Другие виды артритов лечат подобными процедурами. Не забывайте, что физиотерапия – это лечение, которое назначает врач, и что для каждой процедуры есть противопоказания. Например, при онкологических заболеваниях, системных заболеваниях крови, анорексии, гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, повышенной температуре тела, эпилепсии, психозах любое воздействие физическими факторами категорически запрещено.

В борьбе с заболеваниями суставов и позвоночника эффективны также различные водные и грязевые процедуры. Самыми распространенными лечебными ваннами являются радоновые, скипидарные, парафиновые. Естественно, не все ванны можно принимать дома. Для принятия радоновых ванн существуют специально оборудованные комнаты. Радон – инертный газ, продукт распада радия – покрывает кожу в виде «налета», активно проникает через кожу в кровь и легкие, облучая человека альфа-излучением.

Скипидарные ванны подходят для домашнего применения. Скипидар – очищенное терпентинное масло, бесцветная прозрачная жидкость, антисептик, который получают из живицы сосны или ели.

В лечебных целях принимают 10–30 скипидарных ванн. Перед каждой последующей процедурой нужно выждать 2–3 дня. Первые дни принимайте ванны не более 10 минут, постепенно добавляйте по одной минуте и доводите до 20 минут. Так же поступайте и с температурой воды: начинайте с +36° и заканчивайте +41°. Очень важно не ошибиться с эмульсией. При повышенном давлении используют желтую эмульсию, при пониженном – белую. В состав эмульсии белой входят вода питьевая, скипидар живичный очищенный, мыло детское, салициловая кислота и камфора, желтой – вода питьевая, скипидар живичный очищенный, масло касторовое, кислота олеиновая, натрия гидроокись; и та и другая продаются в аптеках. В целом скипидарные ванны улучшают кровообращение и обмен веществ, способствуют рассасыванию рубцов и спаек, снимают воспаление. Однако их нельзя принимать при цистите (воспалении почек) и почечной недостаточности, воспалении печени, нарушении сердечного ритма, сердечно-сосудистой недостаточности, аллергических реакциях на скипидар.

Полезны сероводородные и сульфидные ванны. Они ускоряют обмен веществ, кровообращение, рассасывают очаги воспаления. Температура сероводородных ванн должна быть 35–37°, принимать их следует от 5 до 15 минут. Курс лечения – 10–15 процедур через день.

Хорошо, если у вас есть возможность принять такие ванны на природе. Однако приготовить сероводородную ванну можно и дома, используя раствор, содержащий не менее 10 мг свободного (не связанного с другими солями) сероводорода. Раствор готовят из реактива Прилипко непосредственно перед процедурой, разбавляя до достижения средней (от 30 до 50 мг/л) и низкой (меньше 30 мг/л) концентрации.

Людям с нарушениями функции тазовых органов, эпилепсией, заболеваниями печени и почек, при язвенной болезни желудка в период обострения, атеросклерозе сосудов мозга, менингоэнцефалите, склонности к тромбозам и кровотечениям такие ванны запрещены.

Вообще же ванны полезны: они расслабляют, успокаивают, повышают настроение. Однако для усиления лечебного воздействия следует запомнить несколько простых, но важных правил:

• самое лучшее время для водных процедур – с 9 до 14 часов и с 17 до 19 часов;

• не принимайте ванну с полным желудком; после ужина дайте организму хотя бы два часа на усвоение пищи;

• в скипидарной ванне старайтесь максимально расслабиться;

• после ванны не трите себя полотенцем, пусть полезные вещества останутся на коже;

• после ванны можно принимать душ только спустя 4–5 часов;

• не выходите на улицу сразу, избегайте других процедур, в том числе гимнастики.

Хорошим терапевтическим эффектом обладают травяные ванны, принимаемые через 1–2 дня. Для ванн можно использовать корневища аира, плоды каштана, дубовую и еловую кору, ромашку аптечную, шалфей, крапиву, репейник, душицу, можжевельник, пижму, черную смородину, фиалку, хвощ, шишки хмеля, чабрец (из этих трав готовят отвары и настои), морскую соль, хвойный экстракт.

При болезнях суставов парафиновые ванны хорошо снимают боли и мышечные спазмы, увеличивают двигательную активность. Конечно, ваннами их можно назвать с натяжкой, скорее это тепловые аппликации. Жидкий парафин смешивают с минеральным маслом и накладывают на больной сустав, затем накрывают бумагой или полотенцем; процедура длится 20–30 минут. Часто для теплового лечения используют и горный воск – озокерит. Он очень быстро накапливает тепло, но медленно отдает его, способствуя расширению сосудов. Озокерит содержит биологически активные вещества, обладающие ацетилхолиноподобным, эстрогенным и противовоспалительным действием, что улучшает кровообращение, увеличивает лимфоток, стимулирует регенерацию соединительной ткани, снижает возбудимость нервов и мышц, делает их более эластичными.

Обычно горный воск расплавляют, смешивают с парафином (которого берут от 30 до 50 %), затем заливают в формочку, на дне которой лежит клеенка. После того как смесь слегка остынет, ее вместе с клеенкой прикладывают к нужному месту и оборачивают чем-нибудь теплым. Прогревание длится 10–30 минут, курс – 20 процедур.

Горный воск вполне можно заменять парафином, который отливают в определенные формочки-кюветы; можно смачивать в нем салфетку и прикладывать ее к больным местам. При этом обязательно укутать все на 30–60 минут. Курс лечения составляет 10–15 процедур через день.

Если мышцы сильно напряжены, чтобы снизить их тонус, увеличить эластичность, полезно за 30–40 минут до лечебной гимнастики делать горячие шерстяные укутывания. Для этого нужно взять кусочки шерстяного трикотажа и подогреть его до 70–80 °C в кастрюле с подставкой и сеткой на дне, отжать, встряхнуть и охладить до 40–45 °C, наложить на определенные участки тела, сверху положить более горячие кусочки шерсти (температурой 60–70 °C), затем – фланель и клеенку. После этого укутаться в теплое одеяло и полежать от 10 минут до получаса. Проводить такое лечение нужно в течение 15–20 раз каждый день (если не получается, то через день).

Грязелечение также помогает справиться с артрозами и артритами. Грязи, выделяя тепло, улучшают обмен веществ, расширяют кровеносные и лимфатические сосуды, снимают воспаление, снижают тонус мышц, повышают эластичность связок и сухожилий. Грязи накладывают на пораженный участок в виде аппликации или обертывают все тело, предварительно подогрев их до 50 °C. Грязь согревает, а химические вещества проникают внутрь и усиливают воздействие. Курс грязелечения составляет 10–15 процедур, 2–3 раза в неделю. Конечно, более эффективным считается полное обертывание грязями, особенно на бальнеологических курортах Евпатории, Ессентуков, Пятигорска, Сочи, Карачи, Одессы, Крыницы (Польша), Нишка-Бани (Сербия), Абано-Терме (Италия) и др. Своими грязелечебницами славятся Чехия, Германия, Венгрия, Болгария, Иордания, Израиль.

Грязи отличаются условиями образования и составом. Для лечения суставов обычно назначаются иловые, торфяные и сапропелевые грязи.

Торфяные грязи имеют болотное происхождение, образуются из продуктов распада растений, иловые – из разложившихся водорослей, сапропелевые – из остатков животных (пресноводные грязи).