Многие женщины примерно в это время отказываются от грудного вскармливания из-за различных проблем, таких как нехватка молока или боль в сосках. Это может быть чрезвычайно неприятно, когда ваш голодный, плачущий малыш требует еды, но проявите упорство, потому что, как только вы научитесь кормить грудью, вы поймете, что это совсем не требует усилий и намного удобнее, чем пользоваться бутылочкой. Ведь вы можете покормить малыша в любое время и в любом месте. И конечно же, малыш получит много пользы от грудного молока.

Боль и трещины в сосках

Если вы страдаете от боли каждый раз, когда кормите малыша, то знайте, что вы не одиноки: потрескавшиеся, натертые и кровоточащие соски – чрезвычайно распространенное явление в эти первые дни. Понятно, что многие женщины бросают кормить именно поэтому, но вы можете помочь себе пережить ближайшие несколько дней, пока все не заживет.

Наиболее вероятная причина проблем заключается в том, что ребенок неправильно берет грудь, так что убедитесь, что его губы покрывают ареолу соска, а его рот широко раскрыт. Скорее всего, приложив малыша к груди, вы уже не захотите прекращать кормить его. Но если почувствуете какой-либо дискомфорт, то остановитесь немедленно, потому что трещины могут появиться уже через 15 минут сосания. Засуньте палец малышу в рот, чтобы он перестал сосать и вы могли бы убрать грудь.

Если ребенок берет грудь правильно, то боль должна прекратиться. Но правильное прикладывание не принесет большого облегчения, если ваши соски уже натерты и потрескались. Если это так, то плохая новость заключается в том, что вам придется продолжать кормить через боль, иначе молоко перегорит. В самом крайнем случае можете в течение пары дней давать ребенку сцеженное молоко. Но чем скорее вы вернетесь к кормлению грудью, тем лучше, потому что оно само по себе «укрепляет» соски, а также вытягивает их, если они плоские. Это хорошая новость: будьте настойчивы, и когда ваши соски укрепятся, вам уже не нужно будет так заботиться о технике правильного прикладывания.

Постарайтесь возобновить кормление как можно раньше, потому что, когда вы минуете этот сложный период, оно покажется вам даже приятным занятием. А чтобы сложности поскорей остались позади, вы можете попробовать использовать специальный крем. «Лансино» для кормящих матерей – пожалуй, наиболее эффективный крем для сосков, одобренный Ла Лече Лигой[3]Великобритании. Но он продается не во всех аптеках, так что будьте готовы к тому, что придется поискать его. Крем содержит ланолин и образует густой липкий «защитный барьер» над соском, что снимает острую боль во время кормления. Также он оказывает успокаивающее действие на кожу, если наносить его после кормления. Еще вы можете за 15 минут до кормления принять парацетамол с кодеином. Это мощное обезболивание, которое не повредит ребенку, пока вы кормите. Но учитывайте, что кодеин вызывает запор после двух дней применения. Кроме того, если принимать максимальную дозу в течение трех недель и больше, он может вызвать привыкание.

В качестве последнего средства вы можете попробовать специальные накладки на соски. Это сделает кормление менее болезненным, но ребенок не будет получать так же много молока, как без накладок, потому что они отрицательно влияют на его выработку. Еще один недостаток заключается в том, что ребенок может привыкнуть к сосанию через накладку и ему будет трудно вернуться к сосанию прямо из соска. Но если вопрос стоит ребром, использовать накладки или отказаться от грудного вскармливания, то, конечно, стоит попробовать и их. Однако старайтесь ограничивать их использование, если можете, или используйте только для одного наиболее болезненного соска. Плоские соски более склонны к болезненности, но ребенок будет постепенно вытягивать их. Ношение накладок замедляет удлинение сосков, и это еще одна причина, чтобы постараться обойтись без них.

Нехватка молока

Иногда женщины думают, что у них вырабатывается недостаточно молока, хотя в действительности такой проблемы нет. Если ваш ребенок набирает вес и много писает и какает, то не волнуйтесь: очевидно, что у вас хватает молока и нет необходимости пытаться измерить его количество, сцеживаясь.

Но если вы по-прежнему обеспокоены, и ваш ребенок, поев, становится скорее раздраженным, нежели успокоенным, попробуйте сцеживаться после каждого кормления. Если вы не сможете сцедить больше 15 мл из обеих грудей за 10 минут, то у вас действительно мало молока. Тогда вы можете предпринять следующие шаги для увеличения его выработки.

НЕ ТОРОПИТЕ РЕБЕНКА ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ

Если кажется, что ребенок замедлился и начинает к концу кормления сосать как-то нерегулярно, это значит, что он выпил так называемое «переднее» молоко, которое утоляет жажду, и добрался до «заднего» молока, более жирного и питательного. Поэтому не спешите закончить кормление или поменять грудь, когда он начинает снижать темп.

• Продолжайте сцеживаться после каждого дневного кормления. Делайте это в течение недели, и вы заметите, что молока становится больше. Вы можете выливать его, потому что его все равно будет немного, и лучше, чтобы ребенок был голоден к следующему кормлению, а значит, много и хорошо сосал. Тем не менее, если малыш плохо набирает вес, можете давать сцеженное молоко ему. Для этого посоветуйтесь с врачом.

• Кормите по требованию, и пусть ребенок ест столько, сколько хочет. Предлагайте ему обе груди. Чем больше грудь стимулируется, тем больше она вырабатывает молока.

• Убедитесь, что ваш организм не обезвожен, поскольку это снижает выработку молока. Выпивайте не меньше трех литров воды в день и пейте в течение всей ночи. Пусть в спальне стоит кувшин с водой.

• Не курите, потому что было доказано, что это тоже снижает количество молока. Курение также отрицательно влияет на рефлекс выделения молока, срабатывающий во время кормления или когда ваш ребенок плачет.

• Считается, что выработку молока увеличивают отсутствие стресса, регулярный прием пищи, теплые ванны или душ. Поэтому устраивайте себе «сеансы лени», когда вы с малышом просто лежите в постели, позволяя ему сосать, когда он хочет. Сами при этом пейте много воды, ешьте, что вам нравится, читайте журналы или смотрите телевизор. Если будете делать это каждый день, вы поневоле перестанете беспокоиться о домашних делах, и это, безусловно, поможет справиться с проблемой.

На этой неделе ваш ребенок должен начать есть намного лучше. Вероятно, он будет выпивать 60–90 мл за один раз. Устанавливать режим кормления еще слишком рано, поэтому продолжайте кормить по требованию и будьте готовы еще неделю выливать много недопитого молока.