15 июня, среда

Проснулась в 7:00. Завтрак, комп, упражнения. Потом еще были 800 вдохов и караоке, и дыхание по 20 минут каждый раз. Пару раз тихий час.

Потом ходила покупать имбирь в магазин индийских специй. Я так понимаю, меня там узнают и историю примерно знают. Сегодня индус подарил мне книжку про специи и с индийскими рецептами. Боже, как невероятно мило!

Вечером еще упражнения и еще 800 вдохов, дыхание три раза.

16 июня, четверг

Сегодня проснулась в 8:00. Завтрак, комп, упражнения. Потом еще 800 вдохов после часа сна. Потом еще второе 20-минутное дыхание и караоке перед уходом на йогу.

Я все думала, когда же я там упаду со своими проблемами в координации… Сегодня, оказывается…

Еще там теперь вход в этот центр на йогу только по документам, и стоит специальный человек все это проверять. И ведь он говорил мне все в прошлый раз про паспорт, но я забыла абсолютно… Он мне так говорил сегодня, какие документы подходят: «Ну любые с фотографией, понимаете? Студенческий, например». Какой, ну какой, блин, студенческий?! После этого студенческого уже стоооооооолько всего было!

Вернулась, сделала упражнения дыхательные на ступеньках, еще упражнения дома, еще торт из кабачков. Сегодня утром, когда его делала, я с удивлением обнаружила, что, оказывается, сырые кабачки можно есть и, оказывается, это очень вкусно. Каждый день делаю себе такие вещи, что и не поверишь, что я худеть пытаюсь.

И еще комп, и еще 800 вдохов.

17 июня, пятница

Сплю теперь всего по пять часов, ну потом еще час днем. Ну откуда столько сил?! И зачем?!

Завтрак из вкусных геркулесовых печений шоколадных с яблоком. Комп и упражнения. Потом еще 800 вдохов. Потом пришла Ламара. Сегодня она приготовила фантастически вкусные фаршированные авокадо!

Днем спала час. Потом еще дыхание и караоке, еще дыхание и упражнения, еще дыхание и 800 вдохов.

Вечером из купленного сегодня свежего имбиря делала специальный напиток с медом. Это я в Интернете нашла, типа специальный для голоса, и очень помогает. Ну хуже-то от очередного сладкого вкусного чая точно не будет… Вечером мучительно старалась уснуть, час дышала правильно по методичке от нечего делать.

18 июня, суббота

Проснулась в 8:00. Завтрак сегодня углеводный. А то талия худеет, а все остальное наоборот. На улице эффект фантастический. Только чего-то от этого лучше особо не становится.)

Так вот: завтрак из домашних шоколадных лепешек без сахара, комп, упражнения с дыханием, комп, дыхание, 800 вдохов, потом нашла в компе фотографии и подробную инструкцию как делать суши и роллы – сделала роллы.

Еще дыхание и караоке. Тихий час. Комп и опять тихий час. Дыхание и 47 минут аэробики (ну не зря же я углеводы ела). Потом дыхание и упражнения. Пошла спать после чашки чая имбирного.

19 июня, воскресенье

Завтрак, комп, упражнения, готовила чего-то из капусты, дыхание, 800 вдохов, комп, дыхание и караоке, потом делала очень сложное блюдо.

Ну оно не сложное, но странное очень. Потому и делала. Там пюре из вареной капусты с творогом и чесноком и специями, и все это потом застывает, и как желе плотное. Та еще морока. Сходила сделать большую покупку – три яблока и одну головку чеснока. 23 рубля потратила.

Вечером заходил приехавший папа, поболтали. Дала ему попробовать это сложное блюдо, пробовала сама. Ну так, не то чтобы супервкусно, но ужасно «необычно»!

Упражнения, комп, 800 вдохов.

20 июня, понедельник

Проснулась сегодня в 6:00. Позавтракала, делала упражнения, писала чего-то, 800 вдохов. И курить, и спать опять.

Проснулась, дыхание и караоке, сделала печенье шоколадное и правильные суши. Потом комп, упражнения, 47 минут аэробики, обед, комп и гулять за изюмом.

Вечером заехала Валя наконец. Пошли в Дом кино на фильм Московского кинофестиваля. Я во время сеанса периодически спрашивала у Вали, понимает ли она что, и вообще, есть ли в этом фильме смысл какой-то. Фильм очень долгий, почти три часа – «ни о чем», без интриги, без смысла, такое называют «фильм про жизнь». Вот и Валя мне отвечала, что ну тут же главное, что все обыкновенно и реально, как в жизни. Ну в общем, жизнь тоже вполне реальна…

После кино зашли в магазин и купили продукты. Сделала дыхание с упражнениями до кино, дыхание с упражнениями после.

21 июня, вторник

Завтрак, комп, упражнения, комп, 800 вдохов, комп, караоке, спать на час, была на йоге.

И снова комп, упражнения, 800 вдохов…

22 июня, среда

Ничего уже в этом не понимаю. Системы нет никакой. То ли мне надо спать много, то ли мало – все меняется постоянно.

Завтрак, упражнения, приготовила поленту со шпинатом и изюмом, 800 вдохов, комп, караоке, три раза по 20 минут дыхательные упражнения. Вышла прогуляться, зайти в магазин. Имбиря только не было сегодня, осталась я без своего нового «наркотика».

Вечером еще дыхание два раза, упражнения. Заехала Валя. Еще вечером 800 вдохов и в час спать.

23 июня, четверг

В шесть утра я проснулась. По новой…

Завтрак из сделанной еще вчера ужасно вкусной еды. Короче, полезные каши и полента. Упражнения, комп, 800 вдохов. Пару раз тихий час перед йогой. Со снами, все уже нормально и все как раньше, все как обычно… И йога.

Пришла домой, упражнения. Потом 800 вдохов, комп и спать.

24 июня, пятница

Проснулась в 9:00 сама. Через пять минут был будильник. Упражнения.

Ушла гулять и 40 минут ходила по окрестностям. После ухода Ламары пообедала ее вкусной запеканкой. Через час уснула специально. Сделала 800 вдохов. Опять тихий час, а дальше упражнения, комп, 800 вдохов, телефонные разговоры. Масса дел…

В 3:00 пошла спать.

25 июня, суббота.

В 8:00 проснулась. Углеводный завтрак из вчера испеченных супервкусных булочек. Но перепеченных и наполовину уже выкинутых…

Комп, упражнения. Уснула, проснулась, делала 800 вдохов и пообедала. Потом комп, дыхание и 45 минут танца живота после чайной ложки гормонов. Потом упражнения сразу и опять комп.

Потом дыхание и караоке, комп, дыхание, телефон, 800 вдохов, еще дыхание.

Вот только не могу понять вообще, зачем люди могут отбывать пожизненное заключение… Это же навсегда. Это какие же должны быть надежды сильные!? Молодцы!:)

У меня хоть надежда есть…

26 июня, воскресенье

Проснулась в 6:00. Завтрак и комп. Отличное непозднее такое деловое воскресное утро! Упражнения, комп, 800 вдохов, гормоны, и я собралась выйти прогуляться (45 минут ходьбы). Собралась, покурила и уснула.