Если вы отметили первые три пункта в этом списке, то можете задуматься о начале прикорма. Если же вы решили пока не вводить его, то можете быть уверены в том, что молока или смеси будет вполне достаточно для ребенка, пока ему не исполнится шесть месяцев.

Прикорм начинают с одного кормления в день, поэтому выберите любое время – завтрак, обед или полдник. Предложите малышу прикорм примерно за 10 минут до обычного времени кормления, когда он будет бодр, но еще не слишком голоден и капризен. Конечно, если он становится раздражительным, дайте ему половину или даже все молоко, прежде чем снова предложить кашу.

Используйте пластиковую детскую ложку – она мягче, чем металлическая, и ею вы вряд ли сможете повредить малышу десны. Посадите ребенка в детский стульчик или к себе на колени и положите ему в рот ложечку каши. Он, вероятно, будет сильно удивлен и почти наверняка все выплюнет. Но все же попробуйте дать ему еще несколько ложечек и не переживайте, если ребенок ничего не съест: ваша задача в том, чтобы он просто почувствовал вкус более твердой пищи во рту. Знайте, что будет довольно грязно и много каши окажется на лице малыша и на полу. К концу недели ребенок может наконец проглотить ложечку каши, так как он привыкнет перемещать еду от губ к задней части рта. Но вам надо сделать так, чтобы время кормления было коротким, веселым и непринужденным, так что не беспокойтесь о том, как много он в действительности съест.

Если ваш ребенок «говорит» вам, что он не хочет есть, зажимая рот и отворачивая голову, то пропустите этот прием пищи. Возможно, он захочет попробовать снова на следующий день. А возможно, на этой неделе еще слишком рано вводить прикорм. Если он так и не понимает, как и зачем нужно есть, и ему это вовсе неинтересно, то просто следуйте его желаниям и не сомневайтесь: запакуйте коробку с кашей и отложите введение прикорма еще на пару недель.

ГИГИЕНА

В идеале вы должны стерилизовать миску и ложку ребенка, но так как их гораздо легче вымыть, чем бутылочки, то вам не обязательно быть такой прилежной. Детскую посуду достаточно мыть в посудомоечной машине или обдавать кипятком после того, как вы ее помыли.

Количество мокрых подгузников в сутки: 4–8

Количество грязных подгузников в сутки: 0–5

Введение прикорма никак не должно сказаться на том, сколько малыш писает, и количество мокрых подгузников не сократится. А стул в течение нескольких следующих недель может стать немного тверже и реже.

Во время купания убедитесь, что вы хорошо промыли подбородок и шею малыша, потому что каша или пюре могут засохнуть между складок кожи.

Как мы уже говорили в прошлой главе, сейчас ваш ребенок умеет опираться на руки, когда лежит на животе, и следующий шаг – это когда он отталкивается грудью и одновременно поднимает ноги. Это также помогает малышу укрепить мышцы туловища в подготовке к ползанию. А пока он будет получать удовольствие от того, что может помахать ручками и поиграть в «самолетик».

БЕЗОПАСНОСТЬ

Убирайте все опасные предметы подальше от ребенка

С тех пор как ребенок начал перекатываться, следите, чтобы рядом с ним не было никаких опасных предметов, таких как полиэтиленовые пакеты или мелкие предметы, которые он может проглотить. Всегда переоценивайте расстояние, на которое ваш малыш может укатиться, потому что он обязательно удивит вас.

Теперь малыш начинает по-настоящему любить, когда вы поете ему детские песенки, и особенно если вы при этом делаете какие-то движения вместе с ним, например «раскачиваете лодочку». После того как вы повторите песенку шесть раз, ребенок запомнит ее и будет узнавать, и вскоре после этого у вас уже появятся любимые песенки, которые вы будете петь вместе, когда он подрастет.

Потница – это распространенный вид сыпи, которая появляется, когда малышу слишком жарко. Появляется она, как правило, летом, если на нем слишком много слоев одежды. Потовые железы ребенка еще не очень хорошо развиты, поэтому организм не может сам должным образом регулировать температуру. Вместо того чтобы выделять пот, железы могут закупориться, вызывая воспаление, известное как потница. Вы заметите маленькие розовые прыщики и волдыри, часто в складках в области паха, а также в подмышках и по всему телу и лицу. При этом ребенок может быть раздражительным и его щеки могут гореть, потому что ему слишком жарко.

ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ И НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ

Каждый раз, когда вы будете вводить новый продукт в рацион ребенка, следите, не появятся ли признаки аллергии или непереносимости. Если в течение трех дней вы не заметите высыпаний на коже, рвоты или диареи, значит, продукт не вызывает аллергии. Не предлагайте ребенку новый продукт в последнее кормление, потому что тогда он может всю ночь промучиться несварением, и что еще опаснее, ночью вы можете не заметить кожных высыпаний. Если ребенок проявляет умеренную аллергическую реакцию, отложите введение этого продукта еще на несколько недель.

Остудите ребенка, сняв с него часть одежды, а если через час он не остынет, оботрите его холодной губкой в ванной. Напоите его молоком, чтобы избежать обезвоживания, и откройте окна. Высыпания вскоре должны поблекнуть, но если ребенок не остыл и через три часа или если температура поднялась выше 38 ºС, вызовите врача.

Если вы кормите грудью и решили ввести прикорм, то, вероятно, в ближайшие пару месяцев вы перестанете терять в весе. Это произойдет потому, что выработка молока сократится и калории уже не будут так легко сжигаться.

Плюс в том, что с уменьшением выработки молока вам будет меньше хотеться есть, и это поможет вернуться к весу, который был до беременности.

Некоторые женщины могут вернуться к своему прежнему весу только после того, как они бросают кормить совсем. Дело в том, что во время беременности организм создает запасы жира, которые не сгорают, пока вы кормите грудью.

Время, когда вы учите малыша есть с ложки, очень волнующее. На этой неделе мы двигаемся дальше и кроме рисовой каши вводим два новых продукта, чтобы ребенок попробовал другие вкусы. Однако с кормлением ребенка могут быть связаны и переживания: многие мамы тревожатся, что их ребенок съедает недостаточно, а позже – что его рацион недостаточно питателен. Но парадокс в том, что тревожиться – это как раз худшее, что вы можете сделать, кормя ребенка, потому что он перенимает ваше настроение и тоже начинает нервничать, а это, в свою очередь, сказывается на том, сколько он съедает. Будьте спокойны и знайте, что если вы предлагаете ему еду, то истощение ему точно не грозит, даже если он плохо поест день или два.

Что касается здорового питания, то сейчас самое время прививать полезные привычки, потому что ваш ребенок с удовольствием будет пробовать все, что вы положите ему в рот. Если в течение следующих нескольких месяцев вы представите ему как можно более разнообразное меню, то он будет менее привередлив, когда подрастет, и с большим удовольствием будет есть овощи, а не упрямо требовать одни только куриные наггетсы.