После этого детей обеих групп попросили выполнить совершенно другое, сложное и нудное задание – переписать длинный список слов на лист бумаги. И тут Роберт обнаружил, что дети, которые прежде получали сложные задания, с большим усердием и прилежанием переписали требуемые слова. Результаты эксперимента полностью совпадали с данными, полученными на крысах.

К каким же выводам пришел Роберт?

Трудолюбию можно научиться.

По образу и подобию работ Селигмана и Майера о выученной беспомощности, когда невозможность избежать наказания приводила к тому, что животные сдавались и не выполняли следующее сложное задание, Роберт назвал открытое им явление выученным, или приобретенным, трудолюбием.

Он сделал и еще один важный вывод: важно усвоить связь между выполнением сложного задания и получаемой за это наградой. Роберт считает, что без усвоения этой связи усилия и награды животные и люди предаются лени. Эволюция научила нас избегать излишнего сжигания калорий, когда мы можем это себе позволить.

* * *

Когда я впервые познакомилась с работой Роберта, моя дочь Аманда была маленькой, а ее младшая сестра Люси – еще младенцем. Мне было сложно создать необходимые условия, при которых дети усвоили простое правило: «Если ты хорошо потрудился, тебя ждет награда. Если нет – никакой награды не будет».

Честное слово, я очень старалась предоставить детям необходимую обратную связь. Я с энтузиазмом хвалила их за все, что бы они ни сделали. Вот еще почему внеклассные занятия – прекрасное игровое поле для развития упорства: тренеры и учителя призваны воспитывать упорство у детей, которые не являются их собственными.

В балетной школе, куда я каждую неделю отвозила моих девочек, был прекрасный преподаватель. Любовь этой женщины к балету была в буквальном смысле заразительной. Она поддерживала учениц, но при этом была очень требовательной. Если ученица опаздывала на занятия, ей приходилось выслушивать строгую лекцию о том, что следует уважать время других людей. Если ученица забывала дома трико или пуанты, то ей не разрешали репетировать, и приходилось сидеть и смотреть, как работают другие. Если движение выполняли неправильно, его повторяли десятки раз до нужного результата.

У преподавательницы были высокие требования. Иногда репетиция прерывалась, и она рассказывала про балет и известных танцовщиц, а также о том, какая ответственность лежит на ученицах, чтобы традиция балета не угасала.

Жестко? Не думаю. Высокие требования? Без сомнения.

Аманда и Люси обретали упорство, разрабатывали свой интерес и учились делать то, чего еще не умели, главным образом не дома, а в балетной студии. Они постепенно научились ценить вложенные усилия. В студии были и плохие дни, когда надо было подолгу повторять одно и то же, но потом наставали и хорошие деньки, полные радости и надежды.

* * *

В нашей семье заведено «Правило сложного дела». Оно состоит из трех частей. Во-первых, все, включая маму и папу, должны заниматься каким-либо сложным делом. Сложное дело – это такое, которое требует ежедневной сознательной практики.

Я сказала детям, что мои исследования в психологии – вот мое сложное дело, но кроме этого я занимаюсь йогой. Папа старается быть более успешным застройщиком и бегает по утрам. Наша старшая дочь Аманда в качестве своего сложного дела выбрала игру на пианино. Она несколько лет занималась балетом, но потом бросила. Люси тоже занималась балетом.

Вторая часть нашего семейного правила: бросить дело можно. Но не до окончания учебного года или игрового сезона либо пока есть оплаченные уроки. Начиная заниматься чем-либо, нельзя бросать до того, как ты чего-то достиг. Надо заканчивать то, что начал. Нельзя бросать лишь потому, что учитель на тебя накричал или занятия мешают получить удовольствие в чем-то другом. Нельзя бросать в день, когда все идет плохо.

И третья часть правила: каждый сам выбирает свое сложное дело. Ты сам выбираешь, чем тебе интересно заниматься. Девочки выбрали балет после того, как мы долго обсуждали разные возможные варианты.

Люси испробовала довольно много сложных дел. Она с энтузиазмом начинала заниматься балетом, гимнастикой, легкой атлетикой, ремеслами и фортепиано, но через некоторое время понимала, что это не для нее. В конце концов, она остановилась на виолончели. Она учится играть на виолончели вот уже три года, и за это время ее интерес только вырос. В прошлом году она вошла в состав городского школьного оркестра, и когда я поинтересовалась, не хочет ли она заняться чем-нибудь другим, она посмотрела на меня так, как будто я сошла с ума.

На следующий год Аманда начнет учиться в старших классах. Ее сестра перейдет в старшие классы через год. И тогда «Правило сложного дела» изменится. Будет добавлен четвертый критерий: каждая из девочек должна заниматься еще одним делом или продолжить то, чем она уже занимается (фортепиано и виолончель), по крайней мере еще два года.

Вы полагаете, мы тираны? Я так не считаю. И наши дочери, если, конечно, не кривят душой, тоже так не думают. Со временем они хотят стать более упорными и понимают, что любое умение требует вложений времени и сил. И они благодарны тому, что у них есть возможность расти и развиваться.

Всем родителям, которые желают развивать в своих детях упорство и при этом дать им возможность самим выбирать, чем они будут заниматься, я настоятельно рекомендую наше «Правило сложного дела».

Первый супербоул, трансляцию которого я просмотрела от начала до конца, был супербоул-XLVIII. Второго февраля 2014 г. в финальной игре за звание чемпиона Национальной футбольной лиги встретились Seattle Seahawks и Denver Broncos. Seahawks выиграли со счетом 43—8.

На следующий день после победы у главного тренера Seahawks Пита Кэрролла брал интервью человек, который сам раньше играл за команду San Francisco 49ers. Он спросил, по каким критериям Пит подбирает игроков в команду, какова его философия.

– Я вот как скажу: нам нужны великие спортсмены, – ответил Пит. – Это как минимум. Нам нужны бойцы, очень упорные парни. Настрой у них всегда должен быть на победу. Нужны люди, которые хотят доказать, что они могут. Нам нужны выносливые игроки, которые не позволяют себе киснуть, если проиграли матч. Нам нужны личности, которых ничем не остановишь, поскольку они не боятся никаких препятствий. Самое важное, чтобы в человеке был настрой, который мы называем упорством.

Не могу сказать, что ответ Пита показался мне неожиданным. После этих слов я поняла, почему его команда выиграла супербоул.

И представьте себе, через девять месяцев Пит мне вдруг позвонил. Судя по всему, он увидел в сети мою TED-лекцию об упорстве, к которой я так долго готовилась. Однако Пит позвонил не просто так, а по делу. Во-первых, ему хотелось услышать от меня чуть больше подробностей об упорстве, чем я изложила в шестиминутной лекции.

Во-вторых, он хотел выразить мне свое негодование. Негодовал он, собственно говоря, только по поводу одной фразы, которую я сказала в конце лекции. Я призналась, что по сей день наука, к сожалению, мало знает о том, как стать упорнее. Услышав эти слова, Пит, по его словам, вскочил со стула и начал орать, что в его команде знают, как делать людей более упорными, потому что упорство – это неотъемлемая часть культуры «морских соколов»[33].