Я умоляю вас отпустить эстафетную палочку созависимости, повесить на гвоздь свои кроссовки для бега и уверенно выйти из вашей семейной команды побеждающих, но при этом проигрывающих звезд марафона. Цена, которую вы заплатите, если останетесь в этой команде, будет слишком высока. Пожалуйста, доверьтесь мне в этом. Я знаю.

Путь Исцеления Созависимости и Изобилия любви к себе тернист, не сомневайтесь. Он будет усеян препятствиями, о которые вы рано или поздно споткнетесь. Вы, скорее всего, упадете, вам будет больно, и вы не захотите снова вставать. Это не короткая и не легкая дорога, но, я уверен, вы слышали уже много раз: это не путешествие, это место назначения. Готовьтесь посвятить один-два года тому, чтобы завершить путь. Это может показаться долгим периодом. Однако, если вы примете в расчет комбинацию дисфункциональных сил, ответственных за ваше СДЛС, и время вашей жизни, которое вы уже на него потратили, то увидите, что терпение и упорство приведет вас туда, где вам нужно быть, – быстрее, чем вы можете себе представить. И награда будет даже больше, чем вы предполагаете.

Будьте готовы. Такая цель, как ИЛС, может кого-то разозлить. Птицу, которая вновь учится летать, после того как ей подрезали крылья, похититель всегда хочет вернуть в клетку. Если вы будете сопротивляться этим попыткам, на вас, вероятно, удвоят давление, используя методы, которые обычно работали, чтобы привести вас к повиновению. Это непременно произойдет. Математика проста: вас ждет равная пропорция между вашими попытками сбежать и их контрмерами вновь подрезать вам крылья. Помните об этом. Это будет бой не на жизнь, а на смерть; это будет нелегко, это будет болезненно, но вы справитесь.

Как только все компоненты вашего газлитированного себя разрушатся, вы начнете вновь знакомиться с вашим настоящим «я» и с представлениями о вас других людей. Вы не всегда будете счастливы и позитивны, но представления других больше не толкнут вас в пропасть стыда, где живет СДЛС, а скорее поднимут ввысь, где можно обрести будущее, полное любви к себе.

Что вы скажете, если я сообщу вам, что вы всю жизнь держали в рукаве все выигрышные карты, но не знали об этом? Теперь, когда нарциссы больше не управляют инсценировкой вашей реальности, вы наконец можете стать тем, кем всегда должны были быть.

Часто самые трудные путешествия приносят самые большие выигрыши. Хотя мой отец мало чему научил меня в плане любви к себе, время от времени он внезапно делился со мной крохами мудрости. Он говорил: «Нет такой вещи, как бесплатный обед». Если говорить о битве за ИЛС, он попал в самую точку. Этот «обед» будет дорогим, но поверьте мне, он стоит всего времени и энергии, которыми вы «заплатите» за него.

Если бы я был министром здравоохранения США, я бы разместил следующие предупреждения так, чтобы их увидели все. В отличие от предупреждений на пачках сигарет и бутылках вина, они сообщали бы о потенциальной угрозе того, что случится, если вы постараетесь излечиться от СДЛС, а также о боли, которая возникнет, когда вы это сделаете. Знание – это сила, а сила имеет первостепенное значение для предстоящей тяжелой битвы, чтобы сбросить обезьяну с вашей спины и присоединиться к обществу любящих себя людей.

Когда мы с женой недавно посещали Аляску, одной из остановок автобусного тура был район тундры. Там росли необычные деревья – деформированные, искривленные и невысокие. Наш гид объяснил, что сам факт их существования – это чудо природы. Восемь месяцев в году двухметровый слой плотного снега полностью покрывает эти деревья. Но каждый год, как по часам, они оживают в невероятно короткое лето. Я был впечатлен тем, как эволюция и эти деревья объединили усилия, чтобы создать выигрышную стратегию выживания.

В тот момент перед моим внутренним взором стоял совершенно белый пустынный пейзаж. Я размышлял об огромном давлении плотного снега на эти хрупкие деревья. Я был восхищен тем, что они могут выживать, год за годом, благодаря небольшому количеству тепла и солнечного света. Мой разум обратился к человеческой версии выживания в такой тундре. Я провел параллель между этими деревьями и жизнью множества восстановившихся ИДЛС, с которыми я работал. Несмотря на отсутствие очевидного пути к прекращению их страданий, с очень малыми возможностями поддержания жизни и вопреки обстоятельствам, эти деревья на Аляске и люди ИДЛС никогда не перестают пытаться выжить в суровых условиях. Многим моим пациенты, как, возможно, и вам, надоело быть похороненными под горой снега. Самое время достать лопату и начать раскапывать свой путь на поверхность. Начните реализовывать свои заслуженные и постоянно откладываемые планы движения наверх, где солнце и тепло помогут вам вырасти и стать человеком, которым вы мечтаете быть.

Написание этой книги заставило меня вернуться назад и рассмотреть гобелен, в который вплетена история моей жизни. Несмотря на прорехи, зацепки и потертости, я рад сообщить, что он красив. Я пришел к пониманию, что его красота определяется не размером, цветом, рисунком, тканью или выделкой. Сочетание всех его деталей и истории, которая за ним стоит, делает его бесценным произведением искусства. Нравится мне это или нет, все события моей жизни, от мучительного стыда, связанного с моим вторым разводом, до удивительной радости рождения моего единственного сына Бенжамина, были тщательно вплетены в него. Этот гобелен всегда остается живым, дышащим представлением о том, откуда я пришел, каким стал и куда хотел бы пойти. Из исторического предмета искусства – моей жизни – я смог извлечь уроки, содержащиеся в этой книге. Но я делал это не один.

Все события, создавшие мой гобелен, не были ни беспорядочными, ни случайными. Скорее они были тщательно организованы и осуществлены с помощью скрытой группы созависимых ангелов-хранителей: моей мамы Микки Розенберг, ее отца, дедушки Чака, и матери моего отца, бабушки Молли. Я верю, что все трое обрели утешение и чувство божественной цели, расставляя костяшки домино моей жизни так, что когда они падали, это двигало меня в том направлении, в котором мне больше всего нужно было идти.

Эти милые ангелы никогда не испытывали радость и свободу Изобилия любви к себе; они унесли свои травмы привязанности, внутренний стыд и одиночество в могилу. Я искренне верю, что на них были возложены «небесные» обязанности распространения Евангелия любви к себе через земных эмиссаров, на которых они влияют и которых направляют. Поскольку я один из них, я считаю себя самым удачливым человеком на свете.