Когда мы говорим о том, что должно случиться, это дает нам ощущение свершения. Наше подсознание воспринимает сказанное как сделанное. Наш образ в наших собственных глазах улучшается, мы становимся для самих себя успешнее, особенно получив похвалу и внешнее одобрение. Разговор удовлетворяет подсознание, в результате мозг уже не считает нужным быть столь же готовым к действию, ведь он уже свое получил. Похожий тест показал, что успех в решении промежуточных задач при определенных обстоятельствах также ослабляет усилия для достижения следующих, более важных и комплексных целей. Это происходит по той же самой причине. Для человеческого подсознания достижение промежуточной цели уже воспринимается как нечто вполне достаточное[932].

Таким образом, в тот момент, когда что-то важное для нас должно вот-вот произойти, когда нам осталось совершить последний рывок, лучше прекратить говорить об этом. Вербализация на этом этапе перекроет программу свершения. Да, в глазах общества, окружающих мы получим свои баллы, такую нужную и долгожданную положительную оценку. Однако подсознание будет демобилизовано, снизится мотивация действовать. Нас будет переполнять чувство гордости и радости, однако это ощущение быстротечно, и в скором времени мы рискуем ощутить горечь разочарования от того, что упустили момент, не сделав все, что требовалось. В конце пути, когда наш план со дня на день должен осуществиться, лучше найти в себе силы не говорить о близком воплощении мечты и сконцентрировать энергию подсознания на достижении результата[933].

karmalogic.net/laws/sutra_word/silence

Что, если нас попросят НЕ думать о большой белой обезьяне? Следом предложат представить все что угодно, но только НЕ свой загранпаспорт? Или помечтать о подарке — каком угодно, но только НЕ о кольце с бриллиантами? Теперь посмотрим, что в этот момент творится у нас в голове. Там большая белая обезьяна мечется по комнате в поисках паспорта и посреди тревожной сцены сверкает на столе респектабельно оправленный ювелирами трехкаратник. Нас просили, чтобы всего этого там не было, а наш мозг, как будто назло, немедленно сделал все наоборот!

Впрочем, ничего удивительного. Слово «не» существует только во второй сигнальной системе — языке. В бессознательном его нет. Сначала у говорящего в правом полушарии появляется предсознательный, как его называл Фрейд, образ. Потом в левом полушарии этот образ превращается в слово, например, и он его произносит. Мы слышим — и в нашем левом полушарии, где размещается центр речи с базой данных, набор звуков становится словом. А правое полушарие раскодирует это слово в образ. Если в одной системе закодировано, то и раскодировано должно быть в той же системе. Система кодирования — это и есть язык.

К сожалению, слово «не» по этой цепочке нормально передать невозможно. Например, нас попросили представить себе все, кроме паспорта. Но мозг так устроен, что не может представить себе «все». Даже «все, кроме паспорта» ни в какой образ не складывается. Поэтому мозг упрощает себе задачу: отбрасывает бессмысленные звуки и цепляется за единственное полноценное слово в повелительной речи — в результате мы представляем себе образ паспорта.

Все, что мы произносим — вслух или про себя, — программирует возникающие образы и поведение. Причем не только у слушателя, но и у самого говорящего. Потому что мозгу практически все равно, к кому мы обращаемся, — он просто выполняет задачу декодирования.

В природе отсутствует отрицание. Мозг на бессознательном уровне не умеет работать с «не», и если мы говорим «не Х», то наш мозг реагирует на такое высказывание, как на Х, поскольку сенсорный образ есть только у Х[934].

«Не думай об этом!», «Да ты не переживай, ничего не произойдет!» Все эти утешения — изощренная форма садизма и мазохизма одновременно. Есть даже психологическая теория, что ребенок начинает сознательно врать только после того, как отлично умеющие это делать родители впервые спросят: «А ты не врешь?» До этого он невинно фантазировал, играл, а на грехопадение его сподвигли мама с папой, натолкнув на мысль, что врать можно с корыстной целью. Вот и напоминание «По газонам не ходить» на самом деле предлагает прогуляться по траве, а табличка «Не курить» напоминает, что сейчас самый подходящий момент для этого.

Стоило бы объявить частое употребление речевой частицы «не» вредной привычкой и всячески от нее избавляться. Она как красная кнопка, которую нажимать ни в коем случае нельзя: только кажется, что она запрещает, а на самом деле — программирует на действие.

Выходом из этого положения является представление противоположного образа или противоположного действия, но уже без слова «не». Мыслить лучше позитивными, а не запретительными конструкциями — например, «я не буду курить» лучше заменить на «я обязательно освобожусь от этой привычки». Иначе «не» будет нас дополнительно подталкивать на нежелательное действие.

Программировать себя можно только чем-то позитивным. В противном случае если попытаться перейти из одного состояния в другое, отрицая предыдущее и не имея при этом ясной и открытой цели, то получится, как в эпизоде встречи Алисы с Чеширским котом: