Я очень рекомендую добавки фармацевтического уровня качества USANA, я сама принимаю и рекомендую их уже много лет. Еще я их распространяю. Информация на сайте www.usana.com.

О семинарах серии Seven Sacred Steps («Семь священных шагов») проповедника «Единой школы христианства» Джилл Роджерс можно узнать подробнее на сайте www.thesevensacredsteps.com.

Ив Энцлер, автор «Монологов вагины», организовала глобальное движение One Billion Rising («Миллиард восстающих», www.onebillionrising.org) и постоянно устраивает мероприятия в поддержку жертв сексуального насилия.

Информацию об исследованиях неприятных детских переживаний ACE можно найти на сайте at www.acestudy.org.

Помочь навести порядок в доме и в жизни может Марла Карли, «Флайледи» (www.flylady.net) (Русское сообщество «Флайледи» можно найти на www.flylady.ru. – Прим. ред.)

Я рекомендую следующие книги о женской сексуальности:

Дженни Вэйд. Transcendent Sex: When Lovemaking Opens the Veil (New York: Gallery Books, 2004).

Тами Линн Кент. Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy in the Female Body (New York: Atria Books/Beyond Words, 2011).

Шери Уинстон. Women’s Anatomy of Arousal: Secret Maps to Buried Pleasure (Kingston, NY: Mango Garden Press, 2009).

Барбара Хэнд Клоу. Liquid Light of Sex: Kundalini, Astrology, and the Key Life Transitions (Rochester, VT: Bear and Company, 2001).

Стив и Вера Бодански. Extended Massive Orgasm: How You Can Give and Receive Intense Sexual Pleasure (Alameda, CA: Hunter House, 2013).

Дэвид Дейда. Finding God Through Sex: Awakening the One of Spirit Through the Two of Flesh, 2-е издание (Boulder, CO: Sounds True, 2005).

Мантек Чиа и Рэйчел Карлтон-Абрамс, доктор медицины. The Multi-Orgasmic Woman: Sexual Secrets Every Woman Should Know (New York: HarperOne, 2009).

Я очень рекомендую записанный на диск урок A Guide to Your Orgasm, который создали в The Welcomed Consensus (www.welcomed.com).

«Школа женских практик мамы Джины» в Нью-Йорке, которой руководит Реджина Томасхауэр (www.mamagenas.com), – это отличный источник науки о том, как снова найти связь со своим тазовым отделом и своей сексуальностью. Присмотритесь к ее книгам: «Искусство обольщения, или Школа женских «боевых» искусств», («Астрель», АСТ, «Кладезь», 2004 г.). и «Как владеть и пользоваться мужчинами. Советы от мамы Джины» («Астрель», АСТ, 2006).

Джина Огден, Ph.D., автор исследования Integrating Sexuality and Spirituality («Как соединить сексуальность и духовность»), написала на эту тему несколько книг, в том числе – Women Who Love Sex: Ordinary Women Describe Their Paths to Pleasure, Intimacy, and Ecstasy (Boston, MA: Trumpeter Books, 2007). Ее сайт – www.expandingsextherapy.com.

Бетти Додсон была первопроходцем в поощрении самоудовлетворения женщин, сейчас ей уже за 80. У нее есть отличный сайт на эту тему: www.dodsonandross.com.

Ученица тантрического секса Лэйла Мартин предлагает эффективный и развлекательный онлайн-курс женственности и чувственности на своем сайте www.layla-martin.com.

Женский физический терапевт Тами Линн Кент (www.wildfeminine.com) и Ларри и Белинда Верн (www.clearpassage.com), которые разработали особую «Технику Вурна» и обучают ею многих мануальных терапевтов, описывает великолепные результаты при применении мануальной терапии для помощи женщинам, которые испытывают боли во время секса из-за фасциальных рубцов и повреждений. Дженнифер Мерсье, доктор медицины (www.drjennifermercier.com), – еще один эксперт в этой области, она обучала других специалистов мануальной терапии для лечения рубцов в тазовой области. Дополнительную информацию о женских физических терапевтах можно получить на сайтах www.thebathroomkey.com и www.obgyn-physicaltherapy.com.

Мои любимые эфирные масла, которые можно использовать для ароматерапии, – это масла Uttati с сайта www.gabrielleyoung.com и эфирные масла Young Living Essential Oils, сайт www.youngliving.com.

В книге Питера Кэлхуна и Астрид Ганц Last Hope on Earth («Последняя надежда на земле», Knoxville, TN: World Service Institute, 2013) предлагаются методики энергетического исцеления, в том числе для удаления отпечатков.

Мириам Нельсон, Ph.D., диетолог университета Тафтса, и Дженнифер Акерман написали книгу Social Network Diet: Change Yourself, Change the World (Campbell, CA: FastPencil, 2011) о том, как социальные сети влияют на пищевое поведение и занятия спортом и что можно сделать, чтобы давать и получать в выборе здорового образа жизни. Книгу можно купить на сайте http://premiere.fastpencil.com/social-network-diet. Сайт Мириам Нельсон – www.strongwomen.com.

Дополнительную информацию об энергетических связях можно найти в книге Робина Келли, доктора медицины, The Human Antenna: Reading the Language of the Universe in the Songs of Our Cells (Fulton, CA: Elite Books/Energy Psychology Press, 2007). www.humanantenna.com.

Самый современный способ проверить уровень холестерина – это липидный профиль методом ядерно-магнитного резонанса, который можно сделать через LabCorp, www.labcorp.com, или LipoScience, www.liposcience.com.

Многие анализы можно заказать самостоятельно на www.saveonlabs.com. Больше о домашних вариантах анализа 25(OH)D на витамин D можно узнать здесь: http://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/testing-for-vitamin-d. Вы можете заказать домашний анализ в ZRT Labs или сайт New Century Diagnostic’s Home Health Testing, или в City Assays в Великобритании.

Хороший источник информации о палеодиете – сайт www.fastpaleo.com.

Лучший сайт по вопросам функции щитовидной железы, который я нашла, – сайт Мэри Шомон http://thyroid.about.com.

Каждый, у кого есть проблемы с щитовидной железой, должен знать о необходимости йода. Пожалуйста, прочтите книгу Дэвида Браунштейна M. D. Iodine: Why You Need It, Why You Can’t Live Without It, 5-е издание (West Bloomfield, MI: Medical Alternatives Press, 2014).

Чтобы научиться преодолевать старые эмоциональные блоки в отношении еды и веса, я рекомендую книгу Джессики Ортнер The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence: A Woman’s Guide to Stressing Less, Weighing Less, and Loving More (Carlsbad, CA: Hay House, 2014). Ее сайт – www.TheTappingSolution.com.

Также я рекомендую книгу Александры Джеймисон Women, Food, and Desire: Embrace Your Cravings, Make Peace with Food, Reclaim Your Body (New York: Gallery Books, 2015) и Джены ла Фламм Pleasurable Weight Loss: The Secrets to Feeling Great, Losing Weight and Loving Your Life Today (Boulder, CO: Sounds True, 2015). Сайт Джены ла Фламм – www.PleasurableWeightLoss.com.

Программа силовой растяжки Боба Кули расписана в его книге The Genius of Flexibility: The Smart Way to Stretch and Strengthen Your Body (New York: Touchstone, 2005). Дополнительную информацию можно найти у него на сайте: www.thegeniusofflexibility.com.