Игорь Б. из Хабаровска рассказывает свою историю:

«Мое "знакомство" с подагрой просто классика: на следующий день после хорошо отмеченного юбилея лучшего друга у меня распухла и разболелась нога, ступню стало так ломить, что я не мог даже притронуться к ней. Жена разволновалась, но о походе к врачу не могло быть и речи: как же обуться и куда-то дойти?

Позвонил на работу, решил отлежаться. Однако боли были нестерпимыми, и на следующий день я все-таки отправился к терапевту, а затем к ревматологу. Осмотрев мою ногу, выяснив, как началось заболевание, врач однозначно сказал, что у меня подагра. Для уверенности назначили анализ крови, который впоследствии только подтвердил предположение.

Ревматолог прочитал мне лекцию о здоровом образе жизни; сказал, что я обязательно должен соблюдать диету, при этом забыть о спиртном (в первую очередь о пиве), мясе молодых животных, субпродуктах, бульонах, острых закусках и специях, грибах, бобовых, шпинате и помидорах, шоколаде, какао, кофе. Мой рацион в основном углеводный, предпочитать я должен все в вареном и пропаренном виде. Кроме того, во время обострений обязательно должен принимать противовоспалительные средства, чтобы снять боли, затормозить воспаление, и средства, снижающие уровень мочевой кислоты.

Несколько дней исправно выполнял рекомендации, ни на шаг не отступал от схемы лечения, однако после нескольких уколов мне полегчало и я решил "забить" на дурацкую диету.

Результат не заставил себя ждать. Вскоре боли вернулись, и я понял, что от подагры не избавиться с помощью одного укола или пары таблеток, придется попотеть.

Перестраиваться было тяжело. Хотелось не заморачиваться на здоровье, делать все, что захочется, но пришлось усвоить слово "нельзя", полностью изменить свою жизнь: следить за питанием, не участвовать в увеселениях, ежедневно делать утреннюю гимнастику, даже бегать. Нужно ведь было побороть и лишние килограммы, нормализовать давление и уровень сахара в крови. Не хотелось, чтобы из-за отложения уратов в организме у меня начались серьезные проблемы с почками.

Раньше я пил немного (не касается алкоголя), изредка чай, в основном баловался кофе. Теперь этот чудесный напиток находился в запрещенном списке, так что пришлось искать альтернативу. В результате варю "кофе" из корней цикория, перетертых желудей, злаковых, пью травяные чаи, морсы. Особенно полюбил брусничный морс и чай из шиповника, стал пить много воды, чтобы выводить мочевую кислоту. При обострении устраиваю разгрузочные фруктово-овощные или творожно-кефирные дни, ем только несоленое, однако никогда не голодаю. С перееданием также покончил. Если очень хочется, то могу себе иногда позволить что-то запрещенное, но не набрасываюсь, а съедаю совсем чуть-чуть. Ем очень медленно, чтобы не навредить себе, но в полной мере насладиться вкусом.

Во время обострения, конечно, приходится лечиться таблетками, уколами, очищать кровь плазмофорезом, снимать отеки с помощью магнитов, грязей. Конечно, хорошо пройти курс грязелечения где-нибудь на курортах Кавказа или Крыма. Не всегда обстоятельства позволяют вырваться, однако всегда можно найти альтернативный вариант: полечиться в местном санатории. Я, правда, фактически каждый отпуск отправляюсь на какой-нибудь лечебный курорт. Иногда хочется поехать в Турцию или Египет, например, чтобы было "все включено", чтобы можно было "оторваться", но здоровье превыше всего.

Понятно, что иногда срываешься, ведь хочется расслабиться, побаловать себя запрещенным. Частенько это заканчивается возвращением болезни, но я не переживаю, я знаю, что мне делать, чтобы боли ушли и не возвращались очень долго».