Нарциссизм – один из широко распространенных и популяризированных психологических терминов, каким в свое время была и созависимость. Однако он означает слишком разные вещи для разных людей. По этой причине, помимо прочих, я создал Теорию совместимости в отношениях (ТСО) и Континуум совместимости в отношениях (КСО). Они дают конкретное определение человека с показателем ОСО, которое считается нарциссичным, а именно – в пределах от +3 до +5. Для простоты изложения следующий параграф излагает определение нарциссизма, связывая его с моим объяснением ТСО.

Термин «нарциссизм» следует употреблять только для описания человека, который, в силу своих нарциссичных личностных черт, причиняет вред другому человеку. Этот вред может различаться по степени тяжести от эгоизма или зацикленности на себе до более тяжелого состояния, которое я называю патологическим нарциссизмом.

Человек с ОКСО (+1) или (+2) не считается автоматически нарциссом, а также опасным для других или психопатологичным. Однако те, у кого эти показатели ОКСО (+3), (+4) или (+5), – абсолютно нарциссичны. Люди с ОКСО (+3) считаются умеренными нарциссами, а имеющие показатели ОКСО (+4) и (+5) – дисфункциональными. Человека называют патологическим нарциссом, если его показатель ОКСО (+5) и он подходит под диагностические критерии для нарциссичного, пограничного или антисоциального расстройства личности и/или он эгоистичный и опасный для окружающих наркоман.

Мы все знаем кого-то, будь то друг, брат, сестра, коллега по работе или просто знакомый, кто кажется душой компании, всезнайкой, шутом или спонтанным импровизатором. Такой индивидуум ценит признание, похвалы и эмоциональную поддержку и стремится их получить, но при этом от него исходит уверенность, здоровое стремление добиться успеха и признания. Такой человек может быть вашим любимым спортсменом, музыкантом или писателем, который страстно желает добиться славы и известности и явно упивается моментами, когда он оказывается на сцене или в центре внимания. Он может быть сильно мотивирован на достижение личных и профессиональных целей и посвящает много времени, чтобы их добиться.

В отношениях фокус внимания для здорового ОСО скорее склоняется к тому, чтобы получать, а не давать ЛУЗ. Однако из-за того, что их показатель ОКСО (+1) или (+2) ближе к (0), они бывают способны и мотивированы давать достаточное, а иногда и большое количество ЛУЗ другим, хотя это не всегда равноценно тому, что дает им партнер или другие люди. Люди с ОСО в этом диапазоне не только способны к эмпатии, но также могут принимать конструктивную критику по поводу отсутствия баланса брать – отдавать и с радостью вносят соответствующие коррективы в свое поведение. Это не нарцисс, а здоровый и хорошо приспособленный к жизни индивид.

Здорового нарциссизма не существует, поскольку нарцисс, в соответствии с моим определением, всегда наносит вред другим. Вместе с тем, существует здоровая любовь к себе, которая отнюдь не свидетельствует о дисфункции или психопатологии. Обратите внимание на цели моего метода лечения созависимости, которую я называю Лечение Созависимости™ и Восстановление Любви к Себе™ (ВЛС).[25] Цель – устранить причину Расстройства Дефицита Любви к Себе™ (СДЛС) и достичь Изобилия Любви к Себе.

Способность любить себя – исключительно позитивное качество; не надо причислять ее к патологии и путать нарциссизм с любовью к себе. Люди, которые до безумия влюблены в себя, упускают из виду потребности других людей во внимании и подтверждении своей значимости. У такого человека нет проблем с любовью к себе, но он нарцисс. Я отвергаю любое определение нарциссизма, которое использует термин или объяснение избыточной любви к себе.

Умеренные нарциссы, которые в Теории совместимости в отношениях (ТСО) определяются как имеющие показатель ОКСО (+3), относятся к группе людей, которых я считаю непатологическими нарциссами. Они тяготеют к зацикленной на себе и одержимой собой стороне континуума и вызывают у других легкое или умеренное раздражение. Их потребность в похвале, подтверждении своей значимости и признании часто становится центром в их отношениях. Это приводит к тому, что другие люди чувствуют себя обделенными вниманием или не такими важными, как они. Хотя эти нарциссы поглощены собой, чрезмерно самоуверенны и в какой-то степени считают, что им все должны, они все же способны обратить внимание на других, когда это необходимо.

Критическое осознание себя и своих поступков для умеренных нарциссов вполне доступно, и они могут успешно контролировать или уменьшать потворство своим желаниям и слабостям. В тот момент, когда их нарциссизм кого-то расстроил или обидел, они испытывают смесь стыда и сочувствия, которые мотивируют их исправить ситуацию и изменить поведение. Несмотря на периодическую и умеренную нарциссическую зацикленность на себе, они способны сдерживать свои эгоистичные выходки и другие личностные проявления. Такие нарциссы обычно не наносят обид другим намеренно, чтобы получить признание и восхищение. В отличие от более жестких нарциссов, они готовы положительно реагировать на конструктивную критику, не нанося ответного удара в виде оскорбления человека, который их критикует.

Умеренный нарциссизм может быть результатом незрелости, поскольку это нормальный тип личности среди молодых людей. Они еще находятся в процессе познания и освоения норм социального поведения, и у них не хватает жизненного опыта, чтобы понять негативные аспекты или возможные последствия своих нарциссических склонностей.

Многие из нас знают и даже любят таких нарциссов; это наши друзья или близкие, которые тратят слишком много энергии, чтобы убедиться в том, что мы осознаем их ценность, значимость и уникальность. Стремясь к любому позитивному вниманию и признанию, они придают чрезмерное значение восхищению, пониманию и поддержке, а также подтверждению своего статуса и, как следствие, слишком активно ищут этого. Их часто ценят и любят за природную общительность и дружелюбие, обаяние, юмор и уверенность в себе. Их амбиции скорее добавляют им обаяния. В конце концов, в нашей культуре смелость и самоуверенность вызывают уважение.

Способность делиться не чужда им. Хотя им и приходится управлять своими нарциссическими чертами, они могут быть верными друзьями; просто в общении они больше ориентированы на себя, чем на тебя. В отношениях такие нарциссы порой утомляют, так как требуют частого подтверждения своей значимости и ценности. Однако, в отличие от тех, кому поставлен диагноз нарциссического расстройства личности, они интуитивно понимают и контролируют свои нарциссические проявления.