То же самое мы видим сейчас у тех, кто перенес COVID-19. А значит, второй вывод: я с уверенностью могу сказать, что, помимо непосредственно постковидного синдрома, значительная часть населения пострадает не только от последствий массового психоза, но и на годы вперед приобретет набор типичных посттравматических неврологических и психолого-психиатрических проблем, а также:

• вторичные иммунодефициты;

• метаболические расстройства (или нарушения обмена веществ).

Дефициты:

• макроэлементов: магния, кальция, калия;

• микроэлементов: цинка, селена, железа и других;

• витаминов, аминокислот и антиоксидантов.

Чтобы предотвратить развитие подобных осложнений, какие бы причины за ними ни стояли, нужно самостоятельно искать экспертную информацию, вызывающую доверие, а не только полагаться на ту, что доносят до нас окружающие источники. И в России, и в других странах общество испытывает острый дефицит в публичных интеллектуалах от биологии и медицины, тех, кто не боится вступать в полемику и способен аргументированно высказывать и защищать свое мнение, основанное на эрудиции и глубоком знании предмета обсуждения. Конечно, чтобы последовать этому совету, надо самому быть достаточно эрудированным, хорошо образованным. В противном случае придется следовать за большинством и полагаться на авторитетных для себя специалистов.

Сегодня большинство СМИ тиражируют сведения об ограничительных мерах, вакцинах и фармацевтических препаратах от COVID-19. Эффективность последних, увы, еще не доказана, она постоянно подвергается обоснованным сомнениям. И это понятно, ведь невозможно за такое короткое время досконально разобраться в столь сложном вопросе, как лечение коронавируса и его последствий. Приходится верить и в какой-то степени рисковать. А в это время наше международное исследование трендов в сети интернет показало, что отчаявшееся из-за неопределенности население пытается найти доступные подручные средства для профилактики и лечения коронавирусной инфекции. Об этом исследовании я подробнее расскажу в главе «COVID-19 и мировые тренды в питании». Но вывод, который мы сделали, показал, что все чаще, включая инстинкт самосохранения, люди ищут помощь и спасение в фитотерапевтических средствах, витаминах, микроэлементах и нетрадиционной медицине. Микронутриенты (минералы, микроэлементы, витамины, жирные и органические кислоты) являются жизненно важными для организма человека, и доказывать необходимость коррекции нарушения их баланса в организме вообще нонсенс. Свойства большинства из них давно хорошо известны. Многие минералы и микроэлементы столетиями и даже тысячелетиями применяются врачами для повышения иммунитета, дезинфекции и ослабления симптомов простуды. Именно об этих недорогих, доступных и понятных средствах уже сейчас должны вещать телеканалы, говорить политики и профессионалы на всех уровнях – от мелких муниципалитетов до министерств и верховной власти.

Предлагаю вам не ждать, пока устрашающую информацию заменит необходимая и по-настоящему полезная, мотивирующая к разумным действиям, а обратиться к известным средствам повышения иммунитета и снижения рисков осложнений вирусных инфекций. Они есть в арсенале у медиков, ведь вирусы с нами давно, можно сказать – всегда, и мы научились с ними бороться. Но, к сожалению, рекомендации ВОЗ и Минздрава России рекламируют возможную эффективность тех или иных противовирусных средств, которые в конечном счете не подтверждают свою действенность или обманывают наши завышенные ожидания (арбидол, арепливир, гидроксихлорохин и др.). Эти препараты, как правило, дорогостоящие или с большим перечнем противопоказаний и побочных действий. Государствами недооцениваются всем известные, проверенные временем, доступные средства, такие как фитопрепараты, микроэлементы, витамины, пробиотики, не требующие огромных затрат на разработку и испытания, способные уже сейчас оказывать профилактическое и даже лечебное действие. Смахивает на банальную борьбу за бюджеты со стороны различных крупных компаний и их лоббистов. Не зря только в США за один лишь год на волне борьбы с COVID-19 появилось восемь новых миллиардеров из фармбизнеса, а сколько еще будет, ого-го! При том что целые отрасли экономики стагнировали или пришли в упадок.

Куда же мы идем? Известно куда – к противоречивым управленческим решениям, конфликту между государством и обществом, между производителями новых лекарств и вакцин и сторонниками альтернативных взглядов на проблему коронакризиса. Консенсуса в обществе, к огромному сожалению, нет. И это крайне опасно.

В такой ситуации самое важное – следовать общепринятым рекомендациям, но при этом дополнительно позаботиться о своем организме. Вы можете самостоятельно бороться с иммунодефицитами, которыми страдают сотни миллионов людей в мире, и болезнями цивилизации – от ожирения и гипертонии до сахарного диабета. Начните с себя, возьмите курс в направлении здорового образа жизни и помогайте своему иммунитету с помощью необходимых ему макро– и микроэлементов, витаминов, аминокислот и других естественных, эволюционно отобранных помощников здоровья. К слову сказать, при ответственном государственном подходе курс восстановительного лечения или активационной терапии нарушений при постковидном синдроме с помощью микронутриентов может стоить не более 200–250 рублей в месяц (около 2–3 евро), а персонализированной диагностики элементного статуса – порядка 1500–3000 рублей в год.

Вы уже прекрасно знаете заболевания, при которых коронавирусная инфекция протекает тяжело и с серьезными осложнениями. Если вы в группе риска, самое время задуматься! Вам нужно срочно снизить частоту заболеваемости сезонными инфекциями, включая грипп, ведь они ослабляют состояние вашего организма и иммунитета, без того страдающего от хронических заболеваний. Как никогда в условиях пандемии актуально использование жизненно важных макро– и микроэлементов. Мы разберем подробно каждый из них, у вас появится больше шансов не заболеть COVID-19 или справиться с его последствиями, если вы уже переболели.

Конечно, микроэлементы не могут напрямую уничтожать вирус (за исключением обладающих дезинфицирующими свойствами), но они ограничивают его возможность закрепиться и начать размножаться в клетках нашего организма, тем самым уменьшая вероятность развития болезни.