Мы начинаем практику с одновременной стимуляции вагины и клитора. В вагине уделяем внимание самому чувствительному месту, если такое есть. У большинства это будет передняя стенка, у кого-то задняя, у кого-то боковая. Получаем да получаем удовольствие от одновременной стимуляции, и когда чувствуем, что оргазм вот-вот наступит, убираем руку с клитора, продолжаем воздействие на вагину.

Когда возбуждение спадёт, возвращаем руку на клитор и повторяем снова: двойная стимуляция до предогразменного состояния — убираем руку с клитора — стимулируем только вагину.

Повторить 3 раза. Прислушиваться к ощущениям, наблюдать за ними.

Если вызвать оргазм от стимуляции вагины не получилось, кончаем привычным способом. С первого раза получается далеко не у всех — нужно время. Кому-то хватает 10 дней, кому-то нужно 2 месяца регулярных тренировок. Мозг, привыкший получать оргазм во время стимуляции клитора, раз за разом не получая своё, со временем начнёт искать новый выход и присматриваться к другим стимулируемым зонам.

Также, можно заниматься техникой мост с вибраторами-кроликами. Это такие вибраторы, у которых есть погружная часть для вагины, и маленький отросток для клитора. С вибратором кроликом работаем по той же схеме, просто вместо рук у нас специальное приспособление.

Хорошие кролики: Fun factory miss bi, svakom trysta, we-vibe nova 2, Adrien Lasic G-wave.

По технике мост могут заниматься и девушки, чья точка А — миотонический оргазм. Правила ровно те же, просто начинаем с привычной стимуляции, сжимая ноги, а перед оргазмом их разводим и стимулируем головку клитора. А им помощниками станут виброэлменты любой формы для того, чтобы прикладывать к головке клитора. Например, we-vibe tango.

На самом деле, по технике мост можно перекроить всю жизнь! Например, моя одна моя подруга так переучивала своего сына от укачиваний. Когда он был маленьким младенцем, она укачивала его перед сном, но он рос и становился все тяжелее. Тогда она стала укачивать и гладить руку одновременно, постепенно снижая количество укачиваний и увеличивая поглаживания руки. Вуаля! Он засыпает от поглаживаний руки.

А еще одна хорошая знакомая так переучила кота к полезному корму. Сначала в миске был микс из двух кормов, но с каждым днем все больше становилось полезного. И теперь котик Йося на здоровом питании.

Это работает, только, как правило, нужно довольно много времени и не всем хватает воли. заниматься развитием вагинальной чувствительности — очень красивое хобби. Но помните, что это не обязательство: секс может быть абсолютно прекрасен и без оргазма от стимуляции вагины. И вообще без оргазма тоже. Любое улучшение своего секса должно идти через комфорт и спокойствие. Никаких «надо». Иначе потратите время зря. Только через любовь.

Что делать, если больно заниматься сексом?

Проверить, точно ли достаточно возбуждения и смазки. Если вагина не готова, а нее уже ворваться, будет неприятно.

Сходить к врачу, чтобы исключить или подлечить физический недуг.

Может быть больно из-за несовпадения размеров. Короткая вагина — большой член. Тогда стоит больше времени уделять возбуждению до проникновения. Некоторым помогают ванны — дополнительно расслабляют вагину. Можно самостоятельно договориться об ограничении длины входа, выбирать позы, где девушка сверху, чтобы было больше контроля в руках или использовать эрекционное кольцо, как ограничитель.

Бывает, что боль вызвана сексуальными блоками в голове. Тогда нужно обратиться к сексологу или секс-коучу, чтобы работать с головой и восстанавливать контакт с телом.

В чем разница между лубрикантами? Какой лучше выбрать?

Влажность — лучший друг секса. Нет ничего стыдного в том, чтобы использовать смазку. Вот, казалось бы, смазка. Маленькая бутылочка. А иногда она удивительным образом преображает секс. Любой его вид. Не говоря уже о мануальном и анальном сексах, где без нее никак.

Лубриканты бывают четырех видов. На водной основе, на силиконовой, на масляной и гибриды (мешанина).

Водные лубриканты стремятся максимально повторить естественную женскую смазку. По текстуре они похожи на легкий гель. В их составе вода и всякие загустители, и консерванты типа глицерина и гуаровой камеди. Все вкусные смазки для орального секса в большинстве случаев тоже водные. Водные смазки совместимы со всеми презервативами и игрушками.

Силиконовые лубриканты состоят из чистого жидкого силикона. Силикон не участвует в процессе метаболизма, выходит из организма в том же виде, что и зашел, даже если его выпить. Силикон считается более гипоаллергенным. Дольше скользит. По консистенции он напоминает масло. Силиконовые смазки также совместимы со всеми видами секса. Особенно их рекомендуют для анального секса, как раз по причине хорошего долгого скольжения. Но силикон во рту мало кому нравится. (можно и не использовать его для орального секса, но часто ведь у нас один вид секса плавно перетекает в другой) Он обволакивает кожу будто пленкой, может проблематично смываться. Его не нужно оттирать до полного исчезновения — сам до конца уйдет со временем, но именно из-за этого он не нравится некоторым людям.

А еще силиконовые лубриканты нельзя использовать с игрушками, которые изготовлены из силикона и киберкожи — их расквасит. (Большинство современных игрушек сделаны из силикона).

Большинство презервативов совместимы с силиконом, но не все. Например, презервативы sagami совместимы только со смазками на водной основе. Это всегда можно проверить на упаковке. Масляные лубриканты, на самом деле, сегодня редко встретишь. Большой процент в их составе, как вы можете догадаться, занимают масла. Масла разрушают презервативы! Нельзя их вместе ни в коем случае. И заменять лубрикант маслом, которое есть дома, тоже нельзя. Далеко не все масла совместимы с микрофлорами вагины и уретры. Просто вагина даст знать об этом в ближайшие дни молочницей, а в уретре неблагоприятные составы будут опускаться и дадут о себе знать через несколько лет. Лубриканты на масляной основе грамотно созданы специально для половых органов.

С чем совместимы, а с чем не совместимы гибриды стоит уточнять на упаковках, потому что они бывают разными. Гибриды, как правило, выбирают для себя гурманы. Гибриды вбирают в себя лучшие свойства разных основ. Какую же смазку выбрать? Первое, на что стоит опираться, это здоровье. Смазка должна подходить вам, не вызывать раздражения и молочниц. У нас всех разные микрофлоры: у кого-то более чувствительная, у кого-то менее.

Людям с чувствительной микрофлорой стоит подбирать особо бережные составы — попробовать силикон или самые чистые водные смазки без глицеринов и парабенов. Это, например, Swiss navy all natural, pjur med sensitive, viamax organic glide, ёska. Что касается последних двух — в них находятся одни натуральные компоненты, но на них у отдельных людей бывает аллергия: на ромашку, например.

Второе — какая текстура вам больше нравится. Стоит попробовать разные варианты и решить. А если пробовать не охота — берите на водной основе, не ошибетесь.