своего ребенка, когда ему угрожают. Генетически запрограммированные на защиту своих детей, родители жаждут действий, но эта самая жажда может помешать нам поступать вдумчиво. Маме Уильяма нужно не просто реагировать, а обдумать план действий. Очевидно, что психическому здоровью Уильяма угрожает опасность. Из-за глубокого чувства беспомощности и стыда, которые порождает кибертравля, он демонстрирует симптомы клинической депрессии. План мамы должен преследовать две цели: положить конец кибертравле и обеспечить сыну поддержку в преодолении его негативных чувств и симптомов. Ей будет нужна помощь со всех сторон: супруга, подруги, школьного администратора и психолога, педиатра и подросткового психиатра.

Но сначала ей нужно поговорить с сыном. Он уже и так чувствует себя беспомощным и, вероятно, испугается, что обнародование кибертравли только усугубит ситуацию. На этот случай необходимо составить план действий, включая обращение в полицию. Само собой разумеется, что взрослые в его жизни примут меры, чтобы положить конец кибертравле. Однако было бы очень полезно, если бы Уильям не думал, что эту проблему решили исключительно его родители. С кем он сам готов поговорить? Хочет ли он участвовать во встречах одноклассников? Поможет ли ему, если он попробует сопротивляться «друзьям», которые его запугивают? Абсолютным здесь является то, что ситуация будет решена. Консультация специалиста, имеющего опыт работы с подростками, обязательна. У Уильяма может быть депрессия или симптомы сильного стресса. Хоть ситуация и кажется тяжелой, у него появилась возможность больше узнать о том, как эффективно справляться с настоящими трудностями.

Кроме того, это шанс для мамы или папы предложить школе или, еще лучше, школьному округу рассмотреть возможность реализации одной из многих успешных программ социально-эмоционального обучения, часто называемой SEL (social-emotional learning). Эти программы с акцентом на распознавании эмоций и управлении ими, развитии эмпатии и обучении способам эффективного и этичного решения проблем ведут к уменьшению или предотвращению травли[92]. Неслучайно в результате улучшается успеваемость, становятся реже случаи злоупотребления психотропными веществами и снижается уровень стресса[93]. Для здорового развития нет более важных навыков, чем умение эффективно и ответственно реагировать на свои чувства и чувства других людей. SEL – дорога с двусторонним движением. Эти программы помогают нашим детям глубже понять себя и лучше ладить с окружающими. И то и другое способствует формированию адекватного самовосприятия.

Доказано, что все формы травли очень распространены и оказывают чрезвычайно негативное влияние на детей. Поэтому удивительно, что так мало делается для сокращения случаев травли. В вашей школе могут быть отличные учителя и учебные планы, новые классные комнаты и суперсовременные девайсы. Но если ваши сыновья или дочери из-за издевательств боятся ходить туда, или теряют сон, или испытывают проблемы с концентрацией внимания, то они не могут ни воспользоваться преимуществами, предлагаемыми школой, ни выдать результаты, на которые были бы способны, если бы им не угрожали. Давайте четко обозначим приоритеты. Первое, что нужно нашим детям независимо от того, где они живут, – это безопасная обстановка в школе. Школы – это сообщества, и, когда издеваются над одним ребенком, травле может подвергнуться каждый. Здесь не может быть компромиссов.

Примечание для родителей

Охватывает ли вас в этот период тяжелое чувство утраты – близости, авторитета, контроля, важности? Конечно. Подобно тому как наш ребенок покидает свое детство, так и мы оставляем позади годы, которые кажутся все более счастливыми, поскольку отрочество дается все труднее. Мы претерпеваем физиологические изменения, сигнализирующие об окончании каких-то периодов в нашей жизни, так же как наши дети переживают физиологические изменения, сигнализирующие о начале жизни. Дайте себе время оплакать эти потери: дети – не единственные, кому нужно время, чтобы приспособиться к переходу. Если вы полюбили физическую близость с ребенком, свойственную первым годам его жизни, интеллектуальный спарринг может показаться вам плохой заменой. Но как только вы немного погрустите об утрате, подумайте о том, что вы получите. Ребенок учится быть самостоятельным, делать правильный выбор, формировать свою личность, развивать множество отношений и в конечном счете делать свой особый вклад в этот мир. Кроме того, не ставьте на себе крест. Многие женщины считают, что средний возраст – пора оживления, потому что у них появляется возможность заняться чем-то, что отодвигалось на задний план, когда их дети были маленькими. Когда отношения между вами и ребенком становятся шероховатыми, помните: они начались не вчера. У них глубокие корни. То, как вы и ваш ребенок проживаете годы средней школы, определилось много лет назад. И хотя время от времени у вас будут случаться сбои и срывы, если у вас хорошие отношения, то вы оба не только благополучно переживете все, но и многое приобретете. Советуйте, когда можно; поправляйте, когда нужно. Помните, что все относительно, и не теряйте чувства юмора. Не тратьте все свои ресурсы. В конце концов, вы приближаетесь к старшей школе – к годам, которые принесут такое же потрясающее удовлетворение и преображение и будут такими же сложными и для вас, и для вашего ребенка.

Глава 5. Задачи старшего школьного возраста. 14–18 лет

Сейчас 23:30, субботний вечер, и вы раздумываете, остаться ли посмотреть любимое телешоу или пойти спать пораньше. Неделя выдалась трудная, и вы счастливы, что не запланировали никаких мероприятий. Ваша десятилетняя дочь спит, а шестнадцатилетний сын скоро прибежит – за несколько минут до установленного времени, 00:00. Муж также крепко спит, улегшись поверх одеяла и не сняв джинсы и футболку. Вы ложитесь рядом с ним, решив почитать книгу, уже несколько недель лежащую на ночном столике, делаете долгий выдох, расслабляетесь и погружаетесь в редкие мгновенья тишины в вашем доме. Звонит мобильный телефон, и вы быстро хватаете его, думая, что сын, находясь в гостях у друга, хочет попытаться уговорить вас на лишние полчаса.

Вам отвечает не сын, а полицейский. На секунду вас охватывает паника, пока до сознания не доходят его слова: «Ваш сын в порядке, мэм». Вы сразу же начинаете обожать этого человека, которому приходилось разговаривать со многими испуганными матерями, и поэтому он знает, что надо успокоить вас первой же фразой. Захлестнувший адреналин мешает расслышать каждое слово, но в целом все ясно: вашего сына привезли в полицейский участок вместе с его лучшим другом за распитие спиртных напитков и пребывание в нетрезвом виде в общественном месте. Вы еще не до конца понимаете, в чем дело, но тут сын берет телефон и невнятным испуганным голосом просит вас приехать за ним в участок. Затем в вас включается мать, и вы осознаете: ребенок попал в беду и нуждается в вашей помощи. Вы будите мужа, в двух словах объясняете ситуацию и