Если человек, находящийся перед нами, легко одет, в особенности если это женщина с пышной грудью, к тому же сидящая со скрещенными руками, то мы без труда сможем заметить изменения в ее дыхании, зная, где расположены контрольные точки.

Сама способность к наблюдению может зависеть от угла зрения: если мы рассматриваем человека в профиль или в три четверти, то ускорение дыхания можно заметить по сопутствующим ритмическим и колеблющимся движениям груди.

Между прочим, если состояние тревоги усиливается, то мы начинаем делать быстрые вдохи ртом, при этом подбородок приподнимается, дыхание становится шумным, напоминающим движение кузнечных мехов; иногда, напротив, вследствие чувства недостатка воздуха, мы бываем вынуждены делать глубокие вдохи.

Жесты кистей и положение рук

В состоянии тревоги человек тесно сжимает и переплетает пальцы рук или же хватает один или несколько пальцев и силой дергает за них: это знак конфликта или способ ослабить нервное напряжение.

При этом речь не идет об исключительно человеческом поведении: этологи заметили, например, что когда шимпанзе бывает возбужден или испуган, то он почесывает или растирает кожу; чем сильнее тревога, тем ожесточеннее становится скручивание или трение.

Беседуя о чем-либо или находясь в определенной ситуации, вызывающей возбуждение, мы можем испытывать дрожание рук или утратить контроль за двигательной функцией до такой степени, что можем уронить предмет, который держим в руках.

Некоторые известия могут просто-напросто лишить нас сил. Если кто-либо приносит нам ошеломляющие вести, то мы можем ощутить слабость и потребность опереться на что-нибудь (будь то стена, стол, спинка стула и т. д.)

Мне нужно что-нибудь «твердое» (вроде стены)

Симоне, особенно одаренный участник моих курсов, рассказал мне следующую историю.

Зайдя в супермаркет за покупками, он встретил Элеонору, свою знакомую. Когда они поболтали о том, о сем, он спросил ее: «Франко (ее муж) сказал тебе, что вчера вечером мы встречались в баре «У Нино»?»

Женщина изменилась в лице, она побледнела и оперлась на колонну, находившуюся сбоку; из этого Симоне заключил, что он сказал что-то не то. Возможно, что по какой-то, неизвестной ему причине он не должен был встретить там Франко? Может быть, муж сказал ей, что он был в каком-нибудь другом месте? Неужели у него там было назначено свидание?

Заинтригованный, но также обеспокоенный реакцией Элеоноры, он пригласил ее в кафе и очень тактично вернулся к этой теме. После недолгого замешательства, она решилась довериться ему и рассказала, что когда она познакомилась с Франко, то он употреблял кокаин. Когда они поженились, то муж поклялся ей, что бросил наркотики.

В этот момент Симоне все стало ясно; ходили слухи, что в баре «У Нино» можно было достать кокаин, и Элеонора сразу же подумала, что ее муж вернулся к прежнему: одна мысль об этом лишила ее сил.

Жесты самоуспокоения

Вам приходилось видеть изображение Линуса из «Арахиса»[5] с его постоянной обложкой на спине?

Поглаживание, обнимание, или стремление крепко прижать к себе какой-нибудь мягкий предмет – это способ самоутешения в тот момент, когда мы чувствуем себя особенно уязвимыми.

Речь идет о врожденном поведении; известно, что первая форма успокоения, сосание пальца, использовалась также плодом во время внутриутробного развития и, наконец, приматами, такими как шимпанзе и лемуры.

Если в разговоре кто-нибудь вдруг коснется нашего «больного места», то мы можем искать утешения и даже скрыть свое замешательство, засунув руки в карманы, или, если мы сидим, спрятав кисти рук под коленями.

Сходным образом мы поступаем, пряча большой палец в ладони, сжатой в кулак: в данном случае речь идет не о признаке беспокойства, но, скорее, о форме самоуспокоения, когда мы испытываем потребность в самоутешении; тем не менее этот жест свидетельствует о том, что незадолго до этого было сказано нечто, вызвавшее у нас беспокойство, затруднение или тревогу.

Также, когда мы сжимаем руки так, как если бы мы обменивались рукопожатием с кем-нибудь, или переплетаем пальцы рук, то это также явные знаки самоуспокоения.

Если кто-нибудь говорит нам что-нибудь неприятное или дает нам почувствовать свою эмоциональную незащищенность, то мы стремимся обнять какой-нибудь мягкий предмет вроде подушки, или сумки, или стягиваем пальцами горловину свитера, или запахиваем одежду поплотнее, как если бы нам вдруг стало холодно.

Эти сигналы означают то же самое, что и манипуляции с брелоком, шариком жвачки или каким-нибудь мягким предметом, пристегнутым к кольцу для ключей.

Наконец, женщины (а также мужчины с длинными волосами) могут накручивать прядь волос на палец с отсутствующим видом, как будто восстанавливая таким образом утраченный контакт с волосами своей матери жестом, свойственным засыпающим детям.

Жесты растягивания и бегства

Если мы внезапно оказываемся в ситуации, вызывающей у нас сильное замешательство, то мы можем начать проверять и приводить в порядок свои аксессуары (например, проверять плотно ли закрыта сумка, застегнут ли ремешок на часах, не расстегнулся ли браслет на руке), даже если на самом деле в этом нет никакой необходимости.

Если нам предстоит экзамен, собеседование при приеме на работу или что-нибудь в этом роде, то мы можем сжимать пальцами корпус часов и постоянно двигать его: такое поведение выдает намерение контролировать ход времени, управлять стрелками часов, когда мы ждем не дождемся, чтобы они сдвинулись.

Мы испытываем желание убежать также, когда опираемся руками о подлокотники или на сиденье, но еще больше, когда, сидя на стуле, мы выпрямляемся или наклоняем корпус вперед и отрываем ступни от пола.

Также движения, которые мы совершаем сидя, свидетельствуют об испытываемом нами чувстве беспокойства.

Например, в какой-то момент беседы мы можем вдруг передвинуться на самый край стула, демонстрируя, таким образом намерение подняться на ноги; то же самое значение имеют движения, совершаемые ногами, а иногда также тазом, в направлении, противоположном туловищу.

Заплетать ноги за ножки стула – это еще один способ выразить чувство беспокойства и потребность ослабить напряжение.

Также частая смена положения сидящим человеком свидетельствует о сильном желании спастись бегством.

Когда реплика собеседника вызывает у нас немедленное желание убежать, то мы выражаем его типичным образом: из исходного положения мы внезапно поднимаемся, застываем в нерешительности и затем принимаем какую-нибудь другую позу, обычно напряженную.