class="p1">А это — подсказки, чем развлечь ребенка и во что с ним поиграть:

Складывать фигурки от сортера в баночку и доставать, при этом нужно проговаривать ваши действия: «Дай мне, на — тебе».

Ставить фигурки в сортер. При этом взрослый называет цвета: «Где живет желтый? Ты достал зеленый?»

Читать толстые картонные книжки с фигурками-вкладышами («Колобок», «Теремок», «Репка»), рассказывать, где какие звери. Например: «Доставай зайку, убирай зайку».

Включать песенки и отстукивать ритм — Саше по коленочке либо его ладошкой по своей. Стучать в ладошки, играть в ладушки. Просить: «Постучи мне».

Пирамидка: учить снимать по одному колечку, надевать обратно. Проговаривать цвета и действия: «Снимай красное, надевай зеленое».

Самостоятельно любит играть в музыкальный кубик (можно в кроватке), грызть мягкие толстые книжки (бумажные тонкие смотреть только со взрослыми!), разбирать коврик на полу. Еще любит ползать за тапками (их можно перемещать по комнате, он будет догонять), звонить в колокольчик, трогать штору в ванной и кошку! Всегда при любых условиях киса выручает и улучшает настроение. Трогать кошку можно, главное — убедиться, что ее это не злит.

Боже, я даже личные границы и интересы кошки в этой инструкции учла! До сих пор считаю это руководство к действию гениальным. Помню, как показывала его коллегам по командировке, и все как один комментировали: «С такой инструкцией даже я справлюсь с твоим малышом».

Так что верьте мне: все возможно при желании. Подстрахуйте себя и тех, кто остается с ребенком, приготовьте заранее всю одежду, еду, игрушки, напишите подробную инструкцию и смело отправляйтесь по делам.

И еще одна маленькая хитрость: чем чаще вы будете проделывать это, тем короче инструкцию нужно будет писать. Мой муж, например, довольно быстро запомнил, в каком ящике лежат пижамы для сна, какую порцию еды накладывать ребенку, а уж чем развлекать малышей на прогулке, папы знают не хуже мам. А моя мама уже настолько хорошо изучила Сашу, что не только с легкостью соглашается посидеть с ним у нас дома, но и забирает к себе с ночевкой. Кажется, это означает, что снова наступило заветное «полегче».

Практическое задание

• Если вы еще ни разу не оставляли ребенка с мужем, бабушкой или другими родственниками на долгий срок, самое время сделать это. Для начала напишите инструкцию по уходу за младенцем и продумайте все детали вашего отсутствия. Можно воспользоваться образцом ниже.

РЕЖИМ ДНЯ

________________

КОРМЛЕНИЕ (размер порции, посуда, время, ребенок ест сам или нужна помощь)

________________

ПОДМЫВАНИЕ/КУПАНИЕ

________________

ОДЕЖДА

Для прогулок:________________

Для дома:________________

Для сна:________________

Где лежит сменная одежда:________________

ИГРУШКИ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Во что любит играть:________________

Что брать на прогулку:________________

Что давать в кроватку (если ребенок спит с игрушкой):________________

ДРУГИЕ ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ

________________

• Подготовьте все необходимое.

Заморозьте достаточно молока, если кормите грудью, или приготовьте то, что обычно ест ваш ребенок: смесь, пюре, суп. Лучше, если это будут любимые продукты, чтобы малыш не капризничал во время еды.

Сложите на видное место комплекты одежды по назначению: для сна, прогулки, дома, на смену, если что-то испачкалось.

Купите несколько небольших новых игрушек или книжек, чтобы ребенка можно было увлечь необычным занятием. Приготовьте любимые развлечения, чтобы малыш не скучал без них.

• Понаблюдайте за ребенком, чтобы понять, как правильно попрощаться. Постарайтесь сделать это как можно спокойнее, не акцентируя его внимание на разлуке и страданиях. Скажите малышу, что уходите, но обязательно вернетесь, и объясните, кто будет с ним в ваше отсутствие.

• Если малыш болезненно реагирует на разлуку с мамой, приучайте его постепенно. Сначала отлучайтесь на несколько минут, затем доведите время до часа. После увеличьте промежуток так, чтобы в него попадало несколько режимных моментов (кормление, прогулка, купание, дневной сон). Для малыша именно они являются отсечками времени. Последним этапом добавляйте ваше ночное отсутствие. Не спешите, будьте последовательны, и все обязательно получится.

Пожалуй, самый важный пункт в организации вашего отсутствия — внутренний настрой. Если мама нервничает, боится и чувствует себя виноватой, ребенок быстро считает ее состояние и начнет вести себя соответственно: капризничать, просить остаться, а то и вовсе может заболеть, чтобы покрепче «привязать» к себе родительницу. Все предыдущие действия нужны не только для того, чтобы облегчить задачу тем, кто останется с малышом, но и для вашего спокойствия. Будьте уверены: вы подготовили все, что было нужно, а значит, можете со спокойной душой уехать по делам (а лучше — отдохнуть).

1+: После года станет легче?

«Буду честной: легче не станет. Станет по-другому. Кого-то отпустит к трем месяцам, кого-то к шести, кого-то к году. Я, например, обнаружила ребенка, о котором мечтала, примерно к его двум годам. А до этого в каждую временную отсечку разочаровывалась: нет, по-прежнему не легче. Поэтому лучше не ждать, а просто жить и помнить, что будет иначе. Ведь меняется не только ваш малыш, но и вы сами».

Лена Бук

23. Можно не переставать жить для себя

«Все, хватит, пожила для себя — и достаточно. Теперь ребенок — твоя жизнь». Волком выть хочется от этих идей, активно насаждаемых старшим поколением.

С появлением ребенка ваша собственная жизнь не заканчивается. Как сказал мой муж: «Мы с тобой те же самые, просто теперь у нас есть третий человек, который будет тусить вместе с нами». Ну и как после этого не любить их, моих мужчин? Так что в топку стереотипы! Как же я рада видеть людей, которые летают с детьми в путешествия, ездят на машинах, ходят в кино и рестораны, в гости… Да куда угодно — главное, что вместе! Это же удивительный бонус родительства — возможность совместно с ребенком раздвигать границы мира, бесконечно узнавать его, открывать что-то новое.

Да, декрет у всех разный: кто-то спокойно вяжет на спицах, сидя на лавочке в парке, пока малыш мирно спит в коляске рядом. А кто-то в это время наматывает круги по тому же парку, поскольку чадо может спать исключительно в движущемся транспорте. И те и другие — нормальные. И у тех и у других есть множество возможностей делать что-то приятное для себя и множество отговорок, чтобы этого не делать.

К примеру, мой муж в первый год своего отцовства переслушал всю серию книг о Гарри Поттере, пока гулял в парке с коляской. Потом последовали экономика, психология, менеджмент — почти второе высшее