Вначале, по совету шамана, я просто купила DVD-диск и повторяла все за людьми на экране. Я ничего не понимала, но делала это. Да, уже потом я узнавала теорию, узнавала про наши энергетические центры и диски, но эффект от упражнений от этого другим не стал.

И очень важная деталь: попробовать «Тенсегрити» стоит, но бросать и даже рассуждать на эту тему не стоит, пока не пройдет хотя бы месяц занятий. Месяц занятий – это, например, по полчаса в день, и такой вывод сделан мной не только на собственном опыте, но и на опыте многих. Чтобы начать, достаточно допустить, что, возможно, мы знаем об этом мире не все…

Это можно сравнить с разговорами о сексе: сложно рассуждать на эту тему, не имея никакого личного опыта (хотя вроде все можно понять и по описаниям – техника-то довольно проста). И со стороны тоже сложно понять, ну почему же так приятно – это можно только попробовать и почувствовать!

Надо заметить, что эти практики не помешали мне изучить Photoshop или компьютерную верстку в CSS (а потом и в html), а мои отношения с друзьями и коллегами меняли только в лучшую сторону – при этом я не делилась своими новыми увеличениями. Да и вообще, сначала у меня были только дневники, а эту книгу я написала уже после того как побывала на многих семинарах «Тенсегрити» – может, и благодаря этому. Я не становилась странной или «помешанной на высокодуховных ценностях». Мы все живем на одной Земле, в каких угодно реальностях, и «Тенсегрити» помогает сделать эти реальности жизнерадостнее.

Большим открытием и новостью для меня стала прочитанная в книгах К. Кастанеды идея: мы воспринимаем окружающий мир и телом. Таким образом, тело нельзя считать просто объектом изучения для генетиков или медиков, и очень важно о нем заботиться (и не только женщинам, и не только для мужчин). Ум и тело – единое энергетическое целое! Сама идея «Тенсегрити»

– работа с нашими физическим и энергетическим телами. Это не «выходы в астрал» и не беседы с духами на краю Вселенной;

– это просто возвращение и собирание энергии в нашу маленькую Вселенную, в наше тело.

Вообще, все мы знакомы с этим представлением, потому что все знают, например, о пользе и удовольствии от массажа. Массаж стимулирует циркуляцию нашей энергии в теле. Особенно хорош в этом тайский массаж, потому что действует максимально продуктивно: он предполагает стимуляцию особых точек на теле – энергетических центров, а также растяжение мышц и сухожилий (это тоже важная составляющая). Именно поэтому после массажа жизнь, как правило, кажется прекрасной – просто мы чувствуем свою энергию.

Такую циркуляцию энергии стимулирует и практика движений «Тенсегрити». Для максимального эффекта эти способы можно даже объединить: массаж или специальные гимнастические упражнения перед началом занятий делают их еще более эффективными.

Еще более современной практику древних шаманов сделали ученики Карлоса Кастанеды, создав уже в 21-м веке программу «Быть энергией» (Being Energy). Она объединяет древние традиции и современную науку. Однако и она рассказывает нам об основах: о теле, пути сердца и восприятии энергии. Мне очень помогла эта программа, и, мне кажется, стоит о ней узнать: я рассказываю о Being Energy и новых возможностях в последней главе книги.

Допускаю, что для многих этот рассказ об энергетических движениях станет совсем новым (и, значит, сначала вызовет недоверие), а кто-то к этой информации вполне готов. Вот, я, например, почти ничего не знаю про «холотропное дыхание», но знаю людей, которые даже бывали на специальных семинарах по этой теме. Если улучшается самочувствие, то это прекрасно!

Это звучит загадочно и мистически – «магия шаманов Древней Мексики», но мне оказалось интересно о ней узнавать: как выяснилось, с детства у меня было «хорошая теоретическая база». Я не помню, чтобы родители читали мне специальные лекции об устройстве мира, но я понимала (видимо, наблюдая за ними), что все происходящее в моей жизни зависит от меня. Если я выиграла в лотерею, то это я сама купила лотерейный билет, а если я попала под проливной дождь и промокла до нитки, то это я сама решила оказаться в это время на улице (могла бы и дома остаться) и т. д.

Вообще, это чудо жизни испытывают тысячи живых существ, но у нас-людей есть фантастические преимущества – осознание, возможность принимать решения и множество вспомогательных (нами же созданных) деталей! Мы можем многое, и я часто вспоминаю отличную цитату Джима Рома: «Если вам не нравится то место, где вы находитесь – смените его, вы же не дерево» (еще недавно имя этого известнейшего американского философа бизнеса и психолога мне было незнакомо, но мысль показалась предельно ясной). Я вспоминаю ее, но понимаю, что состояние внутреннего равновесия и хорошее самочувствие все равно, и конечно, важнее.

Итак, в детстве я поняла, что моя жизнь зависит только от моего поведения и моих решений, и, вообще-то, я думала, что так видят этот мир и другие, а оказалось, что нет… Я была совершенно поражена: «Ну как же они не понимают?!». Ну, а потом стала удивляться своим эмоциям: «Ну, а как же они могут это понимать и так думать, если они ни от кого про такой взгляд не слышали?!».

Но если многое зависит от нас, то мы можем этим управлять – что всегда казалось мне очень удобным. Так вот: шаманы Древней Мексики говорили о нашем энергетическом уровне, который и позволяет нам принимать решения и совершать поступки! Мало энергии – неудачные или незначительные решения, много энергии – удачные решения и действия.

И вроде это просто, а если теперь у всех есть способ вернуть потраченную энергию и ее накопить, то это уже ну очень просто! Даже в Древней Мексике было намного сложнее: это знание было тайным и становилось известно только поколениям шаманов. Всем-всем людям оно было открыто только 20 лет назад Карлосом Кастанедой и получило название «Тенсегрити».

И уже давно есть DVD.

«Эманации» – я всегда очень любила это слово, потому что оно красивое, и никто толком не может его объяснить, но, как выяснилось, все дело именно в них! Эманации можно также назвать энергетическими волокнами, из которых мы состоим, если согласиться с тем, что весь мир состоит из энергии. Мы, понятно, эти волокна не видим (впрочем, некоторым это удается, но это непросто и не сразу), но знаем о них, потому что в Древней Мексике их увидели тысячи лет назад древние толтеки. Движения нашего тела в практике «Тенсегрити» означают движения этих волокон, и в этих движениях есть свои особенности и даже закономерности. Сейчас я описываю это так, как смогла понять я сама – более простым языком.

Когда мы только появляемся на этот свет, у нас уже есть очень многое – невероятное количество сил (ну, по сравнению с тем, сколько обычно их остается лет через 40)! И если просто их сохранять и не терять – это уже большое преимущество. Деньги, самолеты, и даже недвижимость:), стоят меньше, чем стабильное спокойное ощущение силы и хорошее настроение каждый день. Да, ощущение силы могут создавать и деньги, но это не те силы, которые я имею в виду – это власть. А вот спокойствие эти деньги и богатства, как правило, наоборот, отнимают.