В чем же дело? Как вернуть либидо?

Первая причина, которая может негативно влиять на ваше либидо, — это прием гормональных противозачаточных таблеток.

Дело в том, что эти препараты так или иначе меняют гормональный фон в женском организме, влияя в частности на выработку гормона тестостерона. А когда у женщины мало тестостерона, то у нее вялое сексуальное влечение. Именно поэтому женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, жалуются на то, что у них мало вырабатывается смазки. На самом деле решить эту проблему достаточно сложно, потому что гормональная контрацепция является наиболее безопасной, и женщины, которые ее используют, не хотят переходить на прием других средств или использовать презерватив. В общем, гормональный уровень женщине лучше не менять, потому что тогда гасится и природное влечение, которое было в начале отношений. Вспомните, как развивались события. Наверняка был такой период, когда вас очень сильно влекло к своему партнеру, вы решили, что теперь вы с ним будете в постоянных отношениях, а значит, часто заниматься сексом, и, чтобы обезопасить себя, стали принимать контрацептивы. И незаметно, со временем, пока изменялся ваш гормональный уровень, произошло затухание чувств.

Следующая причина отсутствия либидо — это привычка к партнеру или партнерше, в результате чего угасает сексуальный интерес. Мужчина перестает вас возбуждать, потому что вы привыкаете к его запаху, сексуальной технике, а особенно к тому, что не испытываете с ним частых оргазмов. Вся эта постельная «возня» начинает вас мало интересовать. Вы скучаете по эффекту новизны, когда, к примеру, какой-то шальной незнакомец вдруг ворвался бы в вашу жизнь, занялся бы с вами сексом в неожиданных местах. Вы желаете незнакомца — непонятного, источающего опасность. Вообще для женщины слово «опасность» в сексе очень важно. Дело в том, что когда мы чувствуем некую загадочность в другом человеке, то хотим раскрыть его секрет, поэтому тянемся к нему, желая лучше узнать. Так устроена человеческая психика, так развиты наши природные инстинкты. Все, что мы с трудом можем получить, нас возбуждает. Это является для нас игрой. Хищник живет не только внутри мужчины, но и внутри каждой женщины. Когда она не получила кавалера, когда он для нее является призом, она борется за него и испытывает эмоциональное и, соответственно, сексуальное возбуждение. Поэтому, когда отношения переходят в стадию рутины, когда этого «зайчика» мы поймали, когда этот «олень» живет в нашем загоне — нам становится банально скучно. Муж становится «прочитанной книгой» и, более того, не подает никаких возбуждающих нас сигналов.

Что можно порекомендовать в такой ситуации? Самое действенное — это совместное бурление сексуальной фантазии, встряска сексуально-эмоционального фона. Обычно сексологи рекомендуют для этого совместные эротические переживания. Что это означает? Очень часто женщине помогает простой поход по каким-нибудь секс-шопам, прогулка в музей секса, совместное разглядывание сексуальных девайсов, выбор эротического белья. Можно также попросить своего мужа взять вибратор в руки, приложить к вашей руке, чтобы вы ощутили все уровни вибраций: дрожащий, пульсирующий, надавливающий, вращающий. Просто увидев в руках вашего мужчины какой-то необычный девайс, вы сможете быстрее сексуально возбудиться.

Еще один хороший способ почувствовать драйв — поиграть в ролевые игры, если вы склонны к БДСМ. (БДСМ — психосексуальная субкультура, основанная на эротическом обмене властью и иных формах сексуальных отношений, затрагивающих ролевые игры в господство и подчинение. — Ред.). Когда я говорю о БДСМ, то не имею в виду такие жесткие атрибуты наслаждений, как плети, стеки, дыбы, воск. Я вам советую купить только обычные наручники. В любом секс-шопе их можно примерить, посмотреть, как они будут выглядеть на ваших руках. Причем в этих играх нужно, чтобы обязательно мужчина проявил активность. Вы должны увидеть в нем тот опасный загадочный элемент, который транслирует нам легкий БДСМ. Если ваш мужчина, конечно, совсем остолоп, покомандуйте им: «Возьми в руки наручники!» И покажите ему, как эти игрушки возбуждающе смотрятся в ваших руках. Если он откажется, да еще покрутит у виска, называя вашу затею бредом, тогда неудивительно, что у вас нет никакого сексуального возбуждения к этому мужчине. Если от самца не исходит опасность, самость добытчика, завоевателя, агрессора, если вы потеряли в нем ролевую модель хищника, и бессознательно олицетворяете его с мебелью или тапками — значит, все, завяли помидоры. И вашего партнера стоит отправить либо на консультацию к сексологу, либо ко мне на мужские тренинги, либо самой что-то придумывать, чтобы вытащить его из болота.

Что вы можете сделать? Скажу по секрету: для мужчины принципиально важно видеть в женщине развратницу-искусительницу, эдакую шлюшку, которую надо за что-то этакое наказать. Именно тогда его сексуальное желание, либидо, возвращается. А женщине принципиально видеть в мужчине опасного завоевателя, который может слегка доминировать и дарить наслаждение, о котором можно только фантазировать. Если эти ролевые модели у обоих исчезают, то, естественно, теряется и сексуальное влечение.

Поэтому постарайтесь затащить его в секс-шоп, приобрести нужные «игрушки», а дома уговорите поиграть, чтобы увидеть его в доминирующей роли. Не надо сразу в руки совать ему страшный хлыст, чтобы не шокировать. Дайте подержать в руках обычные легкие наручники, попросите его завязать вам повязку на глаза, чтобы вы почувствовали себя максимально незащищенной, и попросите его провести по вашему телу ледяным вибратором. В подобных ситуациях вы наконец и увидите в партнере ролевую модель того самого незнакомца, который вас когда-то в молодости возбуждал.

Часто потеря влечения к своему мужчине наступает после беременности и, соответственно, родов. Когда родился ребенок, требовать от себя сексуального влечения к мужчине — неразумно. Весь гормональный уровень в вашем организме изменен. Гормон, отвечающий за то, чтобы гасить либидо, активно работает сейчас против вас. Ваша основная функция — это выносить, прокормить ребенка. И если вы сейчас начнете активно спариваться с разными самцами, то с точки зрения природы вы своего ребенка как будто бы бросите на произвол судьбы. Поэтому первые полгода-год женщина пребывает в очень подавленном сексуальном состоянии.

Следующая причина, по которой женщина теряет сексуальное желание к мужчине, — это нереализованность сексуальных техник. Как бы ни казалось странно, но это действительно так. На самом деле если мужчины любят минет, то женщины обожают кунилингус, различные ласки, стимуляцию, разные вида прикосновений. А муж обычно все делает топорно: поводил грубо рукой по коленке, раздвинул ноги, всунул член. Конечно, каждой женщине такое совокупление не приносит радости. Сексуальная техника партнера тоже должна с годами меняться. Он тоже должен вносить какую-то новизну в ваши сексуальные отношения. Не только вы должны учиться 22 приемам глубокого горлового минета, но и он должен искать какие-то эрогенные зоны у вас, заботиться о пробуждении вашей чувственности. Хотя бы просто попытаться сделать вам массаж с какими-то вкусовыми или хорошо пахнущими массажными свечами. Он тоже должен задуматься о том, что у вас есть потребности, которые он не реализовывает. Если он не делает кунилингус, который вы так страстно ждете, то неудивительно, что ваш сексуальный интерес пропадает.