Если вы решили, что ваш ребенок будет вегетарианцем, то он может получать необходимое ему железо из бобовых, зеленых овощей и яиц. Но железо, содержащееся в этих продуктах, не усваивается так же легко, как содержащееся в мясе, поэтому поговорите с врачом о рационе вашего ребенка. Витамин С особенно важен для малышей-вегетарианцев, так как он помогает усвоению железа. Хорошие источники этого витамина – черника, киви, малина и цитрусовые.

Как только вашему ребенку исполнится полгода, следите, чтобы как минимум два раза в день он получал яйца или молочные продукты, такие как сыр и йогурт, чтобы потреблять достаточное количество белка. Животный белок имеет самое высокое качество, далее следует соя – единственный растительный продукт, который содержит все аминокислоты. Кормите ребенка сыром тофу, у него пресный вкус и очень мягкая текстура. Фасоль и чечевица также являются хорошими растительными источниками белка.

Мясо – отличный источник железа, и очень важно, чтобы ваш ребенок получал мясное питание и впредь. Дети рождаются с запасом железа в организме, но к полугоду он исчерпывается, вот почему надо приучить ребенка к мясу довольно быстро.

Если вам трудно делать пюре самостоятельно, потому что это отнимает время и силы, и вы решили покупать баночки с детским питанием, то знайте, что кроме этого есть множество способов готовить детское питание дома и делать это быстро и легко.

• Попробуйте тщательно протертое авокадо, папайю, бананы или персики. В них можно добавить немного молочной смеси и детской рисовой каши.

• Картофель можно быстро приготовить в микроволновой печи, а затем растереть с небольшим количеством оливкового масла.

• Вы можете купить нарезанный и замороженный шпинат в кубиках, которые можно разогреть в микроволновой печи и сделать пюре.

• Хорошо делать пюре из тофу, а также из консервированных бобовых: бобов, фасоли и нута (турецкого горошка). Все они богаты белком, и их не нужно варить.

Предлагая ребенку новый продукт, по-прежнему не забывайте подождать несколько дней, чтобы убедиться, что он не вызывает аллергии.

Ваш малыш уже может сидеть самостоятельно около 10 секунд, хотя пока делает это неуверенно и шатко, потому что его голова все еще очень велика относительно тела и не позволяет удерживать равновесие. Пусть малыш сидит на чем-то мягком, например, на ковре, чтобы не удариться о твердую поверхность, если упадет. В течение следующих нескольких недель бедра и спина ребенка укрепятся достаточно, чтобы он мог сидеть дольше, и это позволит ему вдоволь рассматривать комнату и играть с игрушками.

Кроме того, ребенок уже в состоянии хватать движущиеся предметы и понимает, как быстро и в каком направлении предмет движется, чтобы сильно по нему ударить. Вместо резких движений малыш теперь двигает руками плавно, пытаясь схватить игрушку. И теперь он достаточно ловко перекладывает небольшие предметы из одной руки в другую.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Пожарная сигнализация

Вы уже наверняка оборудовали дом противопожарной сигнализацией, но если нет, очень важно сделать это немедленно. Малыши особенно уязвимы в случае пожара, потому что не могут двигаться и не в состоянии спастись ни от огня, ни от задымления.

Советуем установить сигнализации на каждом этаже, и не только в комнатах, но также в коридоре и на лестничной площадке. Ваш дом или квартира только выиграют, если вы установите еще больше сигнализаций в зависимости от планировки.

Противопожарные сигнализации бывают двух видов: ионизационные и оптические. Ионизационные дешевле и очень чувствительны к открытому пламени, в то время как оптические дороже и больше реагируют на тлеющее возгорание, например, если загорается мебель. Вы также можете купить комбинированный вариант, и это будет лучшим решением.

Какой бы вариант вы ни выбрали, следите за тем, чтобы батарейки в датчиках не садились, а также старайтесь каждую неделю тестировать сигнализацию. Ежегодно люди гибнут от удушья во время пожаров из-за того, что вынимают батарейку из датчика задымления и забывают вставить новую.

Также стоит разработать план эвакуации из дома, чтобы вы с ребенком и другие члены семьи точно знали, как покинуть его быстро и безопасно, если случится худшее.

Сейчас ваш малыш уже может предвидеть приятные события, которые должны с ним произойти, например, купание. Поэтому он может сучить ножками, качать головой и визжать, когда вы несете его, завернутого в полотенце, в ванную.

Хотя ваш ребенок еще не умеет говорить, он уже очень хорошо общается. Например, он поднимает свои ручки, когда хочет, чтобы его взяли на руки, обнимает вас, когда не хочет, чтобы вы его отпускали, и прогибается в спине, когда желает, чтобы его положили.

В последние несколько недель ваш ребенок играл со своими ножками, а теперь начинает использовать их наравне с руками, чтобы держать и исследовать игрушки, но это короткий этап, который он перерастет в течение месяца.

Это состояние, когда мягкий череп ребенка становится плоским в затылке из-за долгих часов сна на спине. Оно встречается все чаще, потому что родители укладывают детей на спину, чтобы снизить риск внезапной смерти младенца. Вы также можете заметить, что у ребенка появляется плешь на затылке от того, что он много времени проводит, лежа на спине.

Другая проблема возникает, если ребенок любит лежать, повернув голову на один бок, в результате чего возникает асимметрия черепа, известная как плагицефалия.

Чтобы исправить это, вы можете осторожно поворачивать его голову в другую сторону, пока он спит, хотя не исключено, что потом он снова примет свое любимое положение. Вы также можете положить пеленальный матрасик так, чтобы ребенок смотрел на вас с противоположной стороны, – это поможет уменьшить уплощение головы с одного бока. Если малыш будет проводить много времени на животе, пока бодрствует, это тоже будет способствовать тому, что его голова не деформируется сильнее.

Слабовыраженные синдром «плоской головы» и плагицефалия проходят сами собой, когда ребенок начинает сидеть и меньше времени проводит, лежа на спине. Однако некоторые младенцы так и вырастают со слегка деформированным черепом, но в этом нет ничего страшного, потому что это чисто косметическая проблема, и как только у ребенка отрастут волосы, она будет едва заметна. Но если вы все же обеспокоены, для перестраховки обратитесь к врачу.

Запишитесь на прием, если вы еще не были у стоматолога. Очень вероятно, что вам понадобится лечение. Во-первых, пока вы были беременны, вам могли оказывать только минимальную стоматологическую помощь, например, вам не делали рентген и могли пропустить какие-то малозаметные дырочки, которые надо залечить. Также вы, возможно, позволяли себе много сладких продуктов и напитков, пока были беременны. А став молодой мамой, едва успевали одеться по утрам, не говоря уж о том, чтобы пользоваться зубной нитью и тщательно чистить зубы дважды в день. Наконец, если вы кормите грудью, то вам нельзя пользоваться фторсодержащей жидкостью для полоскания рта, поэтому у вас нет возможности как следует защититься от кариеса.