Визуализируйте свои положительные ассоциации с Землей из главы 2. Я предпочитаю визуализировать ассоциации для каждой стихии в течение минуты или двух, пока не почувствую покалывание энергии в своем теле.

Повернувшись по часовой стрелке лицом на восток, скажите:

Я призываю сторожевую башню Востока и стихию Воздуха. Пусть Воздух движет мной и вдохновляет меня в моем священном круге.

Визуализируйте положительные ассоциации с Воздухом.

Повернувшись по часовой стрелке лицом на юг, скажите:

Я призываю сторожевую башню Юга и стихию Огня. Пусть Огонь окружит мой круг и сожжет все, что не для моего высшего блага.

Визуализируйте свои положительные ассоциации с Огнем.

Повернувшись по часовой стрелке лицом на запад, скажите:

Я призываю сторожевую башню Запада и стихию Воды. Пусть Вода успокоит меня и исцелит в моем круге.

Визуализируйте свои положительные ассоциации с Водой.

Повернувшись снова по часовой стрелке лицом на север, скажите:

Я призываю божественный дух [не стесняйтесь вставлять сюда собственные формулировки, отражающие предпочитаемые вами духовные традиции] сплести воедино четыре стихии в моем разуме, теле и в этом круге. Быть по сему.

Прикосновение к стихиям. Заклинание для связи со стихиями

Это короткое и простое заклинание направлено на то, чтобы связать метафорическую репрезентацию стихии с самой стихией. Выполняя этот ритуал, вы начнете понимать, какая магия настроения лучше всего вам подходит. Повторяйте это заклинание столько раз, сколько захотите.

Что вам нужно:

♦ камень любой породы,

♦ чаша с водой,

♦ немного соли или пепла,

♦ свеча.

Поднимите камень и, держа его в руках, скажите:

Земля. Мое тело.

Поместите камень в миску с водой так, чтобы кончики пальцев касались воды.

Скажите:

Вода. Мои эмоции.

Насыпьте немного соли или пепла на ладонь, затем слегка подуйте на миску с водой.

Скажите:

Воздух. Мой разум.

Затем проведите рукой над пламенем свечи достаточно близко, чтобы почувствовать тепло.

Скажите:

Огонь. Моя страсть.

Вытяните руки ладонями вверх и скажите:

Четыре образуют одно целое.

Поскольку мой дух стоит в центре,

Я связан с каждой из четырех,

И так проявляется моя магия.

Сложите руки в молитвенном жесте на сердце.

Быть по сему.

Стихийные ритуалы для позитивных и негативных стихий

Эти ритуалы невероятно важны для определения сильных и слабых сторон ваших стихий и работы с ними. Они служат основой для трансформации. Вам нужно вернуться к заданию из главы 2, к записанным положительным и отрицательным ассоциациям, так как сейчас вы будете активно использовать эти образы. Также вам понадобятся предметы, которые символизируют ваши положительные ассоциации со стихиями. Предметы могут быть любыми, но они должны давать правильные ощущения. Не выбирайте предмет только потому, что это кажется логичным. Предметы должны хорошо ощущаться в руках и вызывать у вас позитивные ассоциации со стихиями. При постоянном их использовании вы почувствуете, как эти изображения и предметы отражают ваши эмоции, и наоборот. Это даст вам еще один инструмент для понимания того, как работает ваше психическое здоровье, а также простой, но эффективный способ направлять его таким образом, чтобы расширить свои возможности.

Ритуал позитивной Земли

Увеличивает психологическую устойчивость, снижает тревожность, манию и травматичность.

Это очень простой ритуал, позволяющий включить больше стихии Земли в свою жизнь. Вы просто выполняете упражнения на заземление и включаете в них свои символы позитивной Земли.

Для ритуала вам понадобится материальная репрезентация ваших положительных ассоциаций со стихией Земли, которые вы записали в дневник. Что-то, что можно держать в руке. Что это за предмет — зависит только от вас. Это может быть теплый камень. Это может быть банка с почвой из вашего любимого леса, который вы представляли в работе с ассоциациями. Это может быть небольшая фигурка, изображающая гору.

В идеале желательно сидеть под открытым небом, на настоящей земле, но можно проводить ритуал где угодно. Держите предмет в руке и закройте глаза. Начните с упражнения на заземление. Представьте, что ваша избыточная энергия уходит в землю, а чистый красный свет встречается с основанием вашего позвоночника, наполняя вас чистой и яркой энергией Земли. Представьте тепло, исходящее от предмета в вашей руке вместе с искрящейся золотой энергией. Тепло медленно распространяется по всему телу, и золотой цвет взаимодействует с красным, создавая красивое янтарное сияние, исходящее от вашей кожи. В одно мгновение ваше тело освобождается от избыточной энергии и наполняется теплой, заземляющей энергией.

Слегка поднимите голову к небу и вдохните. На выдохе сознательно улыбнитесь. Сосредоточьте свое внимание на положительных образах Земли; позвольте им овладеть вашим разумом и телом.

Скажите вслух:

Я приветствую заземляющее влияние Земли.

Я приветствую нежную и согревающую энергию Земли в движении.

Я стабилен и сосредоточен.

Я спокоен и неподвижен, но в то же время двигаюсь вперед.

Я — Земля.

Быть по сему.

Ритуал негативной Земли

Преобразует раны от депрессии, тревожности и травмы.

Этот ритуал похож на предыдущий, но с дополнительным акцентом на переходе от негативных образов Земли к позитивным. Его следует проводить только тогда, когда вы чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы столкнуться со своими негативными ассоциациями и переживаниями.

Как и раньше, сядьте на землю, держа свой предмет — символ Земли. Сначала вы визуализируете то, что видели, когда делали записи в дневнике о негативной Земле. Глубоко дышите, позволяя образам и чувствам становиться ярче и сильнее. Позвольте проступить краскам и формам, позвольте себе почувствовать негативные эмоции, которые испытывали в прошлом. Позвольте себе увидеть весь этот ландшафт. Когда ваш ментальный ландшафт сформируется, продолжайте глубоко дышать и отмечайте разные детали этой картины. Позвольте себе вспомнить тот опыт, который создал это место. Обратите внимание, как происходящее отличается от визуализации ваших позитивных образов Земли и вашего опыта работы с ними.

Оглядываясь по сторонам, начните думать о том, как вы можете силой воображения изменить пейзаж, чтобы он превратился в то, как выглядит ваша положительная ассоциация. Например, ваша отрицательная Земля темная и грязная, а положительная Земля — сухая, и над вами светит солнце. Представьте, что вы перемещаете солнце в негативную ассоциацию и наблюдаете, как оно освещает ландшафт и высушивает грязь. Если негативный образ находится в болоте, а позитивный — на горе, то осушите болото солнцем, а потом визуализируйте, как ландшафт меняется, течет и становится горой. Дайте волю своему воображению: это оно превращает негативный ландшафт в позитивный. Творец здесь — вы, и благодаря вашей силе воли ландшафт преображается.

Как только ландшафт изменится, в продолжение совершите ритуал для позитивной Земли, используя визуализацию заземления, теплую золотую энергию от