— Спасибо, Глеб! Я иногда теряю контроль и отдаюсь на волю эмоций. Ты меня, пожалуйста, лови, чтобы я не потонула в их пучине, — сказала Маша, уткнувшись носом в его рубашку, пахнущую так успокаивающе. — Я просто попробую получить максимум удовольствия от этой затеи. Пусть даже в итоге ничего не выйдет.

И Глеб повел ее в «Сову», чтобы в вечернем бокале вина растворить все напряжение долгого дня.

Пока Алена боролась с одной недоработкой и искала гармонии внутри себя, ее подстерегала новая проблема, даже не проблема — злой монстр, имя которому — ревность. Егор повез молодую клиентку в горы на целый месяц. Принять тот факт, что ее мужчина будет месяц с какой-то женщиной в тесном общении в прекрасных местах, на природе, было просто непосильно. Воображение подбрасывало картинки, от которых душа Алены временами горела в аду.

Егор писал ей при каждой возможности: «скучаю», «хочу обнять», «тебя не хватает». Алена успокаивалась, радовалась, целовала его фото, но временами начинала снова сходить с ума, хотя и понимала, что такова его работа, он взаимодействует с людьми, среди которых встречаются молодые красивые женщины.

Звонок от Марты застал ее за сбором малины и унынием. Выбираясь из кустов, она расцарапала о малину голые ноги.

— Привет, красавица! Как выходной? — весело протараторила Марта.

— Нормально.

— Мне снова нужно твое присутствие на тренинге. Это будет духовная практика в лесу, необходимо, чтобы ты затем все описала и выложила на сайт.

— Конечно, когда ехать?

— Завтра. А что с голосом? Ладно, разберемся. Жду завтра в восемь на вокзале!

— До встречи!

Наутро Алена была на вокзале уже в полвосьмого. Она взяла с собой Рому, чтобы сын подышал лесом и сменил обстановку. Она и сама была рада отвлечься, пообщаться с людьми.

Марта собрала группу из восьми человек. До леса добрались за час электричкой. Программа этого выезда была направлена на оздоровление. Марта проводила групповые медитации, хотя, по мнению Алены, достаточно было оказаться в летнем лесу — и ты уже в медитации. Однако она убедилась, как умело Марта находит слова и интонации, чтобы помочь людям войти в состояние расслабления, наполниться энергией, оздоровить каждую клеточку тела.

В некоторых медитациях Алена поучаствовала, некоторые техники наблюдала со стороны, записывая все в блокнот. Рома купался в реке и ловил лягушек, палил костер. Под конец дня Алена была совершенно довольна и спокойна. На обратном пути Марта спросила:

— Что с тобой в последнее время? Какая-то тень Алены. Ты куда Алену дела, незнакомая бука?

— Съела. Она была противная на вкус. А если серьезно, есть проблема. Егор уехал на месяц с молодой красоткой. Это его клиентка.

— Ну и что? Он же работает. Съездит и вернется.

— Я адски ревную!

— Та-а-ак. Не понос, так золотуха. С тобой не расслабишься.

— Что же делать? Есть у тебя таблетки от ревности?

— Тебе скорее нужны таблетки от глупости. Ревность — это большая глупость. И это болезнь. Она ничего хорошего не создает и разрушает созданное. Это недоверие. Это снова попытка контролировать человека, манипулировать им, забирать его свободу. А еще ревностью можно замечательно изводить себя совершенно без причины. Сидит у тебя на плече чертик и накручивает тебя, подсовывая идеи, дразнит и выводит из себя, чтобы выбить из колеи.

— Да! И у него получается!

— Ну так осознай, что поддаешься глупым идеям, воображению, питаешь свою плохую мысль и выращиваешь ее. Чем больше она становится, тем больше у нее власти, тем она сильнее и скоро займет всю площадь твоего разума, не оставив места для нормального. Просто прекрати это делать. Если мужчина захочет уйти к другой, он это сделает, и твоя ревность тут никак не поможет. Если он хочет быть с тобой, он будет! В том случае, если ты не вынесешь ему мозг своими подозрениями. Куда ни глянь, от ревности один вред. Доверяй партнеру или расстанься, если доверия нет. Опять-таки, вспомни, что он тебе не принадлежит.

— Ну да. И откуда только это берется? Я б этого чертика отлупила!

— Берется из установок, с которыми ты однажды согласилась и приняла их как собственные, а теперь руководствуешься ими. Это не ты тот человек, кто считает партнера своей собственностью. Это все те воспитатели, которые являлись для тебя примерами в тот или иной период жизни. Родители, учителя, друзья, средства массовой информации. Нужно поменять установку, она не твоя. Выбери свою. Доверие. Любовь. Уважение чужого пространства. Прими ее как верную и придерживайся. Нелегко, не спорю, но возможно.

— После медитаций чувствую прилив сил и способность справляться с заблуждениями. Конечно, я не права! Я пересмотрю свои установки!

— А еще ревность — от неуверенности в себе, низкой самооценки. Поднимай самооценку! Подсознание диктует: «Я встретила такого великолепного мужчину, я недостойна его, он может исчезнуть из моей жизни. Я не так хороша, мне просто случайно сказочно повезло».

— Да. И мне уже столько лет, странно, что я кому-то нужна!

Марта в шутку хлопнула Алену по лбу и сказала:

— Здесь необходима новая домашняя работа. Получишь сегодня по почте, а пока помолчи и ощути свою силу, которая активировалась после медитаций. Она поможет тебе во всем. И уверенность обрести, и установки легко поменять.

По совету психолога

5 августа, суббота

Мои приветствия всем, кто заглядывает на страничку!

Должна признаться, что я продолжаю борьбу с демонами. Только начало получаться жить без ожиданий, я вошла во вкус, а тут новая напасть: ревность, вечная болезнь человечества. Опять надо работать над собой. Вспоминается старый фильм про служебный роман, где секретарша учила директрису красивой походке, а директор удивляется: «Как? И тут в себя, и тут в себя?» Вот так и мне — всюду надо подтянуть и подправить, если не хочу мучиться и страдать понапрасну.

Марта дала мне несколько заданий. Делюсь с вами в надежде, что нуждающимся они помогут, как помогли мне.

Во-первых, не нужно думать, что, кроме этого человека, который «случайно» полюбил вас, вы никому не нужны. Нужно знать себе цену! Вместо того чтобы страдать мыслями, где он и с кем, лучше сходить в кафе со знакомым или давним другом, бывать в общественных местах и на работе с противоположным полом, убеждаясь, что вы привлекательны и вызываете интерес у многих. Оказывается, это полезно для женщины всегда, а не только в период поиска своего партнера. Это нас заряжает и не дает закисать. И партнеру тоже станет ясно, что ему безумно повезло, что вы выбрали его. Вокруг столько охотников! Это не означает измену или даже сколь-нибудь глубокий флирт. Просто позитивное общение, способное повысить самооценку. В последнюю неделю я соглашалась на любое общение, которое было мне доступно, и получила много комплиментов и восхищенных вздохов. Не бойтесь принимать комплименты с достоинством, вы этого заслуживаете! Чаще поправляйте корону. Этот метод очень действенный!