Суть опыта, принадлежащего П. К. Анохину, состояла вследующем. У всех млекопитающих нервная система, с помощью соответствующихнервов, руководит работой как мышц, так и внутренних органов. П. К. Анохинсделал следующее: он пересек у собаки два нерва - один, который иннервировал лапу,а другой, который иннервировал легкие и желудок. После этого он зашил ихобратно, но как бы меняя местами. Теперь нерв, который шел к лапе, оказывалсясвязанным с той зоной мозга, которая отвечала за работу легких и желудка.

Современный цивилизованный человек путем работы над собойприучается скрывать свои мышечные рефлексы, и только изменение сердечнойдеятельности все еще может нам указать на его переживания. Таким образом,сердце было и осталось органом чувств, тонко указывающим наше субъективное состояниеи всегда его изобличающим.

И. П. Павлов

А тот нерв, которой шел к легким и желудку, напротив,сообщался с той частью мозга, которая до сих пор отвечала за работу мышц ичувствительность кожи лапы собаки. Что получилось в результате этой операции?Без преувеличения, произошло чудо! Легкое почесывание кожи прооперированнойлапы этой собаки стало вызывать у животного неукротимый кашель, которыйвременами, при настойчивом раздражении, переходил в гортанный хрип. Если же,предупреждая возможность раздражения кожи, животному давили на мышцу, то усобаки возникала неукротимая рвота! То есть, мозг продолжал думать, что этираздражения приходят от легких и желудка, тогда как на самом деле, вследствиепроведенной операции, эти раздражения шли от мышц и кожи лапы. П. К. Анохинназвал эти реакции "химерами".

Однако за первым чудом, помедлив, последовало и второе, кудаболее впечатляющее: уже через несколько месяцев ни тот, ни другой феномен немог быть воспроизведен. "Химеры" исчезли! Что же произошло?! Упрощая,можно сказать, что мозг в буквальном смысле этого слова перестроился. Посколькуподобные реакции - кашель и рвота в ответ на раздражение лапы - не имелиникакой приспособительной цели, более того, были очевидно вредны для организма,по нейрофизиологическим путям, благодаря новым связям, произошла полнаяфункциональная перестройка соответствующих отделов центральной нервной системы,и она вернулась в исходное!

Длительное вмешательство в целостный эмоциональный комплекси переадресовка всей силы эмоционального выражения на внутренние, внешне неконстатируемые процессы создает стойкое патологическое повышение тонуса рядавнутренних органов.

П. К. Анохин

Но коли так, то ничто не мешает ей же - центральной нервнойсистеме - из этого "исходного состояния" и выйти. Добавим сюдастрессы, конфликты между сознанием и подсознанием, а также генетическиедефекты, и мы получим доказанную возможность формирования "маскированнойдепрессии" - состояния, при котором подавленное настроение проявляется неслезами, а разнообразными болевыми ощущениями.

Что ж, если даже и этот эксперимент не убеждает нас впоразительных возможностях нашей психической организации, то уже, наверно,ничто не сможет убедить, кроме, разве что, эффективности использованияантидепрессантов при "маскированных депрессиях", а ведь они помогают…

Осознание своей болезни и готовность лечиться есть уженачало излечения.

М. Сервантес

Откройте любой женский журнал, да и мужской, впрочем, тожеможете открыть, и вы всенепременно обнаружите там какую-нибудь милую статейку отом, как бороться с лишним весом. Возможно, вам посоветуют сесть на специальнуюдиету, приобрести сверхсовременное лекарство, пищевую добавку или устройстводля массажа. Короче говоря, вам расскажут и предложат, но вы уже и сами знаете,что толку от этого, мягко говоря, никакого, если не считать, конечно,нескольких новых килограммов к тем, что вы и так уже, вкупе с отчаянием,носите…

Почему же все эти безумные диеты и способы похудания непомогают? К сожалению, ответ слишком прост: вас обманывают, поскольку проблемане в том, что и как вы едите, а почему вы едите больше, чем это необходимовашему организму. А едите вы больше нужного по психическим, точнее - поневротическим причинам.

Единственный способ

В США от ожирения страдает более половины взрослогонаселения, впрочем, и дети в этом отношении у них также под угрозой. Однако же,именно там, на этом, давно уже не диком, вроде бы, Западе и разрабатываются помаксимуму бесчисленные способы борьбы с излишним весом. Отчего же они непомогают?! Парадокс?…

Страх опасности в десять тысяч раз страшнее самой опасности.

Д. Дефо

Отнюдь! Когда проблему решают не с того конца, решиться онане может. Конечно, причины у ожирения могут быть разными, зачастую что бычеловек ни делал, значительно свою массу тела он снизить не может. В этомслучае в первую очередь речь идет об эндокринных расстройствах, которые могуттолько лечиться, хотя, признаем это, лечатся из рук вон плохо. Но нельзя жедопустить, что 52 % американцев страдает эндокринными расстройствами,предполагающими ожирение! Конечно, львиная доля как их, так и наших толстяковоказались заложниками своего образа жизни, а не болящими страдальцами.Наверное, я не открою большого секрета: единственный способ похудеть - этоменьше есть и больше двигаться. И то, и другое относится не к области медицины,а к области психологии и поведения. Иными словами, таблетками в этом деле непоможешь, как бы их ни рекламировали. Нужно, действительно, меньше есть ибольше двигаться. Впрочем, что значит - меньше есть? Примерно то и значит. Есливы добавите к своему обычному рациону на каждый день всего один обычный кусочекхлеба, то за один год ваша масса увеличится примерно на пять кило. А как егозаметишь, этот один кусочек?! С движением то же самое: оказалась у вас работаближе к дому на 200 метров, глядишь, за год килограмм и находишь, точнееговоря, не находишь, чтобы не было этого килограмма. Мелочь, казалось бы… А вотведь как выходит!

Боремся с тревогой

Итак, проблема в нашем образе жизни, в нашем поведении.Много едят, мало двигаются… Действительно, приятнее перекусить, чем кругинаматывать. Тем более, что ходить особенно некуда, а есть иногда хочется очень.Вот в этом "очень хочется есть" вся и проблема. Думать, что толстякхочет есть от голода, по крайней мере, странно. В нем еды на всю наполеоновскуюармию! Так откуда же это желание?

Чтобы ответить на этот архиважный вопрос, необходимообратиться к физиологии. Внутренние органы и системы нашего организмарегулируются вегетативной нервной системой, которая состоит из двухсистем-антагонистов. Одна отвечает за мобилизацию организма - это для случаяопасности; другая - за отдых и пищеварение - это для соответствующих случаев.Когда активизируется первая, вторая подавляется, активируется вторая,подавляется первая. В этом весь их антагонизм и состоит.