Итак, при введении прикорма ключ к успеху в том, чтобы расслабиться, сохранять спокойствие и учить малыша собственным примером. Всякий раз, когда вы волнуетесь из-за того, что ваш ребенок ест или не ест, вспоминайте свой собственный рацион. Если вы пять раз в день едите свежие фрукты и овощи, а также готовите и едите домашнюю пищу, то ваш ребенок в конечном итоге будет делать все то же самое.

Общее количество часов в сутки: 14–16

Режим: старайтесь укладывать ребенка на ночь пораньше, стремитесь к тому, чтобы он спал без перерыва как минимум восемь часов ночью и три раза днем

Если ваш ребенок спит с вами в вашей кровати, то, возможно, стоит подумать о том, чтобы избавиться от этой привычки, прежде чем он слишком привыкнет к роскоши обниматься с мамой и папой по ночам. Некоторые родители любят спать вместе с малышами и предпочитают позволить природе диктовать, когда ребенку будет пора перейти в отдельную кровать. Нет ничего страшного в том, чтобы ваш ребенок спал с вами несколько лет, если оба родителя не против и такое положение дел устраивает вашу семью. Но большинство родителей хотят вернуть себе свое личное пространство раньше, чем через несколько лет, а в этом случае сейчас самое время научить ребенка спать в его собственной кроватке. Наиболее вероятный сценарий таков, что ваш ребенок обычно спит в своей кроватке и попадает в вашу кровать только во время ночного кормления.

Эту привычку довольно легко сломать, потому что ваш ребенок, скорее всего, уже привык засыпать сам. Просто не засыпайте во время кормления, чтобы после вы могли положить малыша обратно в его кроватку. У вас может уйти на это какое-то время, и это непросто делать в середине ночи, когда у вас нет сил. Но результат стоит приложенных усилий, потому что если вы не перестанете укладывать ребенка с собой, то обнаружите, что с возрастом будет гораздо сложнее убедить его спать отдельно.

Некоторые дети напрочь отказываются спать самостоятельно и засыпают только вместе с родителями, и тогда вам самим приходится ложиться, чтобы ребенок уснул. Если вы находитесь в такой ситуации и вам это не нравится, то советуем вернуться к некоторым основным техникам обучения сну и научить его засыпать самостоятельно. Смотрите предыдущие главы, начиная с четвертой недели, чтобы получить пошаговое руководство.

Общее количество молока в сутки: 720–1200 мл (до 240 мл за один раз)

График: молоко 5–7 раз в сутки

Прикорм: две чайные ложки детской рисовой каши на молоке плюс морковное или грушевое пюре два раза в день

Надеемся, что на прошлой неделе ваш ребенок съел немного детской рисовой каши, и в этом случае вы можете продолжить введение прикорма и перейти к морковному пюре. Если же нет – продолжайте еще пару дней предлагать ребенку кашу, и если улучшения не будет, то отложите введение прикорма на несколько недель.

На этой неделе ваша цель – познакомить малыша с новыми вкусами, которые, вероятно, ему понравятся. Как и прежде, вы не должны переживать, если он будет съедать мало, потому что молоко по-прежнему остается для него основным источником питания. Морковь хороша для начала прикорма, потому что она сладкая, что нравится малышам, и вряд ли вызовет аллергическую реакцию. Морковь надо варить, пока она не станет совсем мягкой. Если вы взяли свежую морковь, обязательно почистите ее или можете для удобства использовать замороженную. Разомните сваренную морковку вилкой или прессом для пюре, а затем протрите ее через сито, чтобы у вас получилась очень мягкая однородная масса. Также можно использовать кухонный комбайн, блендер или ручную мельницу. Смешайте одну или две чайные ложки морковного пюре с грудным молоком или смесью до консистенции густого супа, также можете добавить сухой рисовой каши, если хотите. На самом деле морковь не обязательно с чем-то смешивать, это делают лишь для того, чтобы придать пюре знакомый вкус, увеличить объем и помочь вам контролировать консистенцию по аналогии с разведением рисовой каши молоком. Предлагайте ребенку столько моркови, сколько он захочет, – в этом возрасте он не может переесть. При этом можете продолжать использовать рисовую кашу на протяжении всей программы по введению прикорма, чтобы увеличивать объемы пюре. Готовое пюре хранится в холодильнике 24 часа, но никогда не храните его, если добавляли в него молоко. Вы также можете замораживать пюре (без добавления молока) в формочках для льда. На данном этапе вам понадобится примерно один кубик замороженного пюре на одно кормление.

Если через три дня у ребенка не проявились никакие побочные реакции на морковь, вы можете предложить ему пюре из груши, которую вы так же чистите, варите, разминаете и протираете через сито, как делали с морковью. Теперь у малыша будет выбор из трех блюд – рисовая каша, морковь и груша. Когда через несколько недель ребенок начнет глотать более уверенно, можете делать консистенцию пюре немного гуще, добавляя сухую рисовую кашу, так чтобы ложка немного наклонялась, но не падала, когда вы втыкаете ее в пюре.

Примерно на этой неделе вы начнете замечать, что ваш ребенок лучше хватает и поднимает предметы, потому что он научился пользоваться большим пальцем отдельно от остальных четырех. Это позволяет ему использовать свои руки как клещи, обеспечивая точность и крепость захвата. Но он не сможет брать мелкие предметы большим и указательным пальцем, пока ему не исполнится восемь месяцев.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Не пользуйтесь детскими ходунками

Не сажайте малыша в детские ходунки (пластмассовая рама на колесах с сиденьем, в которой ребенок может «ходить»). Они дают детям свободу, которая превосходит их природные двигательные способности в этом возрасте, и это может быть очень опасно, потому что приводит к тому, что дети добираются до ножей или падают с лестниц.

Хотя ребенок еще не в состоянии сидеть сам, вы можете поддерживать его в сидячем положении, держа за руки, и обнаружите, что его спина уже не такая круглая, как была, когда он только родился, – она выпрямляется. Также укрепляются и его шейные мышцы, что позволяет ему хорошо держать голову. Но малыш не сможет сидеть без поддержки, пока ему не исполнится хотя бы шесть месяцев, и даже тогда он будет сидеть очень неуверенно.

В первые несколько месяцев жизни ваш малыш время от времени срыгивал молоко. Возможно, это случалось часто, если у вас особенно «чувствительный» малыш. Но по мере роста рвота может указывать на более серьезное состояние. Если ребенка вырвало один раз, то беспокоиться не о чем: некоторые незначительные инфекции, например простуда или боль в горле, а также избыток слизи и кашель могут вызывать рвоту у малышей.