заметки у кого-то другого или работать с кем-то вместе и делать заметки об одном и том же документе. Совместная работа по составлению заметок дает вам возможность помочь друг другу структурировать содержание и заполнить пробелы в знаниях друг друга. Кроме того, исследования показали, что студенты, использующие чужие заметки для подготовки к экзаменам, сдают их почти так же хорошо, как студенты, делающие заметки самостоятельно[75].

В этой главе мы показали, как максимально использовать рабочую память, чтобы понимать и запоминать как можно больше из того, что вы изучаете. В следующей главе мы ближе рассмотрим техники для запоминания (заучивание фактов, слов, определений наизусть) и интернализации (освоение навыков или процессов).

Бросайте лекции

На протяжении многих лет множество студентов рассказывали нам, что они почувствовали повышение эффективности, отказавшись от лекций. Если вы студент и вам приходится подолгу добираться на учебу, нам кажется, вы можете подумать над тем, чтобы отказаться от лекций и работать самостоятельно. То же касается ситуации, если вы не получаете особенной пользы от лекций, потому что лектор не слишком хорош. Вместо этого вы можете выполнять задания самостоятельно, смотреть видео (лекций) или проводить время за просмотром слайдов из лекции.

Доктор Дэвид Хэндл жил довольно далеко от университета. Он воспользовался временем, сэкономленным на поездках, для самостоятельной работы. Он окончил университет с лучшим результатом на курсе, несмотря на то что не посещал лекции[76]. Важно! Если собираетесь бросить лекции, вы должны быть уверены в том, что:

♦ Вы достаточно дисциплинированны и мотивированы, чтобы учиться самостоятельно.

♦ Вы знаете, как работать самостоятельно и на чем вам следует сосредоточиться.

♦ Вы узнаете больше, работая самостоятельно, либо потому, что экономите много времени, либо потому, что лектор движется слишком медленно или не очень хорошо преподает.

♦ Вы не упускаете важную информацию. Вы должны иметь доступ к той же информации из слайдов лекций, от друзей, из лекционных заметок или видео.

♦ Вы не будете наказаны за отсутствие (если присутствие обязательно).

Самое важное из главы 4: Оптимально используйте рабочую память

➧ Рабочая память – это часть мозга, которую вы используете для хранения и обработки полученной информации, но рабочая память – временная. Когда вы помещаете информацию в рабочую память, может показаться, что вы ее выучили. Но настоящее обучение осуществляется лишь тогда, когда информация переносится в долговременную память.

➧ Вы можете удерживать в рабочей памяти только три-четыре единицы информации единовременно. Вы можете представлять свою рабочую память как осьминога, у которого всего четыре щупальца. Если ваша рабочая память перегружена слишком большим количеством информации, она не работает как следует.

➧ Вы можете компенсировать небольшую рабочую память, используя знания или навыки – цепочки, – уже находящиеся в долговременной памяти. Но это подразумевает, что вы создали эти цепочки ранее.

➧ Чтобы максимально эффективно использовать рабочую память:

♦ Разбейте то, что вы собираетесь изучать, на меньшие части.

♦ Замените заимствованные термины понятными словами и выражениями.

♦ Составьте список дел.

♦ Записывайте идеи, числа и слова на бумагу, чтобы расширить рабочую память.

➧ Делайте хорошие заметки:

♦ Подготовьтесь, составив обзор того, что вы собираетесь изучать.

♦ Выделите и организуйте самое важное в расщепленных заметках или картах идей.

♦ Проверьте себя по заметкам в тот же день, когда они были сделаны.

Глава 5

Запоминайте факты, интернализируйте процессы

Хорошенько перетасуйте колоду карт. Как вы думаете, сколько времени уйдет у вас на то, чтобы выучить всю колоду (в том порядке, в каком карты лежат сейчас)? При помощи техники запоминания Алекс Маллен справился с этим менее чем за 19 секунд. Легко думать, что Маллен – гений. Но, как говорит он сам, его мозг точно такой же, как у большинства людей. Действительно, используя эффективные техники запоминания, кто угодно может научиться запоминать наизусть большое количество информации. Мы покажем вам, как можно быстро и легко этого достичь.

Ценность способности запоминать наизусть

В мире, где почти вся информация – всего в паре нажатий клавиш, можно спросить себя: имеет ли смысл знать что-то наизусть? Я отвечу: да. Запоминая наизусть, вы экономите время. К тому же на экзаменах, собеседованиях и в ряде других ситуаций вы не можете гуглить или искать информацию в книгах. Главная причина, по которой вам следует знать некоторые вещи наизусть, в том, что это необходимо, чтобы развивать глубокое понимание и успешно решать сложные задачи.

Важно! Заучивая ключевую информацию наизусть, вы даете своему мозгу возможность использовать больше ресурсов для понимания сложных связей и решения серьезных задач.

Когда вы учите иностранный язык, пробуете понять последствия глобализации или собираетесь решить сложную задачу по астрофизике, вы должны запоминать и интернализировать. Вам необходим быстрый и простой доступ к информации или процессам в вашем мозге. Другими словами, вам нужно, чтобы в вашей долговременной памяти сформировались прочные цепочки. Вам необходимо, чтобы там находилось что-то, что вы уже выучили и помните. Наличие таких цепочек освобождает вашу рабочую память, так что вы можете использовать ее, чтобы размышлять том, что вы изучаете, на более высоком уровне[77].

Предположим, вы сдаете экзамен, и вас просят сравнить французскую и русскую революции. Сравнение требует мышления на высоком уровне, вы не можете просто перечислить множество фактов. Но как вы собираетесь выполнить это задание, если ничего не знаете о русской или французской революциях? Вам нужно по крайней мере знать, когда произошли революции, что их вызвало и во что они вылились[78].

Знание деталей