И вот теперь, увлеченные этими знаниями, мы сталкиваемся сситуацией, которая обычно вызывает у нас раздражение. Например, автобус сначалане приходит, потом приходит, но переполненным, а потому войти в него нетникакой возможности. Другой пример: дети наши не сделали уроки вовремя,разбросали свои вещи и выступили, ко всему прочему, с каким-то очереднымультиматумом. Третий пример: на работе дел невпроворот, а наши дорогиесотрудники решили выйти на восьмичасовой перекур (несмотря на все законы, принятыена этот счет Государственной Думой). Так что, будем раздражаться? Это ведь такестественно, так привычно!

Нет, теперь мы повременим с эмоциональной бурей, теперь мыпамятуем о главном: раздражение наше бессмысленно, оно вызовет огонь на себя(т. е. на нас), а нас, собственно, приведет на больничную койку.

Неравноценный обмен получается, нечестно! Вот тут-то, приосознании, и отпадает у нас желание раздражаться, тут-то и рождается новыйвариант поведения, который, конечно, окажется куда более эффективным ицелесообразным. Только нужно помнить о главном…

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, илистрах ответственности

Что такое гастрит и дуоденит, или их более серьезныепроявления - язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, наверное,известно многим. Но знаем ли мы о том, какова причина этих болезней? Как выдумаете, из-за чего они возникают? Из-за инфекции, травм, онкологическихпроцессов или, может быть, от банального нарушения диеты?… Ничего подобного!

Эти милые наши гастроэнторологические "друзья" -следствия скрытого или, может быть, скрывающегося в организме невроза, оченьсхожего с подобным при гипертонической болезни. С той лишь разницей, чтогипертония развивается у людей, склонных (хотя зачастую и подсознательно) к раздражениюи реакциям гнева, а перечисленные желудочно-кишечные заболевания поражают людейгиперответственных или, проще говоря, тревожных, что, по большому счету, одно ито же.

Не буду долго останавливаться на существенных только дляврача подробностях, а сразу расскажу вам о данных одного интересногоэксперимента, проведенного над животными. Обезьянку, вопреки ее желанию, и вэтот раз заставили быть человеком, но несколько иначе, нежели в предыдущемслучае, - ее "назначили ответственной". Теперь мучителем обезьянвыступал некий доктор Дж. Брейди. Вот как дело было…

Двух взрослых обезьян поместили рядом друг с другом наспециальных стульях, которые ограничивали движения туловищ животных, нопозволяли им двигать конечностями и головой. Перед каждой из обезьян находилсянебольшой рычаг. Регулярно, через каждые 20 секунд, обе обезьяны одновременнополучали короткий удар током в ноги. Обезьяны могли, впрочем, избежать удара,если в соответствующий момент одна из них (первая) нажимала на рычаг, при этомрычаг второй обезьяны не был подключен к электрической цепи (так что от того,нажимала она на свой рычаг или нет, ничего не зависело).

Иными словами, первая обезьяна оказалась ответственной запредотвращение ударов электрическим током их обеих, а вторая - нет. Врезультате нескольких попыток первая обезьяна освоилась со своим (работающим)рычагом, а вторая перестала обращать внимание на свой (неработающий) рычаг.

Итак, обе обезьяны находились в сходных условиях, посколькуполучали они одинаковое количество ударов электрическим током. Различиесостояло только в том, что одна испытывала чувство ответственности за своюсудьбу (ну и, в каком-то смысле, судьбу своей напарницы), а другая никакойответственности не несла - на отключение тока она повлиять не могла.

Эксперимент продолжался следующим образом: шесть часовпродолжалась "токовая серия", после чего следовал шестичасовойперерыв, во время которого животные не подвергались ударам тока. В период,когда применялся ток, горела красная лампочка, что быстро уяснила"ответственная" обезьяна. Так что если лампочка не горела, то нарычаг она не нажимала, а в тот период, когда эта лампочка была включена, онанажимала на рычаг каждые 15-20 секунд, надеясь таким образом предотвратитьэкзекуцию. Через 23 дня непрерывного исследования одна из обезьян умерла.

Эмоции - сама наша жизнь, это собственно язык организма; онимодифицируют основное возбуждение в соответствии с ситуацией, в которой нужнодействовать.

Фредерик Пёрлз

Догадываетесь, какая из двух? Разумеется, та, котораянаходилась в постоянном стрессе "ответственности", на вскрытии жеобнаружилось, что смерть последовала вследствие язвенной болезнидвенадцатиперстной кишки. Вторую обезьяну экспериментаторы тоже умертвили иисследовали. Что же выяснилось? Выяснилось буквально следующее:желудочно-кишечный тракт этой второй ("безответственной") обезьяныбыл здоров, как у здорового младенца - без намека на какой-либо гастрит илиязву!

Исследователи на этом не успокоились и провели повторныйэксперимент. И в этом случае результаты были точно такими же, с той лишьразницей, что у первой ("ответственной") обезьяны теперь развиласьеще и язва желудка. Вторая ("безответственная") обезьяна и на этотраз была принесена в жертву науке в добром здравии, лишь в целях сравнения: навскрытии у нее не было обнаружено никаких признаков телесного недуга! Но и этоеще не все, исследователи начали мучить крыс подобными же опытами, и точно также, в условиях угрозы, у крыс возникала язвенная болезнь желудка!

Короче говоря, чувство тревоги, каким бы оно ни было, то лисвязанное с исключительным чувством ответственности, то ли с непосредственнымстрессом при воздействии тех или иных угроз - с неизбежностью приводит кразвитию гастритов, дуоденитов и язв как желудка, так и двенадцатиперстнойкишки.

Можно ли вылечить эти состояния, используя лишь таблетки идругие лечебные жидкости, наподобие обволакивающих средств? Вряд ли. А считатьэти болезни неврозом организма? Это - пожалуйста! Так или иначе, язвенники -это обычные невротики, невроз которых, впрочем, проявляется весьма своеобразно.

История "стресса"

Немногим, наверное, известно, что понятие стресса, которыймы рассматриваем теперь только как "психологический стресс", быловведено в научный обиход, чтобы обозначить именно телесные изменения, которыевозникают в организме при неблагоприятных воздействиях - больших нагрузках илиугрозе.

Автором теории стресса был Ганс Селье, который обнаружил,что если подвергать стрессу животное, то в желудке у этого существа быстрообразуются язвочки, а его иммунная система, ответственная за защиту организмаот разнообразных инфекций, быстро летит в тартарары. Основным механизмом,приводящим к данным изменениям, оказался механизм выработки "гормонатревоги" - хорошо всем известного адреналина. Именно он активно выделяетсяорганизмом в момент действия стресса и приводит ко всем характерным изменениям-страданию желудочно-кишечного тракта, иммунной недостаточности и прочимтелесным недугам.