой уровень. Экзистенциальный тупик нужно пережить, преодолеть и позволить ему привнести в жизнь больше настоящего.

Что же может помочь нам подняться? В человеческом обществе индикатор правильного направления движения — повышение количества счастливых, здоровых, успешных, улыбающихся лиц вокруг нас. Если начать общение с такими людьми, они увлекут нас за собой. Это очень простой алгоритм действий: хочешь стать успешным, начинай общаться с успешными людьми. Общение всегда было важным элементом, а сейчас стало самым важным. Недаром сейчас на первое место вышел не IQ, а ЕQ (эмоциональный коэффициент) — общение дает ресурсы, энергетику, понимание ситуации. Даже если все в данный момент ужасно, будем позитивными, будем улыбаться и начнем движение к успешным людям. Когда мы рядом с теми, до которых хотим дотянуться, когда мы не жалуемся и не плачем о горькой судьбе, нам подскажут, протянут руку и помогут выбраться со дна.

karmalogic.net/laws/sutra_karma/bottom

Мудрость заключается в умении изменять то, что можешь изменить, и научиться принимать то, что изменить не можешь. Однако надо иметь в виду, что в разные периоды жизни наши возможности могут как увеличиваться, так и уменьшаться, причем часто в результате наших же собственных усилий. Каждый день мы можем начинать как будто с чистого листа, понимая, что сегодня мы можем чуть больше чем вчера. И в этом подлинная мудрость. Есть прекрасный фильм, «День сурка», и не случайно именно американцы его сняли — очевидно, сказалась давняя традиция доминирования этики протестантизма, которая является типичным воплощением эсхатологического мировосприятия: когда каждый день, даже каждый миг рассматривается как возможный момент конца света. Эта милая комедия доносит нам серьезный месседж: «Спеши стать лучше сейчас, „потом“ может и не быть». Исправлять ошибки сегодня, не бояться перемен и добрые дела совершать, не откладывая их для более удобного случая.

Еще стоики, которые верили в неумолимость законов материального мира и его периодическое космическое обновление с помощью мирового пожара, в свое время учили отличать подвластное нам от неподвластного[417]. Все материальное подвластно нам лишь на время — здоровье, богатство, власть могут исчезнуть в одно мгновение. Даже наше доброе имя могут втоптать в грязь. И лишь наша внутренняя свобода принадлежит только нам, нашу верность своим внутренним принципам не способно изменить ничто, кроме нас самих[418].

Правильное восприятие мира учит видеть свою собственную судьбу и уметь отличать ее от внешних и случайных обстоятельств. Поэтому очень поучительны древнегреческие трагедии, в которых герой лишь перед смертью понимает, что напрасно пытался бороться с тем, что ему не под силу, а по-настоящему остается с ним до конца только история его собственных решений и поступков[419]. Но если грекам было свойственно статичное восприятие космоса (или же близкое к нему представление о череде циклических изменений), то современная наука обращается к теории эволюции — путь проб и ошибок оказывается единственно правильным, и побеждает не тот, кто не ошибается, а тот, кто умеет делать из ошибок правильные выводы.