При выборе рыбы учитывайте, что следующие представители отличаются лишь незначительным содержанием омега-3 жирных кислот: сайда, мерлуза, пикша, мерлан, морской язык, мойва, скат, налим, морская камбала и лиманда. Среднее содержание омега-3 у барабульки, анчоусов, морского сома, дорады, тюрбо, щуки и белого палтуса. Самыми богатыми омега-3 кислотами представителями водного мира являются семга, лосось, тунец, сардины, скумбрия и сельдь, также эти рыбы могут похвастаться обилием белков, минералов, например фосфора, и микроэлементов, таких, как йод, цинк, медь, селен и фтор. Не стоит забывать и про витамины А, D, E. Для получения оптимального эффекта для здоровья нужно стараться употреблять рыбу, одновременно и богатую омега-3 кислотами, и не сильно подверженную загрязнению.

Что, если мы с вами обладаем способностями, приближающими нас к персонажам научной фантастики, а внутри нас таится сила, о наличии которой мы даже и не подозреваем? Возможно ли это? Зарезервированы ли эти силы только для узкого круга лиц или же каждый из нас может их в себе развить? Сумасшедший научный прогресс позволил нам открыть возможности, которые сложно себе вообразить, находящиеся на грани реальности. В медицине распространены случаи, когда не получается поставить человеку какой-то конкретный диагноз, чтобы определить причину расстройств, от которых он страдает, и тогда говорят о том, что это уже психиатрия. Это общее понятие идеально подходит для того, чтобы приписывать его всему, чего мы не понимаем. Так, долгое время язву желудка относили к психиатрическим заболеваниям, пока в один прекрасный день не было обнаружено, что она возникает из-за действия особых бактерий, c которыми можно справиться простыми антибиотиками. Множество паранормальных явлений относят к проявлениям психических расстройств. Но ведь никто не может исключить существование какого-то скрытого измерения, которое оказывается недоступным на первый взгляд: сразу же на ум приходят явление дежавю, телепатия, ясновидение, чудесные исцеления. Что, если наука специально пытается скрыть от нас все эти явления, которые на самом деле происходят вокруг нас?

В попытках понять эти явления, которые некоторые называют паранормальными, был проведен ряд серьезных научных и медицинских исследований.

Любой опыт дежавю характеризуется смесью чего-то знакомого, чего-то нового и чего-то странного, причем человеку так и не удается в явном виде связать то, что происходит, с тем, что произошло ранее. Международные команды ученых изучили это явление, особенно тщательно оно было исследовано профессором Адачи из Японии. Он открыл несколько интересных фактов. Оказалось, что чаще всего с дежавю сталкивались молодые и хорошо образованные люди. Не было найдено никакой зависимости от пола, места жительства или образа жизни. Второе замечание состояло в том, что чем больше у человека была развита память, тем вероятнее становилось появление случаев дежавю. Эти наблюдения приводят нас к парадоксу: человек, обращаясь к закромам своей памяти, не может найти ни одной причины этого дежавю и начинает думать, будто его память начала давать сбой. В реальности все совсем наоборот, так как этот человек на самом деле обладает развитыми умственными способностями. Дело в том, что наш мозг порой начинает работать подобно чрезвычайно мощному компьютеру, причем мы в этом не отдаем себе отчет. Вспышка памяти, которая происходит при дежавю, связана с аналогичными ситуациями в прошлом человека, которые всплывают на поверхность далеко не сразу. Приведем пример. Вы приехали в страну, в которой никогда до этого не были. На повороте одной улочки вы решаете пойти освежиться в кафе. Вы заказываете газировку, как вдруг у вас складывается довольно сильное впечатление, будто абсолютно та же самая ситуация происходила с вами и раньше, причем дело было именно в этом самом кафе. Вы начинаете копаться у себя в памяти, однако не можете найти ничего конкретного. Словно вы ведете детективное расследование, которое постоянно заходит в тупик. За соседним столиком сидит женщина в летнем платьице с изображением роз. Вроде бы вы и не видели никогда его раньше. И тем не менее, когда вы были маленьким, ваша мама ходила в точно таком же. Этой маленькой детали уже достаточно для того, чтобы переживаемая вами сцена вызвала у вас ощущение дежавю. Существуют и другие объяснения этого явления. Так, Зигмунд Фрейд полагал, что дежавю (что в переводе с французского значит дословно «уже увиденное») – это то, что приходило человеку во сне. Представьте, что вам приснилась какая-то ситуация, о которой вы полностью забыли с утра. Несколько лет спустя эта ситуация в точности повторяется, однако у вас не получается провести ни малейшей связи с давно позабытым сном.

Последние научные исследования позволили обнаружить, что, вопреки сложившемуся мнению, человек не видит лучше тогда, когда внимательно смотрит. Ученые наглядно продемонстрировали, что полученные визуальные данные могут добраться до сознания независимо от того, внимательно мы смотрим или нет. Это означает, что мы можем видеть, не отдавая себе в этом отчет, то есть запоминать отдельные визуальные элементы, которые проходят для нас незамеченными в тот момент, в который они попадаются нам на глаза. Эта особенность позволяет объяснить некоторые удивительные свойства дежавю. Наша память – это развивающаяся структура, находящаяся в постоянном движении.

Когда мы думаем о своих воспоминаниях, то, сами того не ведая, каждый раз их слегка изменяем. Так годами позже и рождаются ложные воспоминания. Этого с человеком просто никогда не происходило, хоть он и уверен в обратном. Группа ученых решила изучить, какое влияние на возникновение ложных воспоминаний оказывают объявления. Тесты показали, что потребители, увидевшие хоть краем глаза рекламу, в которой подробно описывается, какими вкусными и нежными являются какие-нибудь сладости, несколько недель спустя были уверены, что уже ели этот десерт, хотя на самом деле они его никогда не пробовали.

В эпоху мобильных телефонов, СМС и электронной почты «телепатия» звучит интригующе. Возможность связаться с человеком на другом краю света, способность влияния с помощью сильной концентрации на мысли другого человека – от этого на самом деле может закружиться голова. Однако что на самом деле представляет собой телепатия?

Загадочное явление

Многочисленные исследователи явления телепатии так и не смогли найти ей разумного объяснения. В такой же тупик в ходе своего исследования этого феномена пришел и профессор Рудольф Питерс из Кембриджа. Все началось со знакомства этого ученого с одной женщиной, сын которой страдал умственной отсталостью. Помимо задержки умственного развития, зрение этого мальчика также было очень сильно ограничено. Офтальмолог был крайне удивлен, когда, вопреки всем его ожиданиям, оказалось, что ребенок все идеально видит. Тогда врач решил провести один небольшой эксперимент. Он попросил маму выйти из комнаты, в которой находился ребенок, после чего его зрение резко упало.