Это легко сказать, но часто очень сложно осуществить. От вас потребуются терпение и практика. Большинство из нас и сами не рады злиться на детей, но все порой обнаруживают, что им сносит крышу от ярости. Открою секрет: дисциплина ребенка начинается с дисциплины его родителей. Дышите. Возьмите паузу. Как-то раз я сказала детям: «Я сейчас так злюсь, что пойду в ванную. Мне надо успокоиться». (В ванной единственная дверь в доме, которая запирается на задвижку.) В общем, я вышла к ним обратно, только когда убедилась, что могу справиться с эмоциями. Не с детскими, а со своими.

Из этого следует важный момент: скорее всего, бесполезно анализировать, почему ваш двухлетка закатил истерику. Вам, конечно, захочется понять, что же послужило причиной, захочется, чтобы ребенок сформулировал, что его вывело из себя. Но даже если он уже говорит, это будет, вероятно, пустая трата времени. Он и сам вряд ли знает. Скандалы происходят по всевозможным причинам. Ваша цель — научить ребенка справляться со своими эмоциями. Если он перестанет выражать свое расстройство и гнев скандалами, то сможет освоить продуктивные способы оповещения о своих проблемах.

Второй пункт: все эти системы включают выработку схемы наград и наказаний, которую надо применять каждый раз. Например, «Магия на 1-2-3» предлагает в ответ на разрушительное поведение ребенка считать до трех, и, когда звучит «три», наступает заранее определенное последствие (например, тайм-аут — помещение ребенка в отдельное скучное место на несколько минут без внимания взрослых, лишение чего-то приятного не из жизненно необходимых вещей и т. д.).

И наконец, все авторы подчеркивают, что важна последовательность. Какую бы систему вы ни использовали, применяйте ее при каждом скандале. Если ребенок знает, что последствие на счет «три» — это тайм-аут, вы должны делать это каждый раз, в том числе в общественных местах, например в продуктовом магазине. (В книге предлагается найти угол в магазине или носить с собой специальный коврик для тайм-аутов.)

Не меняйте правила по велению левой пятки. Ваше слово должно иметь вес. Если ребенок просит десерт и вы говорите «нет», нельзя уступать после нескольких минут хныканья. Это логично: чему вы научите ребенка в таком случае? Что хныкать — это эффективно и надо почаще это повторять! Аналогично этому ваши угрозы не должны быть голословными.

Например, вы летите в самолете, и ребенок начинает пинать переднее кресло, в котором сидит другой пассажир. «Если ты сделаешь так еще раз, я уйду и брошу тебя в самолете» — это плохая угроза, потому что вы не уйдете без ребенка. Когда ребенок пнет кресло еще раз и увидит, что вы не ушли, он намотает это на ус. Таким же образом контролируйте остальные свои угрозы, например типичную родительскую фразу в машине: «Если вы не перестанете драться, я развернусь, и мы поедем домой!» Высока вероятность, что дети не перестанут драться, и вам придется выполнять свое обещание.

Это лишь общие черты дисциплинирующих техник. Как и с приучением ко сну, у методик есть много нюансов и отличий. Если вам понравилась философия дисциплины в целом, стоит выбрать конкретную методику и придерживаться ее. Нельзя сказать, что какая-то из них лучше других, но, поскольку важна последовательность, вам нужно сделать выбор в пользу конкретного подхода. Причем не только вам, но и всем взрослым, которые проводят время с ребенком. Если у них будет иной подход к дисциплине, ваши усилия едва ли увенчаются успехом.

Хотя перечисленные системы ориентированы на подросших детей, можно начинать внедрять их уже с двух лет. Насчет тайм-аута в книгах есть отдельные нюансы: например, чем ребенок младше, тем короче должен быть тайм-аут, и нельзя начинать его, пока истерика не прекратится. Там есть и другие правила, актуальные даже для самых маленьких детей. Скажем, не создавайте у детей положительное подкрепление истерик — не выполняйте их требования, выраженные в таком виде.

Польза этих стратегий доказана многими рандомизированными исследованиями.

В 2003 году в Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry вышла работа, в которой была оценена эффективность методики «Магия на 1-2-3» на выборке из 222 семей5. Все родители, участвовавшие в исследовании, обратились за помощью по причине плохого поведения их детей, при этом никто из детей не имел клинических нарушений. Иными словами, их истерики находились в стандартном диапазоне поведенческих проблем.

Родители посетили три двухчасовых семинара с обсуждением подхода «Магия на 1-2-3», а также им показали демонстрационные видеозаписи и выдали материалы о конкретных проблемных ситуациях. Спустя месяц они пришли на четвертую встречу для закрепления результатов.

Испытуемая группа, которая участвовала в этой программе, продемонстрировала улучшения по всем измеряемым показателям относительно контрольной. Родители получили более высокие баллы по педагогическим навыкам (например, «Вы испытываете враждебность и злость по отношению к вашему ребенку?»), а дети показали лучшие результаты по целому списку поведенческих параметров. Более того, родители сообщали, что дети стали послушнее, а их собственный стресс снизился. Авторы отметили, что улучшение оказалось умеренным, — странно было бы ожидать огромных перемен, учитывая, что программа была поверхностной. Однако польза оказалась заметна для родителей и повлияла на их взаимоотношения с детьми.

Работы по методике «Магия на 1-2-3» с меньшим охватом семей, но с более длительным отслеживанием показывают аналогичные результаты. Авторы утверждают, что различия между семьями в плане детско-родительских отношений видны даже через два года6.

Но собранные доказательства не ограничиваются этим подходом. Много исследований — особенно в Великобритании и Ирландии — показали такую же пользу от системы, описанной в книге Кэролин Уэбстер-Страттон «Проблемные семьи — проблемные дети. Работа с родителями: процесс сотрудничества». Результаты свидетельствуют, что родители повысили свою воспитательную компетентность и снизили уровень стресса, а проблемное поведение детей сократилось7. Обзоры, резюмирующие свидетельства в пользу аналогичных методик, последовательно демонстрируют положительные изменения. Одним словом, это работает8.

Что ж, разобрались с их эффективностью. Следующий вопрос: должны ли вы применять эти техники по отношению к своему ребенку?

Для начала это зависит от того, какова альтернатива. Ниже я затрону тему физического наказания, но пока скажу, что, по научным данным, поднимать руку на ребенка плохо как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Так вот, если вам нужно дисциплинировать ребенка и вы готовы его бить, то при такой альтернативе вам стоит попробовать одну из этих программ. Если вы просто устали, расстроены и ребенок перестал вас радовать — это тоже хороший аргумент, чтобы начать устанавливать дисциплину по науке.

Можно сказать, что эти системы дисциплины сродни приучению ко сну. На самом деле много пользы получает сам родитель: у него снижается стресс, улучшаются отношения с ребенком и климат в семье. (В данном случае ребенок, вероятно, и учиться станет лучше.) Если ваши нынешние действия приводят к успеху — отлично. Если нет, советую попробовать какую-то их этих систем.