Когда мне было 14 лет, у меня болела шея, и педиатр посоветовал мне Трансцендентальную медитацию. С тех пор время, проведенное за медитацией, стало для меня самой выгодной инвестицией.

Создание этого резерва в том возрасте, когда в моей жизни появилось гораздо больше свободного времени, значительно изменило меня в лучшую сторону. Это играет большую роль в том, кто я есть и что я делаю.

Среди более конкретных эффектов, которые она оказала на мою жизнь, - умение сосредоточиться, быть целенаправленным. Это также способ отвлечься и увидеть вещи такими, какие они есть, без навязанной нам истории.

Когда я учился в колледже, я перестал медитировать, а затем возобновил занятия вскоре после переезда в Калифорнию. Именно тогда я понял, насколько сильно медитация повлияла на меня. Когда я снова начала заниматься медитацией, она стала для меня такой привычной. Я был похож на растение, которое не знает, что ему нужна вода, но когда его поливают, просто всасывает ее. Это было так правильно и неотъемлемо в моей жизни. И это была настоящая удача, что я вообще начал медитировать.

Какую необычную привычку или абсурдную вещь вы любите?

Я всю жизнь был и остаюсь фанатом профессионального рестлинга. Это абсурдное искусство перформанса, не отличающееся от Стива Мартина, Энди Кауфмана и Монти Пайтона. Он использует атрибутику спортивного события, чтобы сделать более серьезный комментарий о существовании и человеческом сердце.

За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?

Прошло чуть больше пяти лет, но движение и физические упражнения значительно улучшили мою жизнь. До этого я вел малоподвижный образ жизни. Но потом я начал заниматься греблей стоя, силовыми тренировками, упражнениями на пляже, тренировками в бассейне, сауной и ледяным контрастом, а также получать различные физические ощущения. До этого у меня не было никаких физических ощущений. Это помогло мне быть в своем теле, а не только в голове". [Примечание от Тима: Рик сбросил более 100 фунтов с момента своего пикового веса. Он часто тренируется в одной группе с Нилом Штраусом].

Какой совет вы бы дали умному, целеустремленному студенту колледжа, собирающемуся вступить в "реальный мир"? Какие советы им следует игнорировать?

Я бы игнорировал почти все, чему вас учат в школе, и не обращал внимания на общепринятые стандарты. Освободите себя, чтобы попробовать все. Самые лучшие идеи - революционные.

Если вы ищете мудрость, постарайтесь найти ее у людей, которые сделали это, а не у тех, кто этому учит. Задавайте много вопросов.

Кроме того, сосредоточьтесь на том, что вы любите, потому что у вас гораздо больше шансов добиться успеха, занимаясь любимым делом, и независимо от того, добьетесь вы успеха или нет, ваша жизнь станет лучше. Так что вы не проиграете, если посвятите себя любимому делу.

А еще - неустанно работать. Я чувствую себя очень удачливым и благословенным в своей жизни, и я знаю, что это потому, что я полностью погрузился в то, что я делал. Я проводил каждый час бодрствования, каждый день, наслаждаясь тем, что делаю, и по-настоящему живя этим. В каком-то смысле это была не работа, а вся моя жизнь. Оглядываясь назад, я, вероятно, упустил много жизни из-за этого, но таковы плюсы и минусы.

Как я думаю, это может быть то, что нужно, чтобы начать что-то, но не обязательно, чтобы поддерживать это. Поэтому, когда вы начинаете что-то новое, вполне можно делать это неустойчивым способом. Когда вы добьетесь успеха, тогда вы сможете посвятить свое время тому, чтобы понять, как его поддерживать. Это два разных учебника.

Какие плохие рекомендации вы слышите в своей профессии или сфере деятельности?

Все, что связано с коммерческим успехом. Все, что связано с тестированием, опросами или выяснением общественного мнения о вашей работе, чтобы вы могли его изменить. Все, что говорит о безопасном пути и о стабильной ситуации, особенно в начале.

Когда вы начинаете что-то делать, вы, скорее всего, осваиваете неизведанную территорию, поэтому полезно задавать много вопросов людям, работающим в этой отрасли, и учиться у них. Однако помните, что когда люди дают вам советы, они основываются на своих навыках, опыте и взглядах. Поэтому знайте, что, когда вы получаете совет эксперта, люди часто рассказывают вам о своем пути, а каждый путь индивидуален.

Это не значит, что не стоит прислушиваться к чужой мудрости, но нужно действительно примерить вещь по размеру и спросить себя: "Подходит ли она мне душевно и физически?" Некоторые люди проходят через жестокие ситуации, чтобы получить то, что, как им кажется, они хотят, и в процессе могут потерять свою душу.

Каждый человек, отправляющийся в это путешествие, выбирает свой путь. Это не "Ну, когда дойдешь до угла, поверни налево". На самом деле, если вы идете по одному и тому же пути, значит, что-то не так. Этот путь не должен быть одинаковым. Вам нужно настроиться на себя, чтобы понять, что работает для вас.

За последние пять лет вы стали лучше говорить "нет"?

Не знаю, смогу ли я ответить на этот вопрос. Наверное, я не умею говорить "нет".

Когда вы чувствуете себя перегруженным или расфокусированным, что вы делаете?

Я стараюсь делать перерывы. Я иду на прогулку или делаю что-то, чтобы очистить голову. Это может быть глубокое дыхание, дыхание через ноздри, медитация или что-то физическое. Я не всегда помню, что нужно делать, но когда я это делаю, это действительно помогает.

Наверное, самое важное для меня помнить, когда я перегружен, - это не чувствовать необходимости продолжать и доводить дело до конца. Это не обязательно пойдет на пользу тому, над чем я работаю. Почти всегда лучше сделать перерыв.

120

"Присутствуйте".

Райан Ши

TW: @ryaneshea

shea.io

Райан Шиа - один из создателей Blockstack, нового децентрализованного интернета, где пользователи контролируют свои данные, а приложения работают без удаленных серверов. Вместе со своим соучредителем Мунебом Али компания Blockstack привлекла финансирование от таких ведущих инвесторов, как Union Square Ventures и Навал Равикант. Райан учился в Принстоне по специальности "механическая и аэрокосмическая инженерия", а также по специальности "информатика". После окончания университета Райан начал работать над технологическими стартапами, был включен в список Forbes "30 до 30", прошел Y Combinator и стал автором нескольких популярных библиотек с открытым исходным кодом в области криптографии и технологии блокчейн.

Какую книгу (или книги) вы чаще всего дарили в качестве подарка и почему? Или какие книги оказали большое влияние на вашу жизнь?

Сапиенс" Юваль Ной Харари

Алхимик" Пауло Коэльо

Снежная катастрофа" Нил Стивенсон

Суверенная личность" Джеймса Дейла Дэвидсона и лорда Уильяма Рис-Могга

Если бы вы могли установить в любом месте гигантский рекламный щит с любой надписью, что бы на нем было написано и почему?

"Будьте