В инструкциях к большинству антигистаминных препаратов беременность входит в число противопоказаний. Их прием может оказаться особенно неблагоприятен во время первого триместра, когда идет формирование ребенка. Поэтому, если вы страдаете от аллергии и нуждаетесь в лекарствах от нее, посоветуйтесь с врачом. Только он может назначить вам их прием. Будьте готовы к тому, что при насморке или аллергическом конъюнктивите доктор предложит немного потерпеть. Но если ваше состояние внушает опасение – есть риск того, что у вас разовьется отек или вы начнете задыхаться, – он посоветует препараты так называемой категории «В» по классификации FDA. Эти лекарства во время исследований не показали повышенного риска развития аномалий у плода. Повторюсь – их может назначить только ваш лечащий врач. Не забывайте носить лекарства при себе. Они могут понадобиться, если аллергическая реакция поставит под угрозу вашу жизнь, а значит, и жизнь еще не родившегося малыша.

Если у вас аллергия на шерсть, все просто: вы отдаете животное родственникам или на передержку и забываете о своей сверхчувствительности после первой же генеральной уборки. При аллергии на пыль или пылевого клеща – избавляетесь от всевозможных «пылесборников»: ковров, мягких игрушек и тяжелых штор, меняете пуховые подушки и одеяла на синтетические и стираете постельное белье при 60–95 °C. Если же у вас аллергия на пыльцу деревьев или злаков, устранить ее источник сложнее. Лучше, конечно, уехать в страну или город, где эти растения уже перестали пылить. Но не всегда есть такая возможность: может быть, большой срок, либо вы опасаетесь отправляться в поездку, либо есть какие-то другие причины. Если вы намерены остаться дома, возьмите на заметку стандартные меры профилактики:

• Приобретите воздухоочиститель. Он будет «ловить» аллергены и позволит облегчить ваше самочувствие.

• Не открывайте окон. Однако если на улице жара и нечем дышать, купите в ближайшей аптеке марлю и закройте ею окна. Еще один вариант – повесьте на окна задернутые хлопчатобумажные шторы и время от времени обрызгивайте их из пульверизатора;

• Старайтесь не выходить на улицу в сухую ветреную погоду, особенно по утрам. В это время количество летучих аллергенов достигает своего пика. Значительно меньше их вечером. А если днем прошел дождь и нет ветра – считайте, что вам повезло. Значит, вы можете позволить себе небольшую прогулку.

• Выходя из дома, не забудьте захватить с собой солнцезащитные очки и специальные фильтры для носа. Они помогут уберечь слизистую ваших глаз и носа от пыльцы и пыли.

• Наденьте головной убор.

• Вернувшись с прогулки, переоденьтесь (на вашей одежде осела пыльца), умойтесь и промойте водой нос.

• Забудьте о лечении травами.

• Чтобы избежать перекрестной аллергии, не увлекайтесь цитрусовыми, шоколадом и прочими продуктами, способными спровоцировать выбросы гистамина. Помните, что коварными могут оказаться даже безобидные продукты. Например, овсянка способна ухудшить самочувствие при аллергии на злаковые, а морковь, а также яблоки и другие косточковые фрукты опасны при аллергии на березу.

• Будьте осторожны во время использования бытовой химии. Возьмите за правило делать домашнюю работу в резиновых перчатках.

• Не пренебрегайте лекарственными препаратами, прописанными врачом. Носите их с собой на случай приступа.

Появился препарат, который брызгается в нос и создает на 8 часов пленку от аллергенов и вирусов! Спросите про него у вашего врача!

По мнению медиков, мамина аллергия не доставляет проблем малышу. От антигенов его надежно защищает плацента. Но в некоторых случаях плохое самочувствие матери может влиять на состояние плода. Так, при приступах бронхиальной астмы у ребенка возможно кислородное голодание.

Будет ли у вашего чада поллиноз или нет – вопрос спорный. По статистике, если сезонной аллергией страдают и папа, и мама, то шансы ребенка миновать это неприятное заболевание колеблются от десяти до тридцати процентов. Если аллергия только у одного родителя, то в семидесяти процентах случаев поллиноз не проявится.

Помните, что на возникновение высокой чувствительности к бытовым аллергенам может повлиять пищевая непереносимость, возникшая у ребенка в первый год жизни. Нередко мама малыша провоцирует ее своим питанием во время беременности. Так что уже сейчас следите за правильным питанием.

Аллергия – это «проклятье» для мам. Дашь ребенку творожок – начинается сыпь, дашь молочную кашку – он покрывается пятнами. Бывает, что и до прикорма дело не дошло, а уже не знаешь, что и делать с атопическим дерматитом. Одним из факторов, спровоцировавших у малютки аллергию, может быть неправильное питание мамы. Именно поэтому очень важно задуматься, что вы едите и в каких количествах.

Коровье молоко считается самым распространенным и сильным аллергеном. Оно содержит около двадцати белков. Если беременная женщина в больших количествах пьет молоко, это может сказаться на развивающемся плоде, ведь сверхчувствительность к компонентам молока формируется еще в утробе. Но ведь молоко – богатый источник кальция, а он так нужен будущей маме! Что же делать?

Чтобы минимизировать риск аллергии, желательно отказаться от молока и заменить его сыром. В сыре нет такого количества агрессивных белков, которые содержатся в обычном или сгущенном молоке. Обычно в сыре присутствует только казеин и немного альфа-лактальбумина. Поэтому люди, страдающие аллергией на коровье молоко, не боятся добавлять его в рацион. Кстати, в сыре кальция больше, чем в молоке.

Пищевую аллергию у ребенка в будущем могут спровоцировать и другие продукты, которые постоянно ест его беременная мама.

Яйца. Если вы готовы есть яйца на завтрак, обед и ужин, имейте в виду, что это второй по мощности аллерген. Если у ребенка возникнет после рождения аллергия, вам будет очень нелегко. Даже минимальные количества могут спровоцировать анафилактический шок. Ему придется не только отказаться от яиц и продуктов, в состав которых они входят, но и забыть о вакцинации, ведь многие прививки содержат яичный белок.

Рыба. Если у малыша сформируется непереносимость, возможны два сценария. При высокой чувствительности к аллергену рыба должна быть полностью исключена из рациона. При низкой ребенок сможет есть некоторые виды рыб.

Цитрусовые и ягоды. Самыми аллергенными среди цитрусовых считаются мандарины, второе место занимают апельсины, третье – грейпфруты. Очень коварны земляника и клубника. Поэтому старайтесь себя немного ограничивать. Если очень хочется клубники, лучше сделайте из нее компот, ведь термическая обработка снижает аллергические свойства ягод и фруктов.