Глава 4

Успокоительные заклинания: покой и исцеление

Когда у вас есть проблемы с психическим здоровьем, спокойствие и исцеление могут казаться труднодостижимыми. Тревожность и перевозбуждение обычно указывают на то, что вам нужно успокаивающее воздействие Воды. Вода — стихия эмоций. Это царство интуиции и мечты. Она течет, ей свойственны естественные приливы и отливы, в точности как и нашим эмоциям — они тоже изменчивы, и у них бывают приливы и отливы.

Таким образом, Вода — это мощная стихия, с которой можно работать, когда вы хотите привнести в свою жизнь больше покоя и комфорта, особенно в сочетании с заземляющей силой Земли, воспламеняющей силой Огня и изобретательной силой Воздуха. Мы можем направлять поток Воды, как и поток своих эмоций, и можем уравновешивать этот поток, вплетая в ритуал с ним другие стихии. Заклинания и ритуалы, описанные в этой главе, уравновешивают поток и созданы специально для тех, кто находится под влиянием настроений, склонен к возбуждению или напряжению, а также для тех, кто страдает от тревожности, мании и пережитой психической травмы.

В этой главе приводятся лунные заклинания. Хотя лунные заклинания можно сочетать с любой стихией и применять для любого настроения, если подходить к этому осмысленно и целенаправленно, я решила для простоты описывать их вместе с их основной стихией — Водой. Работа с Луной — очень мощный и эффективный инструмент для ведьм всех уровней, поскольку Луна управляет интуицией, эмоциями и глубиной чувств и мыслей. Сила Луны настолько велика, что влияет на приливы и отливы. Она создает циклы обновления и высвобождения даже в физическом теле, в виде менструации. В вопросах психического здоровья игнорировать Луну — значит попусту тратить ее вдохновляющее и проясняющее воздействие. Когда вы разберетесь в работе с Луной, это изменит ваш подход к своим эмоциям и то, как вы получаете доступ к своему внутреннему миру. Поскольку энергия Луны меняется с каждой фазой, я привожу заклинания для каждой из фаз. Лучше всего творить эти заклинания, сидя в лунном свете, если это возможно. Также хорошее место — ванна, так как это просто гигантский котел.

Поскольку многие из этих ритуалов связаны со стихией Воды и поддерживающими ее силами, такими как Луна, я хочу подчеркнуть важность интуиции в магической практике. Поскольку Вода — это стихия интуиции и эмоций, чем дольше вы работаете с Водой, тем сильнее становятся ваши интуитивные способности. Практикуя эти заклинания и ритуалы, вы заметите в себе чувства, которых раньше не замечали. Чувства, которые постепенно привносят в вашу жизнь осознанность. Чувства, которые дают вам пощечину, внезапно указывая направление. Чувства, которые заставляют понять, что вы знаете гораздо больше, чем думаете.

Доверьтесь этим инстинктам. Если раньше вы испытывали проблемы с психическим здоровьем или с психическими заболеваниями, возможно, вам говорили, что чувствам нельзя доверять. Однако это неправда. Вы можете испытывать эмоциональные трудности и в то же время доверять себе. Магическая практика играет ключевую роль в развитии этого доверия: нужно одновременно признавать свои проблемы с психическим здоровьем и создавать структуру для роста своей эмоциональной осознанности.

Ритуал намеренного плача для эмоциональной разрядки

Как следует из названия, это очень простой ритуал, но он обладает большой скрытой силой. Во время проблем с психическим здоровьем мы часто считаем приступы слез или эмоциональные всплески негативным признаком, указанием на то, что мы чувствуем себя неправильно и не справляемся с эмоциями. Соответственно, мы пытаемся подавить эти побуждения, а это приводит к тому, что эмоции выплескиваются наружу в самое неподходящее время и в теле сохраняется изнуряющее напряжение. Мы идем против своего тела, чтобы создать видимость самоконтроля, и тем самым теряем контакт с телом; все то напряжение, которое мы удерживаем внутри, способствует ментальному перевозбуждению. Этот ритуал возвращает ощущение целостности и намеренно задействует эмоции и тело, направляя вспышки эмоций к сакральной цели.

Выполняйте этот ритуал, когда ощущаете приближение приступа слез, эмоционального всплеска или резкие перепады настроения. Идея здесь не в том, чтобы заставить себя испытать всплески и колебания эмоций, а в том, чтобы создать этим естественным побуждениям позитивное и безопасное пространство для выражения. По сути, вы максимально используете свои сильные сложные эмоции и придаете им божественную цель.

Единственное, что для этого нужно, — специальное время и место. Лучше всего проводить его там же, где вы проводите другие ритуалы, но прекрасным выбором станет любое место, где вы чувствуете себя уютно и безопасно. Если у вас есть на это энергия, проведите Ритуал открытия стихий и выполните упражнение на заземление. Выключите телефон, включите музыку, если хотите, и избавьтесь от всех отвлекающих факторов.

Поприветствуйте своих наставников, предков, Бога — того, кого вы хотите видеть рядом с собой в этот момент. Позвольте себе расплакаться. Позвольте себе эмоциональный всплеск. Поскольку это ваше намерение, способность плакать приветствуется и необходима, а не подавляется и демонизируется. Говорите вслух о том, что чувствуете. Даже если вы знаете, что негативное чувство, которое у вас есть, на самом деле не настоящее, все равно опишите его вслух. Может быть, это будет больше похоже на крик или рыдания, когда слова невозможно разобрать. Позвольте каждому всхлипу, каждому слову, которое вы выкрикиваете, каждому звуку высвободить энергию, которая была внутри вас. Эти слова и звуки удерживали напряжение в вашем теле — отпустите их. Не сдерживайте себя в выражениях. Если вы чувствуете ненависть, выразите ее. Если вы чувствуете вину или сожаление, выразите это. Здесь нет никого, кто бы мог вас осудить.

Сделайте еще один шаг и во время намеренного плача попросите у Бога/своих наставников то, что вам нужно. Попросите о помощи вслух. Мы часто забываем просить Божество о помощи, а эта простая просьба может оказаться очень важной. Продолжайте целенаправленно выражать свои чувства, пока тело не успокоится и вы не почувствуете усталость и завершенность. Вы обнаружите, что значительная часть напряжения ушла из тела, а мысли стали более ясными и свободными. Это поможет вам быстрее вернуться к обычному функционированию, и к тому же может оказаться, что довольно скоро вы получите помощь от Божества.

Повторяйте этот процесс столько раз, сколько необходимо. Для поддержания своего психического состояния в норме я делала это раз в неделю по двадцать минут, а в период депрессии — по несколько часов в день в течение четырех дней