Австрийский поэт Райнер Мария Рильке в «Письме к молодому поэту» писал: «…я хотел бы просить вас, сударь мой, набраться терпения по отношению ко всему неразрешенному в вашей душе и постараться полюбить сами вопросы, словно это запертые комнаты или же книги, написанные на весьма чуждом вам языке. Не ищите теперь же ответов на вопросы, которые не могут быть вам даны, поскольку вы не в состоянии их изжить. А ведь дело в том, чтобы все пережить. Итак, пока что живите вопросами. Быть может, постепенно, сами не заметив этого, в один прекрасный день вы вживетесь в ответ»[1013].

Бережное, осторожное отношение к вопросам, которые мы задаем окружающим и близким, обществу, Богу, — это то, чем никогда не стоит пренебрегать.

karmalogic.net/laws/sutra_word/question

В соответствии с американской Декларацией независимости все люди имеют «право на жизнь, свободу и стремление к счастью»[1014]. Конечно, что такое счастье, каждый понимает по-своему. Но если человек счастлив, это всегда чувствуется, и неважно, кто перед нами — бездомный бродяга или миллионер, обычный обыватель или поп-звезда. Как говорится в первых строчках «Анны Карениной»: это несчастливые семьи (да и люди) несчастливы по-своему, а если у человека все хорошо, мы уже при первом взгляде на него это понимаем.

Что объединяет всех счастливых людей? Хорошее настроение, улыбка на лице, положительные эмоции, позитивный взгляд на жизнь — эти и еще много других признаков, по которым мы узнаем счастье. А что мешает нам быть счастливыми?

Человек сам создает свой индивидуальный мир. Он полностью зависит от наших поступков, мыслей, чувств и эмоций. Все они падают в копилку будущей кармы, формируя наше счастье или несчастье.

«Счастье не зависит от внешних условий. Оно зависит от условий внутренних», — утверждал Дейл Карнеги. Наш российский «карнеги», литературная маска Козьма Прутков сформулировал это на сто лет раньше и еще лаконичнее: «Если хочешь быть счастливым, будь им». Само ощущение полупустого (пессимист) или наполовину полного (оптимист) стакана связно с тем, что значения «плохо» и «хорошо» — плавающие: миллионер не так радуется новому «мерседесу», как радуется нищий найденному яблоку. По воспоминаниям австрийского психиатра, бывшего узника нацистского концлагеря Виктора Франкла, даже в концлагере, при всем ужасе того существования, у заключенных были моменты радости[1015]. Наш организм даже в самых тяжелейших условиях жизни способен найти баланс между абсолютным счастьем и абсолютным несчастьем. Можно быть счастливым и в больничной постели. В конце концов, всех нас ждет общий конец, просто кто-то зацикливается на плохом, а кто-то просто рад новому солнечному дню.

Реальность — это то, что мы себе представляем. Способность забывать и прощать негатив приводит к тому, что нам становится легче и спокойнее жить. В очень большой степени на ощущение счастья влияет гормональный фон человека, а именно — уровень серотонина и эндорфинов в организме. Кстати, его можно повысить, например, с помощью вегетативных практик, как это делают йоги. Они повышают уровень серотонина, постоянно вызывая у себя галлюцинации, — это развивает серотониновую систему мозга.

Известный испанский нейрофизиолог X. Дельгадо утверждал: «Счастье человека — понятие относительное, зависящее в равной мере как от окружающей нас действительности, так и от того, как мы ее интерпретируем. Понимание психических механизмов облегчит поиски счастья и уменьшит ненужные страдания людей»[1016]. С точки зрения биологии, одной из характеристик счастья может быть состояние, при котором у человека или животного имеются средства и механизмы для удовлетворения всех потребностей организма (либо большая их часть уже удовлетворена). В процессе индивидуального развития и жизнедеятельности потребности у человека возникают, дополняются либо сменяются одни другими. В итоге у каждого возникает свой личный образ счастья, т. е. та ситуация, когда все потребности будут удовлетворены. Для одних счастье символизируют материальные блага, для других — свобода от социального давления, для третьих — осознание своей пользы обществу. Так или иначе, все эти желания вытекают из заложенных в нас потребностей. Именно они являются той побудительной силой, которая приводит нас в действие.

На основе потребности формируется мотивация. В самом первом приближении, мотивация, согласно определению академика П. В. Симонова, это механизм активации памяти о способах удовлетворения потребности[1017]. Удовлетворение любой существующей в организме потребности всегда сопровождается эмоцией. Эмоции являются регулирующим механизмом, который способствует извлечению из памяти сведений об имеющихся в организме ресурсах для удовлетворения потребности. Несовпадение или неполное совпадение результата с ожидаемым вызывает недовольство, которое побуждает животное или человека либо применить другой алгоритм решения, либо внести изменения в программу своих действий. Но если полученный результат совпал с ожидаемым, возникают положительные эмоции, которые становятся сигналом для закрепления нового фиксированного комплекса действий в памяти[1018].