• Я перестал(а) посещать консультанта, потому что услышал (а), как любимый выражает недовольство нашими тратами.

• Я перестал(а) принимать прописанные антидепрессанты, потому что они дорогие и явно мне не помогают.

• Все, кроме моего любимого, бросили меня из-за моей парализующей неуверенности.

• Мой любимый прав: мне повезло, что он у меня есть, никто другой не справился бы с моим безумием.

• Я согласен (согласна) с ним, что мне не стоит видеться с моей подлой сестрой, которая умоляла дать ей возможность поговорить со мной.

• Я благодарен (благодарна) ему за поддержу, особенно с учетом того, что у нас не так много денег.

• После того как я открыто сказал(а) ему о своих подозрениях в его неверности, он отвез меня в отделение «Скорой помощи», чтобы помочь мне справиться со своей паранойей, выходящей из-под контроля.

• Мне диагностировали депрессию, вызывающую паранойю, и прописали антипсихотические препараты.

• Врач согласился с моим любимым, что я должна больше доверять ему.

• Мне так повезло иметь безусловную любовь и поддержку моего любимого.

Газлайтинг – широкий и многоплановый предмет изучения, поэтому здесь приводится только несколько его подходов. Читатель может узнать больше из моего четырехчасового семинара «Газлайтинг везде! Как и почему патологические нарциссы промывают мозги другим», который доступен на сайте www.SelfLoveRecovery.com.

Ловушка–22 газлайтинга: любая попытка опровергнуть подстроенные козни или раскрыть двуличие только доказывает навязанное газлайтером представление. Когда Джек поделился с Робертом информацией о своей продолжающейся тревожности, несмотря на прекращение «контрпродуктивного» лечения, Роберт убеждал его в том, что это его вина – он не сделал достаточно для решения проблемы.

Скрытность газлайтинга: жертва убеждена в том, что внешний мир и люди, которым она раньше доверяла, хотят навредить ей. Газлайтинг может работать, только если жертву путем манипуляции заставляют отгородиться от людей и «уйти в монастырь» скрытности. Роберт смог убедить Джека, что его семья действует не в его интересах, поэтому Джек исключил их из своей жизни.

Сжигание за собой мостов: газлайтер внушает своей жертве, что к ней плохо относятся, не любят, не заботятся и планируют навредить ей. Он убеждает жертву противостоять этим людям, не позволять «тирану» помыкать собой – и добивается разрыва этих отношений. Например, один газлайтер уговорил свою девушку высказать свое недовольство начальнику, который сделал ей выговор за опоздания. В итоге ее уволили. Теперь она безработная, и ей необходимо переехать к своему газлитирующему бойфенду, потому что она не может оплачивать съемную квартиру.

Подкрепление представлений: это крэк-кокаин среди техник газлайтинга, самый мощный, эффективный и губительный прием. Благодаря тщательно спланированной кампании, внедренные представления подкрепляются некими внешними событиями. Газлайтер методично провоцирует эти события, чтобы заставить жертву принять внушенную проблему, стать беспомощной и нуждающейся в «заботе». Эта стратегия разрушает решимость жертвы защищать себя, укрепляя ее веру в свое бессилие, приводит ее в состояние отчаяния и безнадежности. На этом этапе жертва еще сильнее ищет защиты у человека, который наносит ей больше всего вреда.

Хотя эти пять типов газлайтеров кажутся совершенно разными, все они используют схожие стратегии контроля сознания и поведения. Тип газлайтера не определяет степень ущерба, наносимого ничего не подозревающей жертве. Скорее размер ущерба определяется уровнем извращенности и социопатии преступника и степенью впечатлительности, слабости и психологической сломленности жертвы.

Социопатичный/АСРЛ: наиболее криминальный из всех типов. Это газлайтеры по натуре, лишенные эмпатии, угрызений совести и заботы о благополучии другого человека. Сочетание их коварных мошеннических способностей и полного отсутствия сострадания позволяет им идеально инсценировать каждый аспект их тщательно сфабрикованных личностей. Из их газлайтингового «подземелья» практически невозможно выбраться. В соответствии со своей сущностью АСРЛ, они могут без зазрения совести разрушить жизнь человека и остановятся только тогда, когда их поймают. Лишенные чувства вины или когнитивного диссонанса из-за совершения дурных поступков, они не видят препятствий в стремлении к доминированию и контролю. Поэтому они охотятся за людьми, которые верят в их ложный альтруизм, участие и обещания защиты.

Тиранический жестокий нарцисс: агрессивная, угрожающая и карающая личность. Эти газлайтеры используют свою реальную историю жестокого обращения, критики и/или пренебрежения и превращают себя в спасителей или святых мучеников, делая акцент на героических моментах, когда они наносили поражение «врагам». Более гневные и прямолинейные, чем другие типы, они бравируют своим «восстанием против угнетателей», представляя свою агрессию необходимыми действиями преданной и защищающей натуры.

Они играют с созависимыми, пойманными в ловушку другим нарциссом или группой нарциссов, и позиционируют себя как сильного и благородного защитника, который освободит их созависимую жертву. Благодаря их показному идеализму, силе и очевидной храбрости они оказывают поддержку своей жертве. Их социопатические возможности привлечь жертву и удержать ее в плену могут принести огромный вред.

Этот тип газлайтера предпочитает контролировать сознание при помощи «шока и трепета». Искажающие реальность терпеливые манипулятивные упражнения скрытого газлайтера изнуряют жертву, вынуждая ее подчиниться. В отличие от них, тиранический жестокий нарцисс силой толкает свою жертву в определенную заданную форму, которой она должна соответствовать.

Изворотливый скрытый нарцисс: харизматичный, обаятельный и внешне достаточно приятный человек. Такие обычно занимают должности, которые позволяют им демонстрировать фальшивый альтруизм, терпение, доброту, обеспечивают им статус и внимание. Эта профессиональная роль – их лучшая маскировка. Они используют тонкие и непредсказуемые формы контроля сознания, сохраняя при этом видимость непричастности к манипуляциям людьми. В личных отношениях они воспринимаются как участливые и заботливые опекуны. Они идеально играют свою роль спасителей, вызывая симпатию и уважение ничего не подозревающих жертв, которым они скармливают надуманные представления. Но того, кто попытается снять с них маску или раскрыть их истинные мотивы, ждет ад! Газлайтеры сделают все возможное, чтобы опорочить человека, который осмелится раскрыть их подлинную сущность, и вновь наденут свою альтруистическую маску.[31]