Общее количество молока в сутки: 720–1200 мл (до 210 мл за один раз)

График: 5–8 раз в сутки

Большинство детей в возрасте около трех месяцев переживают скачок роста и развития, так что готовьтесь к тому, что ваш малыш будет не только более голодным, но и более уставшим и капризным, чем обычно. Как и в прошлые разы, если вы кормите грудью, вам предстоит тяжелая работа, потому что выработка молока должна будет увеличиться и подстроиться под потребности ребенка. Так что будьте готовы пару дней посидеть спокойно дома и позвольте вашему ребенку сосать столько, сколько он захочет. Вам может показаться, будто вы возвращаетесь к бессистемному и хаотичному подходу, который был в первые дни, без какого-либо режима, но все же переживите эти несколько дней: это не продлится долго, просто у вас должно прийти больше молока.

Если вы кормите из бутылочки, то следуйте пожеланиям вашего малыша и, соответственно, увеличивайте количество смеси. Вполне вероятно, что ему понадобится лишних 50 мл в день, а возможно и больше. После этого скачка роста потребность в еде станет более стабильной и будет увеличиваться постепенно по сравнению с первыми тремя месяцами жизни.

На прошлой неделе мы рассказывали, как сделать так, чтобы малыш чувствовал себя в воде увереннее. Возможно, теперь вы захотите попробовать поливать ему голову и лицо водой из ладони. Когда будете делать это, сначала назовите его по имени, а потом, выливая воду, говорите «уиии». Это выработает у него рефлекс: он будет узнавать ваши слова и в конце концов научится закрывать глаза и рот. Это не только приучит ребенка не бояться воды, но и облегчит мытье головы в будущем, ведь большинство малышей ненавидят, когда им в глаза попадает вода, если они не привыкли к этому.

Если ваш ребенок случайно хлебнет воды из ванной и начнет кашлять и плеваться, сохраняйте спокойствие, держите его крепко, пока он прочистит дыхательные пути, и если он сильно расстроится или испугается, то выньте его, закутайте в полотенце и крепко обнимите, пока он не успокоится. Главное, чтобы вы сами не беспокоились: хлебнуть немного воды из ванны не опасно для ребенка.

Ваш ребенок может начать поднимать колени к груди, когда лежит на спине, и покачиваться из стороны в сторону. Это подготовка к тому, чтобы перекатываться, что он начнет делать через пару месяцев. В то же время это позволяет ему перемещаться по кругу и осматривать комнату с разных ракурсов. Положите его на пол на мягкий коврик, чтобы у него было много места для движения.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Не споткнитесь об игрушки

У вашего ребенка уже есть несколько игрушек, поэтому всегда убирайте их на место, чтобы не споткнуться о них. Каждый год происходят несчастные случаи, когда родители спотыкаются о детские игрушки, и эти случаи становятся особенно опасными, если игрушки были оставлены наверху лестницы, у стеклянной двери, на каменном полу или рядом с мебелью с острыми углами, – все это может причинить тяжелые травмы при падении. Заведите хорошую привычку сейчас и всегда убирайте все на место.

Ваш ребенок может на этой неделе впервые засмеяться, и чтобы поощрить его хихиканье, вы можете осторожно пощекотать его, пораздувать щеки, сделать вид, что чихаете, или театрально покашлять. Конечно, если вы сами много улыбаетесь и смеетесь, ребенок тоже захочет присоединиться.

Вы можете встревожиться, услышав, как малыш издает странные хрипы во время каждого выдоха, но на самом деле это вполне обычное явление у детей в возрасте между 12-й и 20-й неделями. Ваша первая мысль может быть о том, что у ребенка астма. Хорошая новость заключается в том, что хрип во время дыхания, как правило, исчезает, когда ребенок подрастает и его легкие становятся более зрелыми. Но при этом хрип все же может означать, что астму диагностируют позже. Обычно это бывает примерно в полтора года, но у большинства детей с хрипами эта болезнь не развивается.

До четверти всех детей в возрасте до пяти лет страдают от хрипов, вызванных вирусами, и это в три раза чаще встречается у мальчиков. Такие хрипы могут продолжаться в течение нескольких месяцев. Пассивное курение может сделать ребенка более предрасположенным к вирусным хрипам, потому что его легкие будут иметь меньшую емкость. Бронхиолит также способен вызвать постоянные хрипы, которые могут продолжаться в течение нескольких недель.

Аллергия в этом возрасте вряд ли вызовет хрипы, потому что у младенцев до девяти месяцев редко проявляются реакции на шерсть животных, траву, пыль и другие природные аллергены. Если хрипы вашего ребенка вызваны аллергией, то ему может понадобиться больше времени, чтобы перерасти это состояние.

Пусть ваш врач обследует ребенка, затем он может назначить «Атровент» и/или «Вентолин», которые используют для лечения астмы и других проблем с дыханием. Эти препараты можно давать ребенку с помощью ингалятора в сочетании со спейсерным устройством. Оно представляет собой большой пластиковый контейнер, прикрепленный к лицевой маске, которая надевается на нос и рот малыша.

Кроме лекарств есть меры, которые вы можете предпринять сами, включая грудное вскармливание, которое, как было доказано, снижает риск астмы. Избегайте помещений, где курят, и если вы сами курите, то откажитесь от этой привычки.

Если вы кормите грудью, то, возможно, на этой неделе перестанете чувствовать болезненный приход молока. Это совершенно нормально и не означает, что его у вас стало меньше. Вы также заметите, что уже не волнуетесь о том, как давать грудь: теперь вы просто подносите ребенка к ней, и он сам со всем справляется.

Должно быть, у вас много молока, а значит, сцеживание вряд ли нарушит баланс между его выработкой и потребностью ребенка. Так что, возможно, настало время иногда сцеживаться, чтобы оставлять ребенка и выходить куда-то самой по вечерам, конечно, если вы еще этого не делаете. Держите телефон включенным, но постарайтесь не звонить домой каждые полчаса, потому что, хоть в это и сложно поверить, с вашим ребенком все будет в порядке и без вас.

Почаще выходите вместе с партнером. Даже если вы будете бóльшую часть вечера говорить о вашем ребенке, все равно время, проведенное наедине друг с другом, поможет вам вспомнить те далекие дни, когда вы были «нормальной» парой и не спорили, кто больше устал и чья очередь вставать к малышу.

ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ

Купите кроватку для путешествий

Если вы подумываете о покупке дорожной кроватки, то сейчас самое время, потому что теперь путешествовать с малышом стало довольно просто. Он достаточно большой, чтобы не просыпаться каждые два часа ночью, но пока достаточно мал, чтобы не обращать особого внимания на то, где спит.