Газлайтеры внедряют установки или измененные и искаженные версии реальности, чтобы ослабить свою жертву, нейтрализовать ее защиту и обернуть ее разум против нее самой. Манипулирующий газлайтер выбирает проблему, которая уже немного беспокоила жертву, либо ту, которой прежде не существовало. Он тщательно и методично управляет окружением жертвы так, чтобы она регулярно сталкивалась с этой искусственной проблемой.

Создавая инсценированные моменты, газлайтер внушает жертве определенную установку, чтобы заставить ее чувствовать вину за то, что она делает, стыд за то, кем она стала, и убежденность в том, что она не способна сама справиться с этой «проблемой». Со временем этот сценарий все больше внушает чувство незащищенности и паранойю.

Внушенная вера в свою неспособность контролировать проблему или нейтрализовать ее влияние повергает созависимого в ощущение безнадежности и бессилия, делая еще глубже внутренний стыд. Это укрепляет его желание спрятаться в безопасном мире, где есть только он и его тюремщик.

Газлайтер не только изолирует свою созависимую жертву от тех, кто мог бы защитить ее. Он также убеждает ее, что окружающим все равно и они не хотят быть рядом. Если жертва хочет навестить друзей или близких, ее убеждают, что от этого будет больше вреда, чем пользы. В серьезных случаях жертва будет защищать газлайтера, а также бить тревогу, если кто-то попытается вмешаться в их отношения. Газлитированная личность защищает свои новые убеждения, а преданность «любящему» газлайтеру имеет для нее первостепенное значение. Эти ошибочные представления вместе с чувством верности и благодарности не позволяют созависимому принять помощь. Тем временем газлайтер кормит своих жертв ложной информацией с единственной целью – охлаждения и прекращения всех прочих отношений.

Как говорилось ранее, созависимых подготавливает к газлайтингу их детская травма привязанности, последующий шаблон отношений и длившиеся на протяжении всей жизни проблемы психического здоровья и дефицита любви к себе. Детский опыт «подарка» или «трофея» подготовил почву для того, чтобы они отождествляли себя с навязанными историями о том, кем они являются, что чувствуют и думают, насколько они ценны и любимы и не способны положить конец своим проблемам.

Внушение: другое обозначение «внедрения». Это идеальное определение для газлайтинга, поскольку оно точно описывает процесс манипуляции. Dictionary.com (2017) объясняет его так: «Внедрять путем повторных утверждений или наставлений; учить последовательно и усердно. Давить и влиять на кого-то для принятия чувств или убеждений». Кэмбриджский онлайн-словарь определяет его так: «Заставлять кого-то иметь определенные убеждения или ценности путем частого их повторения». Мое определение газлайтинга: «Внедрять ложные или искаженные установки, которые специально созданы или сформулированы для попадания человека в разрушительную сеть заблуждений, потери им контроля и отказа от личной свободы и убеждений относительно своей ценности, самооценки и дееспособности».

Самоустановки (представления о себе): «личная история» человека, которая считается фактом и доносится до окружающих. Представления о себе состоят из автобиографической информации, основанной на фактах и закрепленной в четких воспоминаниях. Они формируются за счет органичного взаимодействия человека с людьми и событиями своей жизни. Личная история складывается из конкурирующих сил опыта и памяти, которые по своей природе находятся в постоянном состоянии эволюции.

Представления о себе – субъективно понятые и переданные другим истории, которые демонстрируют оценку человеком своего «я» – сильных сторон, недостатков и всего, что находится между ними. Такие представления – метафорическое зеркало; в нем точно отражается личная реальность человека. Они передают внутреннюю структуру убеждений, мыслей, восприятия и чувств, учитывают прошлое и настоящее и прогнозируют будущее. Они отражают субъективную оценку человеком собственной ценности и значимости для других. Представления о себе способны подтверждать и усиливать любовь к себе, а также ослаблять ее или ставить под сомнение. Таким образом, они предсказывают эмоциональное/психическое и связанное с отношениями здоровье.

Представления о себе служат аналогом «картины жизни» человека, на которую он смотрит, чтобы понять и объяснить, кто он есть. Наконец, они создают фундамент, на котором основываются представления об отношениях.

Представления об отношениях: история, которую человек рассказывает себе. Она рисует картину его значимости и ценности для других в целом или для конкретных людей. Положительные или здоровые представления об отношениях состоят из образов, мыслей и чувств, помогающих человеку чувствовать себя достойным любви, уважения и заботы. Они часто принимают форму проекции чувства собственной значимости на других. Например, если у человека высокая самооценка и он считает, что может нравиться и быть любимым, то он проецирует это отношение на тех, кому, как он считает, он нравится или кто его любит. Естественно, на представления об отношениях оказывают сильное влияние представления о себе. И те и другие закреплены в точной автобиографической информации – воспоминания постоянно подкрепляются опытом и памятными событиями.

Газлитированные представления о себе: истории, которые искусственно создают и систематически внедряют, скрыто и злонамеренно трансформируя их в газлитические представления, чтобы заменить, поставить под сомнение или разрушить естественные представления и продать в качестве правды газлитированной жертве. Эти навязанные истории усиливают мысли человека о том, что он неполноценен и/или недостоин любви. Они внедряются ловким и методичным способом, поэтому жертва сомневается, забывает и отбрасывает более здоровые и самоутверждающие установки. Эта скрытая форма манипулирования – часть всеобъемлющего плана изоляции, контроля и доминирования.

Газлитированные представления об отношениях: история, которая подкреплена и переплетена с тщательно сконструированными и инсценированными газлитированными представлениями о себе. Используя современную терминологию, это внушенные «фейковые новости» об истории отношений, которые газлитируют жертву, убежденную в их правдивости. Как и газлитированные представления о себе, это методично внедренное предположение, которое доказывает человеку, что он недостоин любви, никому не нравится, создает стресс и дискомфорт в жизни своих друзей и любимых. Газлайтер также распространяет искаженную, неполную и ложную информацию о друзьях и близких жертвы, чтобы внести разлад между ней и внешним миром. При отсутствии человека со стороны, который мог бы снять маску с газлайтера и вернуть жертве ее истинную личность, в завершающей фазе он может достичь своей желанной цели – полной изоляции и психологического контроля.

Газлитированные представления о себе и об отношениях усиливают друг друга. Человек, который пал жертвой навязанных проблем психического здоровья, с большей вероятностью поверит в сфабрикованные представления об отношениях. Следовательно, внушенные представления об отношениях подходят к разрушенным представлениям о себе, как перчатка к руке. Точно так же, чем глубже вымышленные представления об отношениях проникли в психику человека, тем больше они подтверждают внедренные представления о себе.