При этом ступни должны быть вместе, спина согнута, голова и грудь опущены на колени. Тело должно иметь как можно меньший контакт с землей. Во время грозы в горах следует избегать гребней, скальных выступов и других возвышенных точек. Если гроза застает в палаточном лагере, то посуду, топоры и другие металлические предметы рекомендуется отнести на несколько метров в сторону от палаток.

Несчастные случаи на воде

Многие животные и птицы всю свою жизнь проводят в воде или на воде. Другие у воды только кормятся. Но даже совершенно сухопутные животные любят иногда искупаться и поплавать. Прекрасные пловцы собаки, неплохо плавают лошади, пожалуй, только некоторые кошки упорно избегают водных процедур.

Для человека купание, плавание в реках, озерах, море — это и удовольствие, и прекрасное физическое упражнение. И все-таки на воде происходит большое количество несчастных случаев. Если человек просто «нахлебался» воды, то его нужно согреть: укутать, напоить чем-нибудь теплым. И все-таки показаться врачу. Ведь вода, в которой мы купаемся, совсем не так чиста, как в нашем чайнике: «нахлебавшийся» очень скоро может ощутить расстройство кишечника, заболеть ангиной.

Если же произошло настоящее утопление, необходимо проводить мероприятия по оживлению. Чаще всего сердце все-таки бьется — сердечная деятельность при утоплении может сохраняться до 15 минут. А вот паралич дыхательного центра происходит уже через 4–5 минут. Поэтому, если массаж сердца приходится делать не всегда, то почти никогда не обходится без искусственного дыхания. Но, прежде чем приступить к искусственному дыханию, нужно удалить воду, попавшую в дыхательные пути. Для этого утонувшего кладут животом поперек узкой скамьи или через колено спасателя.

Голова пострадавшего при этом должна быть максимально ниже грудной клетки. Любым куском материи или просто рукой из его рта и глотки удаляют водоросли и песок. Затем несколькими энергичными движениями, сдавливающими грудную клетку, стараются удалить воду из верхних дыхательных путей. После освобождения воздухоносных путей от воды пострадавшего укладывают на ровную поверхность и приступают к оживлению.

Конечно, таких пострадавших обязательно отправляют в больницу. Даже если к ним вернутся самостоятельное дыхание и сознание, через некоторое время возможны осложнения со стороны почек и легких. Очень важно как можно раньше научиться плавать. А знаешь, в каком возрасте можно начать это обучение? Когда человеку всего лишь несколько недель от роду. В этом возрасте человечек еще не боится воды. И правильно! В воде нужно соблюдать осторожность, но бояться ее не стоит.

Тело человека легче воды. Это значит, что, находясь в воде, достаточно лечь на спину и спокойно ровно дышать — вода сама удержит тебя на поверхности. Подумай: не тонут даже огромные корабли со стальным корпусом, несущие на борту тяжелые грузы. Так неужели не удержится на поверхности воды человек весом несколько десятков килограммов?

Неудачные встречи со змеями

На прогулках в лесу, в путешествиях и походах не исключены встречи с ядовитыми змеями. Как правило, змеи избегают контакта с человеком, и только в случае крайней необходимости, опасаясь за свою жизнь, нападают. Чтобы избежать этого, нужно знать, что змеи любят заболоченные места, заросшие озера и пруды, горы и пустыни.

Змеи — ночные животные, днем они прячутся в старых пнях, копнах сена, под камнями. Поэтому не стоит лезть в такие места голыми руками. Очень внимательными нужно быть среди старых развалин, в оставленных человеком старых жилищах.

У змей очень слабое обоняние и слух, внезапное появление человека может вспугнуть дремлющее пресмыкающееся, помешать ему скрыться в траве, камнях, а боль от придавившего ботинка заставит защищаться укусом. Отправляясь в места, где водятся змеи, обязательно, несмотря на погоду, нужно надевать сапоги или высокие ботинки. Перед путешествием лучше изучить окраску змей, их отличительные особенности, чтобы уметь распознать безобидных и ядовитых.

Укус змеи может иметь очень серьезные последствия, так как яд быстро поражает жизненно важные системы организма человека — сердечно-сосудистую, кроветворную и нервную. У укушенного уже через полчаса начинаются общие признаки отравления: слабость, головная боль, появляется отечность тканей, воспаляются лимфатические железы. Поражаются печень и почки. В первые минуты после укуса следует попытаться отсосать часть яда из ранки. Этого нельзя делать людям с ранками во рту или кариесными зубами, так как яд останется у них в ротовой полости и быстро всосется в кровь. Отсасываемую кровянистую жидкость надо сразу же сплевывать. Спасти человека может специальная противозмеиная сыворотка. И чем скорее ее введут пострадавшему, тем лучше! По пути в лечебное учреждение на место укуса следует прикладывать холодные компрессы, нужно давать пострадавшему больше и чаще пить.

Раньше считалось, что при укусе змеи могут помочь прижигания, надрезы выше места укуса, а также наложение жгута. Сейчас это признано ошибочным. Прижигание лишь увеличивает ранку, но не уничтожает яда. При надрезах почти не удается вызвать обильного кровотечения, так как в яде присутствуют вещества, способствующие быстрому свертыванию крови. Жгут также не способен приостановить распространение яда, потому что яд распространяется не по кровеносным, а по лимфатическим сосудам.

Вреден ли кофе?

С древнейших времен кофе применяется как целебное средство. Арабский врач и алхимик Разес еще до 1000 г. нашей эры описывал в своих сочинениях целебные свойства напитка «бинчум», т. е. кофе. На Востоке считали, что кофе ускоряет мысль, веселит сердце, помогает против глазных болезней, является отличным средством от подагры и цинги.

Известно также, что один из придворных лекарей прописал в 1665 году русскому царю Алексею Михайловичу рецепт: «Вареное кофе, персиянами и турками знаемое, и обычное после обеда… изрядное есть лекарство против надмений, насморков и главоболений».

Кофе — старое средство от головной боли и средство, по мнению врачей, хорошее. Многие головные боли, особенно мигрени, вызываются расширением сосудов головного мозга, а кофеин, содержащийся в кофе, сужает их, хотя расширяет сосуды в других частях тела.

Шло время. На основе кофеина научились делать самые различные лекарства. А целебные свойства кофе оказались забытыми. Мы привыкли к кофе, как к повседневному напитку.

Кофе — тонизирующий напиток. Его возбуждающее действие связано именно с присутствием кофеина. Выпивая кофе, мы тем самым получаем очень небольшую дозу тонизирующего лекарства. Чашка кофе утром освежает, бодрит, повышает трудоспособность. Опыты показали, что после приема кофе машинистки печатают быстрее, делают меньше ошибок. У водителей ускоряется реакция на торможение и дальний свет. Но прием кофе абсолютно не помогает нетрезвым водителям.