Сейчас ваш ребенок уже может играть в специальном детском шезлонге или домашних качелях. Это качели на жгутах, которые висят в дверном проеме. Ребенка пристегивают, и он может как бы встать на пол и попрыгать. Вскоре он научится пружинить, разворачиваться и крутиться и будет наслаждаться такой подвижностью и укреплять мышцы ног. Дайте малышу попрыгать пять минут в первый день и постепенно, если он не против, увеличивайте время до 20 минут. Но, конечно, если малыш начинает хныкать, забирайте его немедленно, потому что это значит, что он устал.

До сих пор ваш ребенок ровно лежал на спине в своей кроватке или коляске, но теперь он достаточно подрос, накопил сил и научился держать голову, чтобы начать садиться и с интересом рассматривать то, что его окружает. Когда малыш не спит, вы можете сажать его в коляске и потом укладывать, когда пора спать.

Сейчас малыш может начинать сидеть без поддержки в течение нескольких секунд: он будет пытаться удержать равновесие и воспринимать это как веселую игру. Обложите ребенка подушками, чтобы помочь ему сидеть, пока он не упадет, – ему это понравится. Но не оставляйте так ребенка без присмотра.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Не добавляйте в бутылочку крупу

Доброжелательные родственники старшего возраста могут посоветовать вам добавить в бутылочку с молоком какую-нибудь детскую крупу, чтобы сделать молоко сытнее и чтобы малыш лучше спал ночью. Однако не стоит так поступать, потому что таким молоком ребенок действительно наестся быстрее и не получит достаточного количества жидкости, что может привести к обезвоживанию.

Инфекции мочевыводящих путей очень опасны для младенцев, поэтому нужно немедленно показать ребенка врачу. Наиболее очевидные симптомы – рвота и жар, также вы можете заметить, что моча имеет сильный запах несвежей рыбы. Врач должен направить ребенка в больницу, где его обследуют и возьмут анализы, чтобы выявить какие-либо проблемы с почками, возможно, врожденные. Болезни почек могут вызвать повышенное кровяное давление, а впоследствии и почечную недостаточность, вот почему так важно оказать ребенку срочную медицинскую помощь. Обследование в больнице также позволит понять, есть ли проблемы с мочевыводящими путями. Врачи проверят размер, форму и расположение почек, а также выяснят, нет ли у ребенка рефлюкса, когда моча вбрасывается из мочевого пузыря обратно в почки. Однако такое бывает чрезвычайно редко.

Если инфекция мочевыводящих путей случается у мальчика, это намного тревожнее, потому что мальчики менее склонны к таким инфекциям, и, вероятнее всего, это признак проблем с почками.

Девочки, напротив, более склонны к инфекциям мочевыводящих путей, поэтому так важно подтирать их спереди назад (вверх к спине), меняя грязные подгузники, чтобы предотвратить попадание бактерий из кишечника в мочевой пузырь.

К сожалению, у вас больше не осталось никаких отговорок, чтобы откладывать возвращение к занятиям физическими упражнениями, если только у вас нет травмы или какой-то другой веской причины. Как бы то ни было, но использовать роды в качестве оправдания вы больше не можете. Физически вы готовы, так что выходите и начинайте усердно заниматься. Конечно, с точки зрения фитнеса, возможно, надо наращивать нагрузку постепенно, потому что, как и любой другой человек, вы просто травмируетесь, если попытаетесь сделать слишком много за слишком короткий промежуток времени. Но что касается гормонального фона и связок, то они полностью восстановились.

ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ

Стульчик для кормления

Купите высокий детский стульчик для кормления, потому что уже скоро ваш ребенок будет достаточно сильным, чтобы сидеть в нем. В отличие от кроватки и автокресла, вы вполне можете купить подержанный, хотя и новые стоят не так уж дорого. Кроме общего внешнего вида оцените, можно ли сложить стульчик и легко ли его мыть. Также посмотрите, убирается ли столик для посуды и можно ли регулировать высоту стула так, чтобы впоследствии, когда ребенок подрастет, придвигать его к вашему общему столу. Обратите внимание на надежность креплений, которые удерживают ребенка. Помните, что, когда малыши подрастают, они начинают пробовать выбраться из своих стульчиков.

Вполне вероятно, что на этой неделе у вашего малыша появится первый зуб. И возможно, вы уже задумываетесь, как будете чистить ему зубы. Самый простой способ – это протирать их влажной тканью или ватным тампоном. Не используйте зубную пасту в этом возрасте, потому что ваш ребенок еще слишком мал, чтобы выплевывать ее.

Кроме протирания вы также можете пользоваться небольшой мягкой детской зубной щеткой и осторожно чистить зубы каждый вечер. Но это нужно больше для того, чтобы привить малышу хорошую привычку чистить зубы, чем для того, чтобы счистить с них налет. Чистите зубы недолго, чтобы ребенок не успевал сильно расстроиться, и потом протирайте. Когда малыш подрастет и у него вырастут коренные зубы, вы сможете перестать протирать их и просто продолжать чистить щеткой.

Очень скоро вы поймете, насколько трудно чистить ребенку зубы, поэтому очень важно следить, чтобы у него не появился кариес. Вот как можно защитить зубы вашего малыша. Во-первых, в детское питание не надо добавлять сахар – это не только вызывает кариес, но и делает ребенка сластеной. Другое твердое «нет» надо сказать привычке засыпать с бутылкой молока или сока во рту – пока ребенок будет клевать носом, засыпая, его зубы будут контактировать с сахаросодержащей жидкостью, что приводит к кариесу. Грудное молоко тоже сладкое, так что, если ваш малыш спит с вами в кровати, не позволяйте ему прикладываться к груди в течение всей ночи, как только у него появятся зубы. Молоко в бутылочке тоже может портить зубы, если в течение дня ваш ребенок потягивает его часами, чтобы утешиться. Введите одно полезное правило – не позволяйте ему пить из бутылочки или кружки, когда он едет в коляске, потому что в конечном итоге он растянет свое питье на все то время, пока вы гуляете.

Конечно, обычная вода безопасна для зубов, и ее можно пить в любое время, но сок – еще хуже, чем молоко, потому что он более сладкий и к тому же содержит кислоту, и это относится даже к натуральному разбавленному фруктовому соку. Не давайте ребенку сок, и тогда он просто не привыкнет к нему.

В заключение скажем, что если ваш ребенок не сосет подолгу из бутылочек и кружек после полутора лет, то нет необходимости посещать стоматолога до тех пор, пока ему не исполнится пять лет. Но отведите его к стоматологу раньше, если заметите что-то неладное, например, коричневые пятна на зубах, которые могут быть кариесом.

Общее количество часов в сутки: 14–16