Чего-то говорили, и я упоминала, что на танцы больше не хожу, что иногда приходится сталкиваться с неприятными глупыми реакциями людей и т. д. Папа в 105-ый раз приводил пример, что это как с “коровьими лепешками”, мол, понятно, что неприятно, только расстраиваться бессмысленно, если наступаешь в дерьмо – надо отряхнуться и идти дальше своим путем. И ведь не поспоришь.

Уже потом дома я подумала, что мысль-то верная, конечно, и, действительно, нужно думать о чем-то другом – идти в другую сторону от этой “лепешки” просто. Вот только там не говорится, как себя вести, если все эти ощущения и эмоции в большом количестве. Ну, если это дерьмо везде. В какую сторону ни наступи, обойти нельзя, “в другую сторону” не пойдешь – ее нет просто. Ну трудно в такой ситуации отвлечься.

Папа дал мне понять, что голос у меня «не фонтан» сегодня, дал таблетки и 100 рублей.:) В честь такого праздника я купила себе шампунь и клубнику. Ну и еще индюшачьего фарша, но это уже праздником не назовешь как-то.

Дыхательные упражнения дома, упражнения руками на ритмику, фониатрия, скороговорки. Неужели сегодня без 800 вдохов обойдется?

В итоге 800 вдохов я все-таки сделала, конечно.

6 мая, пятница

Проснулась в 8:30 утра, это самое хорошее время. Минимальный завтрак, дыхательные упражнения, потом фониатрические, артикуляционные и упражнения на ритмику.

Потом посидела в компе. Потом спела караоке и 800 раз вдохнула со счетом.

Потом купила молока и кефира, потому что нашла себе кучу рецептов приготовления домашнего творога. Хочется сравнить.

А потом я нашла себе новое развлечение. История такая: я сделала себе кулинарную книгу. Она распечатана, но файлы с рецептами есть и в компе. Некоторые по пять, некоторые по пятьдесят страниц (они у меня по темам делятся: торты, овощное, мясо, например). Так каждый файл состоит из множества рецептов, а рецепты взяты из множества источников. Есть с кулинарных сайтов (правильные такие рецепты), а есть с форумов, где все написано в разговорной стилистике. Так вот я убирала из этих рецептов все лишнее, оставляя только нужные вещи, т. е. «как делать».

Нет, что я могу, это понятно, удивительно было какой фантастический кайф я от этого получала! Я всегда знала, что могу редактировать, но, оказывается, это такое удовольствие! Остановиться я до вечера уже не могла. Были только паузы на ранний ужин, на дыхательные упражнения, на фониатрические (их я сделала раза три, потому что говорила по телефону много, вернее собиралась), потом на 800 вдохов. Их я сделала уже часа в три ночи, когда с трудом оторвалась от своих файлов.

7 мая, суббота

Проснулась в 10:00. Вскоре позвонил папа, поболтали.

Завтрак, дыхательные упражнения, упражнения на ритмику, фониатрия, скороговорки. Потом комп, потом караоке, 800 вдохов.

Дальше было так: сначала я вышла на улицу типа покупать разрыхлитель теста. Ну, на самом деле прогуляться и потратить калории. Зашла ровно в пять магазинов – нигде нет, еще слово «разрыхлитель» у меня выговаривается фигово, да и вообще слово необычное (не каждый день слышишь), поэтому все меня переспрашивали.

По возвращении дыхание на ступеньках. Потом делала творог дома, завтра пробовать можно будет. Потом вечером сделала 40 минут танца живота.

Потом дыхательные, на ритмику, фониатрические и артикуляционные упражнения. Потом сидела в компе долго, ну очень долго – со своими файлами, которые я редактировала и которых очень много. Оторваться не могу.

800 вдохов в четыре утра… Спать в начале шестого. Кошмар.

8 мая, воскресенье

Проснулась я после этого через шесть часов. Я схожу с ума. Ну вот как будто у меня занятий много!

Завтрак из домашнего творога (один из вариантов был сделан изначально неправильно, но все равно все ужасно вкусно(!), дыхательные упражнения, упражнения на ритмику, фониатрия, артикуляция, песни. Потом по программе караоке, 800 вдохов, комп.

Вот даже идеи не было сегодня зайти в Интернет, даже погоду посмотреть. Весь день с текстами и файлами своими несчастными. Оторваться нереально. Никуда не выходила, ни с кем не общалась (ну папа только звонил). И при этом вообще непонятно, как уходило время. Перед монитором часов десять провела. Но так круто! В голове шумит, она болит почти уже. Понимая все это, честно пыталась поспать. Ни фига не получилось.

И дальше был опять комп, упражнения дыхательные, фониатрические, артикуляционные, ритмические. Потом опять комп, 800 вдохов в четыре утра и опять комп. В пять утра я уже понимала, что никакого режима нет, все к черту уже. Причем, я этого не хотела. Но нет уже режима никакого. Спать легла где-то в 6:00.

9 мая, понедельник

И даже после такого я не поспала восемь часов. Не, ну, действительно, чего-то не то.:)

Встала, поздний завтрак, дыхательные упражнения, фониатрия, на ритмику, артикуляционные. Потом караоке, 800 вдохов, потом комп, потом обед по моим рецептам.

Потом на ужин напекла себя лепешек из килограмма моркови и двух яиц. Это нереально вкусно, оказывается.:)

И опять комп. Потом сделала еще раз караоке и еще раз 800 вдохов, потому что ну совсем не могла вспомнить, делала ли я это уже после завтрака. Потом еще комп и еще дыхательные упражнения, фониатрические, артикуляционные и на ритмику. Пока я их делала, смутно вроде вспоминалось мне, как я утром тоже делала 800 вдохов…

10 мая, вторник

Наконец правильный восьмичасовой сон. Вроде все идеально, только я еще ночью просыпалась три раза, каждые два часа, и мучительно заставляла себя уснуть обратно.

Утренний какао, лепешки из моркови (мое новое любимое развлечение), дыхательные упражнения, фониатрия, артикуляция, на ритмику. Это я еще не всегда все вспоминаю – вокальные упражнения по три раза в день иногда.

Потом были караоке и 800 вдохов. Потом я была на йоге. Вернулась, сделала упражнения дыхательные, на ритмику, фониатрические и артикуляционные, поговорила по телефону – беседовала с родственниками.

Потом опять упражнения дыхательные вечером, еще фониатрические, артикуляционные, еще на ступеньках, еще на ритмику, потом еще 800 вдохов. Заснуть получилось только с третьей попытки. Причем каждая попытка это минимум час. К 5:00 я спала, наконец.

11 мая, среда

В 8:00 прозвонил будильник. Я его заранее так поставила, чтобы к врачу успеть. Вяло и очень вынужденно встала, сделала упражнения дыхательные, фониатрические, артикуляционные и на ритмику, потом завтрак из морковных лепешек без масла и сахара с двумя ложками соевой муки…

Все успевала, в 10:00 вышла из дома, встретилась с папой, оттуда поехали в Боткинскую больницу. Я позанималась с фониатором. Вернулась на метро, сходила купила молоко готовить творог домашний, купила за 30 рублей куриные шейки, чтобы самой приготовить первый раз в жизни холодец. И весь вечер читала, как это сделать, и готовила.