диалог в телефоне или на ноутбуке. Ложь получила прописку в ваших отношениях, и вы часто ловите его на неискренности.

4. Вы явно на последнем месте в списке его приоритетов. Вначале работа, потом спортзал, друзья, близкие родственники (мать), потом, возможно, собака или проезжающая мимо машина — все что угодно, только не вы.

5. Необъяснимые траты. Понятно, что этот пункт возможен только в случае длительных отношений и наличия общего бюджета. И конечно, отследить его нереально, если единственный добытчик в семье — ваш партнер. Обнаружить необъяснимые траты можно, если у вас есть доступ к счету. А тревожные сигналы таковы: семейная казна вдруг перестает пополняться или, наоборот, деньги из нее утекают в неизвестном направлении. При этом партнер не считает нужным объяснять, на что потратился, а ведь раньше все было иначе.

Напомню, что признаки можно засчитать тогда, когда каждый из них проявлялся более трех раз и из пяти присутствуют хотя бы три (большая часть). Если же четыре в отношениях без семейного бюджета или пять в отношениях с общей казной, то у вас точно есть причины для ревности.

В таких случаях заявление «Ты все себе придумала» лишь замыливание глаз. И конечно же, решение, верить ему или нет, остается за вами.

Возможно, кое-кто из вас сейчас подумал: «Но ведь многие из этих признаков характерны для манипуляции». Верно! Тем, у кого возникла такая мысль, ставлю зачет по теме «Распознание манипуляции». Но напомню, что манипуляцию часто путают с изменой, а ревность — частое следствие адюльтера. Однако бывает и так, что ревность стимулируют искусственно, ведь ее пробуждение — действенный способ управления в отношениях. Манипуляторы искусно играют на наших инстинктах, используя ревность как рычаг давления. В женском пикапе этот способ манипуляции называют «Ловля на живца».

Конкуренция заставляет жертву принять то или иное решение: съехаться или пожениться, подарить нужный подарок или оказать манипулятору поддержку, то есть зарабатывать баллы у психологического насильника. В такие игры обожают играть пикаперы и особенно пикаперши. Иногда ревность пробуждают не только к потенциальным или бывшим партнерам, но и к придуманным, несуществующим людям.

Еще ревность используют перверзные нарциссы — как причину для расставания. Искусственно создавая повод для ревности, они переносят ответственность за расставание на жертву: «Ты безумная женщина, которая ревнует меня к каждому столбу. Так жить невозможно. Я ухожу».

Формально ревность необоснованна, так как фактической измены нет, но, когда ревность используют как способ манипуляции, необоснованная ревность становится обоснованной. Важно анализировать, моделируется ли ваша необоснованная ревность партнером. Тогда дело уже не в вас, а в том, кто использует ревность для понижения вашей самооценки.

В таких случаях я рекомендую выбирать стратегию главной героини трилогии «Жить Жизнь». Помните ее слова в «Грехе прощения»? «Если ты не понимаешь разницы между мной и ею, я тебя ей дарю».

Необоснованная ревность

У необоснованной ревности нет причин. Единственная причина в голове у ревнивца. То есть обоснованная ревность — проблема отношений, а необоснованная — проблема того, кто ревнует.

Необоснованная ревность зиждется на комплексе неполноценности или является обращенной. Если вы ревнуете беспричинно, за этой реакцией скрывается неуверенность в себе, опыт измены, страхи и иногда модели поведения, привитые в детстве.

Возможно, родители демонстрировали модель отношений, в которых бурлили аргентинские страсти со скандалами на тему ревности. Ребенок, наблюдая за этим, воспринял такое поведение как норму и перенес в свои отношения.

Если в семье, где матери постоянно изменяют, растет девочка, у нее формируется устойчивый страх измен. Если же в такой семье воспитывается сын, он перенимает модель поведения отца, для которого измена — норма, а женщина (то есть мать) обязана терпеть. Конечно, в таких случаях придется менять модель восприятия отношений.

Следует помнить, что дети часто строят отношения по тем же принципам, которые были приняты в их семье. И к сожалению, по данным психологов, в 30 % случаев повторяют судьбу родителей, если не проработать и не заменить неэффективные модели, заложенные с малых лет, эффективными.

Еще одна предпосылка необоснованной ревности — наши страхи и, конечно же, программы. Жизненный опыт предыдущих отношений, в которых нам изменяли, погружает нас во тьму страхов. Страх потери, страх измены, страх несоответствия, страх предательства, страх конкуренции, страх, что лучше уже не будет, и многие другие становятся кнутом, подстегивающим необоснованную ревность, которая превращает отношения в ад.

То же самое делают и программы, заставляющие проживать измены из отношений в отношения, такие как «Все мужчины изменяют». А еще детские и внутриутробные программы: «Меня не выбирают» или «Меня опять не выбирают», «Я не нужна» или «Я опять не нужна», «Люблю, а я не нужна», «Меня никто не любит», «Меня никто не хочет» и многие другие.

Если вы ревнуете беспричинно, нужно выявить предпосылку и изменить свое мышление. Ведь самая серьезная борьба, которая предстоит нам на пути к собственному счастью, — это борьба с самим собой.

Обращенная ревность

Как я уже говорила, необоснованная ревность зиждется на комплексе неполноценности или является обращенной.

Патологический изменник — тот, кто постоянно изменяет сам, — все время боится, что изменят ему. Это заставляет его проецировать свой страх на партнера и ревновать беспричинно, то есть обращать свое поведение на другого человека.

Кстати, в отношениях постлюбовного треугольника, когда любовница и изменник остаются вместе, часто возникает обращенная ревность, которая в итоге становится причиной разрыва.

Напомню также, что необоснованная ревность, свойственная психопатам, часто бывает обращенной. Абьюзеры не контролируют свой инстинкт размножения и имеют сотни сексуальных партнеров. Кроме того, именно абьюзеры испытывают «ревность к успеху или делу», хотя, на мой взгляд, это не ревность, а элементарная зависть.

У обоснованной ревности всегда есть причины. И если ваша ревность обоснованна, вам предстоит ответить на несколько важных вопросов: «Если верность для меня ценность, почему я в отношениях с человеком, для которого верность ценностью не является? Готова ли я терпеть измены?» А затем принять решение: оставаться верной своим ценностям или изменить свое отношение к неверности партнера.

Если же ваша ревность необоснованна, нужно выявить ее истоки и избавиться от комплекса неполноценности.

Ревность к бывшим

Такая ревность может быть как обоснованной, так и необоснованной. Помните, я говорила, что не стоит вступать в отношения, если не отпустили предыдущего партнера, а также сближаться с теми, кто не отпустил предыдущую партнершу?

Так вот, если вы до сих пор с замиранием сердца заходите на страницу бывшего три раза в день, то ревность вашего нынешнего избранника полностью обоснованна. Так же как и ваша, если он ежедневно вспоминает о бывшей.

Если же ваш нынешний партнер ни разу не произнес имя бывшей, а вы все равно ревнуете, то ревность необоснованна, а истоки те же: комплексы и страхи, с которыми нужно разбираться.

И раз уж мы заговорили об этом, скажу: вашему мужчине все равно, сколько партнеров было в вашей жизни, — его волнуют только те, которых вы не отпустили. Впрочем, как и вас волнуют только его неотпущенные бывшие. И чтобы избежать обоснованной ревности, очень рекомендую никогда не обсуждать со своим избранником бывших — ни своих, ни его.

ИЗМЕНА

Измена — как много в этом слове. Это частый сюжет романов, фильмов и спектаклей. Опыт многих людей, которые хоть раз состояли в отношениях, и страх