Как помочь мужчинам начать лучше понимать стремление женщин реализоваться в карьере, в творчестве, в личностном росте при том, что они инстинктивно хотят иметь детей и семью и могут реально справиться и с тем, и с другим? Для этого им нужно научиться адаптироваться (приспосабливаться) к изменяющейся обстановке, отслеживать изменения и приспосабливаться именно к ним, стать психологически более гибкими, избавиться от многовековых стереотипов, не следовать слепо традициям, а создавать свои семейные традиции и порядки.

1. Переоценить ситуацию.

2. Переоценить свою роль в данной ситуации.

3. Мобилизовать внутренние резервы для изменений.

И в сексуальной жизни женщины более адаптивны, по сравнению с мужчинами. Они быстрее и легче умеют приспособиться к новой и необычной обстановке. Не нужно забывать о главенствующей роли психических процессов над системой внутренней секреции, манящий взгляд любимого человека способен мгновенно вызвать сильное желание, при этом обида может также мгновенно его погасить, при этом гормональный фон человека не меняется. Меняется оценка происходящего. Сексуальное удовлетворение большинства женщин зависит от чувств, которые они испытывают к партнеру. Невозможность достичь сексуального возбуждения с определенным партнером зависит от отсутствия тесных эмоциональных контактов, обида или страх могут мгновенно подавить сексуальность.

Женщины стремятся к прочным связям и созданию семьи, к вниманию и нежности, ждут в браке согласия и взаимопонимания. Ведь сексуальные отношения интересуют женщин меньше, чем мужчин. Женщины стремятся к половой связи только после длительного знакомства, когда она готовится вступить в интимный контакт именно с этим партнером. Одежда, подчеркивающая формы тела или даже оголяющая их, косметика, упругая походка, взгляды женщин объясняются простым желанием нравиться, казаться интересной, а не желанием интимной близости. При вступлении в интимный контакт, женщина должна чувствовать ласку и нежность со стороны партнера, она всякий раз хочет получить подтверждения того, что она для него единственная и неповторимая, любимая и желанная.

Поэтому для женщины чрезвычайно важен момент прелюдии, нежные слова, ласковые прикосновения и поглаживания, и нельзя строго регламентировать время прелюдии, даже у одной и той же женщины это время может варьировать, что зависит от состояния ее психики, о чем было написано выше – ее настроение, обиды, тревоги, опасения, страхи, стресс на работе, проблемы с детьми необходимо учитывать и делать на них поправку, удлиняя время предварительных ласк. Для мужчины успешный половой акт – это то, который завершился оргазмом, который у него наступает в момент эякуляции (семяизвержения). Без эякуляции он остается неудовлетворенным, раздраженным. Эякуляция происходит рефлекторно. Поэтому большинство мужчин предполагают, что у женщин оргазм происходит так же, женщина будет тем более им довольна, чем чаще ему удастся вызвать у нее оргазм, поэтому успех у женщин и их семейное счастье они связывают исключительно с потенцией, забывая или вовсе не зная о том, что оргазм у женщины находится в голове и зависит от ее психического состояния. Мужчина, который считает, что цель близости – непременно добиться у женщины оргазма, может разрушить их отношения. Женщины более тонкие и сложные. Излишне говорить о том, что если мужчина заботиться лишь о своем удовлетворении, не заботясь о женщине, то ее сексуальность вскоре вообще угаснет.

«Прочеркивая и колотя глинозем, оцепеняя сознание всепроникающим визгом, завораживая режущим посверкиванием клинков на отлете, рвала короткое пространство конница» (М. И. Веллер «Все уладится»). Так вот, это про кавалерийскую атаку, а не про любовный акт.

А если ваш партнер, или муж рвется в бой, в кавалерийскую атаку, рвет короткое пространство? Тогда его надо научить делать вам приятно. Ведь трудно наслаждаться любовью, лишь добиваясь ощущения оргазма, и не достигая интимности и расслабления.

Пары, в которых партнеры хорошо ориентируются в реакциях друг друга, могут достигать кульминации одновременно. У некоторых мужчин имеется озабоченность по поводу необходимости одновременного оргазма с партнершей, они начинают следить за ее реакциями, контролировать уровень ее возбуждения и своего собственного. Подробная сосредоточенность приведет к тому, что оргазма не будет вообще.

Поэтому одновременный оргазм не является необходимостью, и об этом следует информировать партнера. Прежде всего необходимо расслабиться.

Пренебрежение своими собственными чувствами доминирует у некоторых женщин, они озабочены лишь тем, доставляют ли удовольствие партнеру, контролируют его реакции, пренебрегая своим удовольствием. В таких случаях женщине полезно сосредоточиться на себе.

Может быть так, что партнер искреннее хочет доставить удовольствие, но он не знает, как вам сделать приятно, какие прикосновения, с каким нажимом, в каких именно местах вы предпочитаете. Сам он об этом никогда не спросит, потому что предпочитает доминировать, выказывать себя опытным и умелым любовником. Если женщина также будет молчать из ложной скромности или стыдливости, то вместо приятных ощущений может получить неприятные и даже болезненные, потому что порог чувствительности у каждого свой, чувствительные зоны различаются, и даже в зависимости от фаз менструального цикла то, что сегодня кажется возбуждающим, завтра может причинить неприятные ощущения.

Поэтому нужно провести с партнером тренинг. О том, как проводить тренинг с партнерами или мужьями, обучая их конкретным практическим навыкам, было подробно описано во второй главе. И технология проведения тренинга аналогична.

1. Сначала идет информирование. Примерно так. «Нам, девочкам, важен момент близости. Но нам также важно ощущать себя единственной и желанной, понимать, что не только ради этой близости мы находимся в месте. Ведь есть же у тебя теплые чувства ко мне? Так сделай так, чтобы я почувствовала твое тепло, заботу, нежность, ласку, всю твою любовь ко мне». Проблема в том, что большинство мужчин просто не понимают, как важны ласки и нежность. И этому их никто не обучал. Из рассказов своих друзей он может только получить чувство собственной несостоятельности, так они фантастически расписывают свои подвиги и достоинства. Из интернета он может получить какую-то информацию, но что нужно конкретно вам от него, ему нужно подробно рассказывать – вербализировать проблему.

2. Обратная связь. Все ли понял партнер? Да, близость вам также нужна, но вам нужно и тепло, и нежность. Сколько по времени? Да ты сам почувствуешь, когда я буду готова к физической близости.

3. Демонстрация навыков. Вот как он не знает о том, как нужно убирать квартиру, так он и не знает о том, как нужно ласкать конкретно вас. Так ему нужно показать, сначала просто подсказать. «Попробуй в шейку поцеловать, хорошо, ниже» (или выше, по ситуации). Но он должен быть твердо убежден внутри, что это тоже для вас в новинку и в диковинку, в виде приятного эксперимента.

4. Обратная связь. Давайте ему понять вербальными и невербальными сигналами, что вам особенно приятно. Постарайтесь, чтобы он это запомнил, заучил эту эрогенную зону и особенности возбуждения. Не допускается критика, язвительные замечания, упреки и т. п. Обучение идет на позитиве. Примерно так. «Ах, как хорошо. А можешь еще раз?». Запоминание и приятное подкрепление, создание якоря (описано в первой главе).