— Ребята хотели посоветоваться, Екатерина Григорьевна, — извиняющимся тоном сказал Цыплаков. Остальные головы дракона засопели в знак согласия. — Ваша диета просто супер, но не у всех силы воли хватает. Работаем ведь на свежем воздухе, на морозе. Аппетит, сами понимаете, мужской.

— Может, вы что-нибудь попроще для нас придумаете? — встрял другой гаишник. — Чтобы есть не хотелось, а вес снижался. Надоело тумбой на трассе стоять.

— У меня жена после родов раздалась. Мне-то ничего, а она переживает. Не знаю, можно ли вашу диету, она пока ребеночка кормит, — робко добавил третий.

Я только вертелась на каждый голос, как флюгер, и не сразу сообразила, что надо ковать это железо, пока горячо.

— Диета не моя, — сказала я строго. — Ее автор — Анна Калинкина, моя мама. Я же просила вас записать, лейтенант.

— Так точно, записано, — браво отрапортовал Цыплаков. — Да только маму вашу нам совсем было не найти. Про вас хоть машина и имя-отчество известны. Вы ведь нам поможете с автором диеты пообщаться?

Тут я растерялась. Конечно, такой шанс нельзя было упускать ни в коем случае. Но как, спрашивается, дорожные стражи будут общаться с моей мамой? Притопают к ней домой таким сопящим стадом? Или она начнет давать консультации на обочине?

Тьфу, какая же я все-таки дура! Ведь мы живем в двадцать первом веке. Впрочем, знают ли об этом милиционеры?

— Вы интернетом пользуетесь? — спросила я в пространство.

Ответом было утвердительное мычание.

— Через… ну, скажем, несколько дней зайдите в поисковую систему и наберите «диета Анны Калинкиной». Найдете сайт. Там будет опция: «задайте вопрос автору» или что-то в этом роде. Понятно?

— Понятно, — нестройно ответили милиционеры. — Несколько дней подождем.

— Ну и прекрасно, — кивнула я. — Так за что меня остановили?

— А правда — за что? — тихонько спросила задняя голова дракона, та, что подбежала последней и дышала тяжелее всех.

Вернувшись домой, я с порога бросилась к компьютеру. Прежде чем дать задание брату Саше делать мамин сайт, надо было посмотреть, что там вообще существует на заданную тему.

И тут меня ждала новость почище милицейской погони. На брошенное наугад в поиск сочетание «солнечная диета» сеть разразилась целой гирляндой форумов с визгливыми отзывами: «Вы пробовали новую солнечную диету? Говорят, это что-то потрясающее! — А моей подруге совсем не помогло. Она полгода (ни фига себе!) на ней сидела… — Классная диета, то, что нужно. Главное, простая в исполнении». И прочий обычный в таких случаях бред.

Я отключилась от инета и пошла на кухню зажевать полученную информацию черносливиной, хотя время для еды было совершенно непозволительное. Откуда же мамина методика попала в сеть? Через не в меру ретивых гаишников? Или при посредстве бывшего моего возлюбленного Кости, который с помощью сухофруктов и проростков вознамерился в очередной раз слезть с иглы? Но я не говорила ему, что диета называется солнечной…

— Инет — это не паутина, а паук. Он сам высасывает из жизни все, что ему надо. Логику искать бессмысленно, — так прокомментировал ситуацию мой братец Кролик, когда рано утром я выдрала его то ли из объятий Морфея, то ли из сетей того самого паука. К моей просьбе сделать маме сайт с опцией ответов на вопросы он отнесся без восторга, напомнив, что у него сессия, а вообще, конечно, ему это легко, как два байта переслать… А кто провайдеру платить будет? Папхен?

— Я заплачу, — отрезала я.

Мама позвонила, когда я стояла на пороге и надевала перчатки.

— Катя, срочно поешь сметанки! — крикнула она без обычного «доброго утра».

— Почему, мамочка? Что случилось? — испугалась я.

— Потому что я вся покрылась какими-то чешуйками. Наверное, от низкобелковой пищи. С тобой все в порядке? Кожа не шелушится? Что-то, видимо, не так в моей системе солнечного питания, надо ее пересмотреть.

— Еще чего — пересмотреть! — возмутилась я. — По всему интернету только и шороху, что о твоей диете. Сашка сайт делает, будешь отвечать на вопросы трудящихся. Все, мамочка, поздняк метаться.

— Какой сайт? Какой поздняк? — запаниковала мама. — Катя, ты шутишь?

Уразумев, что я не шучу, а кроме того опаздываю на работу, она торопливо сказала:

— Ну, не знаю. Тогда добавь кисломолочные продукты. Сама ешь, и пусть Саша напишет. Хорошо?

Совет был и правда хорош, но запоздал.

При слове «сметанка» у меня сладко заныло в животе, но сегодня не было ни одной свободной минуты, чтобы даже подумать о сметанке, не то что ее съесть. Я и привычные сухофрукты прожевала на бегу, не запивая. Сегодня мы с Лизаветой шли на фитнес, а это значит, что дела надо было закончить до шести, не позже. Иначе Лиза потом не успевала домой к своему любимому сериалу.

На тренажере у меня закружилась голова, и пришлось слезть с него, не докачав пресс до обычной нормы. А в сауне я упала в обморок.

Гена, помощник инструктора по тренажерам, вынес меня из раскаленной парной на руках, похлопал по щекам и побежал за медсестрой. Потом он дождался, пока мы с Лизкой выползем из раздевалки, потащил нас в буфет, и они вдвоем заставили меня выпить две чашки крепкого кофе и съесть потрясающей вкусноты и жирности десерт «клубника со сливками». Желудок набросился на еду, как зверь, урча и причмокивая, но удержать в себе драгоценные продукты с непривычки не сумел. Я успела лишь светски улыбнуться своим спасителям и рванула в сортир, где честно отдала унитазу почти не переваренную пищу. И все же какие-то оживляющие элементы в организме остались, потому что чувствовала я себя теперь человеком, и даже не сильно голодным. Так закончилась моя солнечная диета.

Интересно, гаишник Цыплаков и сетевые голодовщики сидят на ней до сих пор?

Философия — это любовь к истине. Наука — открытие истины посредством эксперимента. В Аюрведе все это сливается воедино. Аюрведа представляет собой науку об Истине и о том, как эта Истина проявляется в жизни.

Аюрведа — это искусство повседневной жизни в гармонии с природой и ее законами. Цели и задачи Аюрведы состоят в том, чтобы сохранять и поддерживать здоровье здорового человека и излечивать больного. При этом и поддержание хорошего здоровья, и исцеление достигаются с помощью естественных средств.

Следуя ведической традиции, в соответствии с которой рекомендуются плотный завтрак, еще более плотный обед и легкий ужин, а по праздничным дням — изысканный пир, мы предлагаем примерное меню, которое даст вам представление о том, какие блюда лучше всего сочетаются друг с другом.

Завтрак

Типичный завтрак включает в себя блюдо из риса или бобовых, овощи, легкий хлеб, небольшое количество йогурта и ломтик свежего имбиря. К завтраку хорошо подходит травяной или имбирный чай.