Подумайте и составьте собственную фразу. Убедитесь, что она касается самого важного или сложного аспекта вашей борьбы с самим собой:

• Какие чувства обуревают вас, когда ребенок нападает на вас?

• Какие страхи и тревоги вам требуется побороть, чтобы продолжать двигаться намеченным путем?

• Можете ли вы придумать фразу, которая поможет вам в момент конфликта?

Как показывает мой профессиональный опыт, родителей, сумевших заново построить отношения с детьми, объединяет следующее:

• Они брали на себя ответственность за свои действия.

• Они понимали, какое влияние оказывают их поступки.

• Они упорно работали над изменением собственных негативных черт.

В этой части книги я попрошу вас взять на себя полную ответственность за то, как вы ведете себя с ребенком. Ваши действия оказывают куда большее влияние, чем ваши слова. В любом возрасте ребенок будет следовать вашему примеру, а не вашим наставлениям.

Лучший способ покончить с агрессией ребенка – самому показать, как правильно себя вести. Слишком часто взрослые в горячке скандала забывают о том, что должны служить детям образцом. Случается, что:

• Ожидая уважения к себе, родители неуважительно относятся к ребенку.

• Они хотят, чтобы дети прислушивались к ним, но сами не принимают во внимание сказанное ребенком.

• Они требуют, чтобы ребенок прекратил изматывать их, – но сами беспрерывно давят на него.

Чтобы лучше понять, почему ваше поведение может возбуждать в вашем ребенке агрессию, подрывать его доверие к вам и создавать нешуточные проблемы в семье, давайте посмотрим, каким образом научиться управлять своими чувствами.

Негативное состояние духа многих родителей, страдающих от нападок собственных детей, в конфликтных ситуациях становится источником бурлящего потока чувств. Из-за отрицательных эмоций вы не в состоянии сохранять ясность ума и энергию, которых потребует новый подход к родительству. Лучший способ справиться с ослабляющими осознанность чувствами – перенаправить их в позитивное русло. Необходимы усилия, направленные на перестройку себя. Четыре метаморфозы, которые с вами должны произойти, помогут вам справиться со старыми, непродуктивными привычками и обрести новые, гораздо более полезные. Это – ваш путь к повышению качества жизни и сохранению ясности мысли в тяжелые моменты скандалов.

Давайте же начнем с самого важного этапа, который поможет вам очистить от мусора свой внутренний мир.

Самокритика

Самоуничижительные мысли и чувства – главная причина того, что родители позволяют детям помыкать собой. Чтобы избавиться от внутренних покаянных монологов, увольте своего внутреннего критика! Тем самым вы больше не позволите своим страхам и тревогам властвовать над вами.

Самокритика и самообвинения тоже вид эмоционального насилия. Ребенок интуитивно осознает это и берет вашу собственную привычку на вооружение. Дети отличаются сверхъестественной способностью воспроизводить родительские мысли, и чувства, и отношения. К примеру, если в вас недостаточно самоуважения, ребенок не будет уважать вас, а если вы постоянно мысленно критикуете себя, ваше чадо тоже обрушит на вас шквал критики.

Изменение взгляда на жизнь способно полностью переломить ситуацию. Когда вы начнете лучше относиться к себе, ребенок проникнется к вам большим уважением. Разумеется, изгнание внутреннего критика – тяжелая работа, которую не сделать за один день.

Давайте прежде всего поймем, за что вы себя ругаете:

Ответ