Зря, конечно, мне не сказали, что так долго тянется эта история с восстановлением. Как сказал недавно невролог: у меня еще быстро очень. И психолог говорил, что вот у кого-то там за три года был такой же результат, как у меня за год. То есть сроки-то все-таки примерно известны. Все, конечно, индивидуально, но я бы по-другому, конечно, тратила деньги, если бы знала, как это все может затянуться.

Но менять деньги (уже то, что они есть – хорошо) это завтра, а сегодня еще час танца живота и еще 1400 вдохов, и еще упражнения вокальные.

7 апреля, четверг

И почему всего шесть часов спала? Видимо, спать надоедает.) Завтрак из яблока, упражнения, 1400 вдохов, упражнения на голос, караоке. Потом я доела остатки своего низкокалорийного торта.

В 15:15 я поехала на йогу. Приехала после йоги домой, поужинала одной морковкой, сделала 1500 вдохов, упражнения для голоса, посидела в компе. Спать в час. Боже, как тошнит…

8 апреля, пятница.

Проснулась в 9:00, опять позавтракала яблоком, опять сделала набор упражнений перед вставанием, выпила «Йодомарин» и гормоны в таблетках и жидкостях, сделала 1400 вдохов за полчаса, упражнения на голос и караоке за следующие полчаса, подумала, что «ну какой же пиздец!!!».

Позавтракала, посчитала калории и пошла гулять быстрым шагом. Шагала 40 минут. Пришла домой, тут еще пять минут высоко прыгала на батуте. Это много, это почти до полного изнеможения. Потом гормоны в капсулах. Потом еще 60 минут латиноамериканской аэробики – короче, час танцев. Потом еще полчаса 1400 вдохов с наклонами и еще полчаса упражнения для голоса плюс караоке. По этому поводу сегодня был мощнейший трип!

Из «ОЗОНа» мне принесли диск караоке с песнями Земфиры. Там песен 15. Микрофон только у меня опять сломался, а все остальное было прекрасно. Просто надо представлять, что альбомы Земфиры это единственные музыкальные альбомы, которые я слушала больше одного раза (ну еще только Depeche Mode в 14 лет слушала). Больше одного раза – это было раз по 200 каждой кассеты. В итоге я не то что выучила все наизусть – я каждую ноту знала. Все это было спето-перепето сто раз, прослушано и того больше. Причем больше я никогда ничего так не слушала. А когда на какой-то вечеринке мы оказались с Земфирой на одной кухне, то я была поражена, что она вела себя именно так, как я могла себе это представлять в идеальном варианте. Я молчала и восхищалась тихо… Короче, с каждой песней у меня куча эмоций-ассоциаций связана (больше приятных, и все сильные), и я была от этого диска сегодня в полнейшем восторге! И петь очень легко ведь, когда все знаешь, и еще столько реальностей и сцен вспоминается.

Загрузившись всем этим, позвонила многим, чтобы поделиться. Трубку взял только Семенов, папа был у зубного, а остальные не отвечали и на смсы.

Вечером поболтали с Кариной.

9 апреля, суббота

Еще и бессонница. С утра 1400 вдохов, упражнения на голос, караоке, потом комп (в котором в воскресенье трудно что-нибудь найти). Ходила для разнообразия к метро за журналами. Опять проходила мимо палатки с хачапури и пошлейшими огромными чебуреками за 20 рублей и вспоминала о своей позорной мечте съесть это. То, что съем в итоге, это даже не обсуждается, интересно просто – когда.

Долго сидела в компе, потом по программе: час аэробики, 1400 вдохов, полчаса упражнений для голоса, еще скороговорки и караоке с песнями Земфиры. Потом долго комп, в 3:00 я вырубилась.

10 апреля, воскресенье

Самое «интересное» было дальше. Ночью я раза два просыпалась и даже зачем-то размораживала шпинат. В итоге я проснулась, посмотрела на часы (ну кривыми заспанными глазами) и увидела там вроде шесть часов. Встала я моментально, четко понимая, что уже шесть вечера, что полдня у меня уже прошло, что даже вдохи и караоке я уже делала, а потом легла, наверное, отдохнуть.

Вот я только могла так предполагать, потому что не помнила ни-че-го. То есть понимать-то я все понимала, но ничего абсолютно из сегодняшнего дня не помнила.

Это было так ново и так неприятно необычно! Я даже специально садилась и вспоминала по порядку все, но никак… Скоро я поняла, почему не помню совсем дня сегодняшнего, то есть его начала. Потому что его не было еще. И сейчас девять часов утра, и все еще только предстоит, и даже будильника еще не было. Но вот почему я с таким странным ощущением проснулась?!

Пришлось начинать день сначала и нормально. Позавтракала, сделала 1400 вдохов по программе, упражнения для голоса, караоке, испекла шпинат вкусно (что вообще большая заслуга и очень необычно).

Вечером смотрела телевизор, после этого недолгого, но смешного, занятия сделала час «Пилатеса».

Все, я думала я не вынесу. Уже 28 дней КАЖДЫЙ день я делаю час какой-нибудь гимнастики. Йога, латина, танец живота или эта физкультура лечебная. Если все это читать, то, наверное, выглядит фантастически. Молодец просто: вот только мне приходится очень напрягать себя (и как же я ждала этого дня(!), когда пройдет месяц, ну, ладно, четыре недели), чтобы это делать. Это ведь час мучений. Хорошо хоть не бега.

Короче, сегодня кончились четыре недели ежедневных занятий спортом, (которые я планировала в качестве эксперимента), и что будет и как будет дальше, непонятно. Ну вряд ли каждый день, ну, а меньше это ведь не больше, и даже не так же (ужасно). Завтра точно пауза. Хотя… Тут кассету очередную принесли из «ОЗОНа»…

Потом ТВ, потом делала яблочные чипсы по рецепту. Все сделала правильно вроде, вот только точная температура духовки (ну не максимум там был, а средне) у меня не высвечивается нигде. Короче, чипсы эти получились за 40 минут ярко-черными, ну, может, не за 40 минут, время я тоже очень четко не засекала. Но в рецепте вообще было написано про час…

Решила опять делать упражнения физические: сделала больше часа йоги по новой кассете.

11 апреля, понедельник

Это лучше описать…

Проснулась в 7:00 – умница, разумнее некуда. Позавтракала и вообще до вечера забыла думать про еду. Сделала 1400 вдохов, упражнения, караоке, договорились с неврологом делать МРТ в четверг.

А дальше в 15:00 у меня был назначен прием у психолога, которую посоветовал уже хорошо знакомый психолог, когда я спрашивала про гипноз. Вроде она занимается этим эриксоновским гипнозом. Когда я договаривалась о приеме неделю назад, она сказала, что первая консультация у нее стоит 600 рублей, а потом уже можем обсуждать поменьше. Я подумала, что много, но ничего же не поделаешь, все равно.

Гипноза не было. Потому что ей кажется, что мне не надо. Ну потому что, ну, а вдруг я «писаться начну» (это мне так объяснили)?! А вдруг, опять же, я под машину после этого гипноза попаду?! Короче, ей кажется, что мне не надо. А что надо, это мне казалось. Еще психолог говорит, что голос может постараться мне улучшить, учила дышать. Пока мы дышали, у меня чем-то жутко забилось горло, я прокашлялась, чтобы не хрипело так. И услышала: «Молодец, прочистила горло… Очень кстати… Молодец…». Интонации, выражение лица и паузы были такие странные, как будто я пукнула только что громко. Ну или мне показалось, может (хотя такая фантазия – это сложно)…