Позвонил папа, через час заехал на часок. Я очень много говорила, потому что полезно и вообще легче.

8 февраля, вторник

Проснулась, сделала несколько дыхательных и вокальных упражнений.

В 16:00 была йога, потом обратно с дыхательной гимнастикой на лестнице.

Потом ужин из морковки и рецептов моих. Потом упражнения дыхательные, фониатрические, вокальные, скороговорки. И снова танцы.

Испекла диетическую запеканку, которая очень красиво поднялась и распухла, а потом опустилась и сдулась. Ну, то есть экспериментов еще много-много предстоит. Потом 800 вдохов по Стрельниковой, еще дыхательные и вокальные упражнения. Потом еще перед сном несколько дыхательных и вокальных упражнений.

Потом созвонились с Ксюшей. Болтали долго, где-то до часу ночи. И я уснула потом, и через час проснулась. И больше никак. Как бы я себя ни заставляла. То есть час-то я поспала, но осталось еще семь…

В итоге сидела в компе и смогла уснуть (и то сильно стараясь) в семь утра. Ой, я такая вот необы-ы-ычная, блин…

И как же хочется есть!!!

9 февраля, среда

Сделала себе лимонный мусс воздушный. Странно для завтрака, но вкусно зато, объемно и некалорийно, потому что без сахара.

Приготовила капустные котлеты. Это если сварить полкочана капусты, добавить два яйца, кучу специй и немного муки. А вареную капусту измельчить в блендере. Оказывается, это вкусно очень, и калорий совсем мало. Я так и не привыкла к ранним утрам, а упражнения все сделала уже. Спать.

Днем разбудил пришедший Семенов. Мы разговаривали часа полтора, он говорил душевные очень вещи про виденное им в Таиланде цунами. Вкратце его речь была такой примерно: «Сначала было очень страшно, но теперь, да и тогда, начинаешь видеть другие, как бы более важные вещи. Какие? Ну, про отношения, например. А еще исчезает что-то вредное, агрессия пропадает, например…». Запомнилась его последняя фраза: «И вот реально пожалел только об одном – что тебя там со мной не было!».

:)

Нет, понятно, что он имел в виду, что подобное потрясение сильное было бы полезно очень для моего восстановления (почему-то). И верил в это совершенно серьезно. И я даже была с ним согласна какое-то время, когда он это сказал. Потом он продолжал про это цунами еще 5, 10, 15 минут, и в конце я уже поняла, что все-таки хорошо, что я не поехала. Я знаю: он бы меня спас (если бы нас не смыло сразу, вместе с островом), но бывают же и приятные какие-то вещи, не только же цунами!

И потом, мне кажется, что все, о чем думали люди в тот день на этом острове невезения, и что «открыли» для себя тогда, все это уже раз сто приходило мне в голову и крутилось там в последние полтора года. И вот Семенов говорит, что теперь после этой истории к смерти по-другому относиться начинаешь, не боишься ее… Он не смог мне ответить на вопрос, чего, как он думает, я теперь боюсь…

Мне кажется, тепло и комфорт полезнее. Вот самое странное, что из всех людей (и ведь включая врачей тоже) предложил мне такое только Ваня Шаповалов. А если бы врачи мне посоветовали море… Другая была бы история.

После танцев я доехала до метро, по дороге домой зашла в магазин рядом купить полюбившуюся капусту и кофе. Я специально долго ждала, пока другие покупатели отойдут, чтобы спросить все у продавщицы своим странным голосом. Она уже к этому привыкла: я не первый раз там у нее спрашиваю.

Так вот, ухода всех покупателей я не дождалась, потому что они двигались очень медленно. И я стала спрашивать чего-то, и тут заметила, КАК на меня стал смотреть дед, который стоял рядом. Он просто уставился (это именно то слово) на меня одуревшим совершенно взглядом. И этот ужасный вперившийся в меня старик не двигался долго, просто застыл. Это продолжалось не 5 секунд, не 10, 20, а около минуты была такая пауза. Я могла только спросить: «Что?!» (он ответить не мог) и сказать «Рот закройте».

Ужасно неприятно было. Я в отвратительнейшем настроении после этого пришла домой.

Тут теперь можно пить «Айриш крим». Я скоро смогу спиваться уже не только от холода, но и от всяких нервотрепок. Ну, помогает же – и вкусно, опять же.

10 февраля, четверг

У меня уже каждый день определяется как «день пытки» и «день не пытки». Как сегодня. Сегодня йога – это хорошо.

Уже научилась делать котлеты из капусты, я теперь этим и завтракаю и обедаю. Звонил… да никто не звонил, хотя я всех просила. Пошла на йогу, была там за 50 минут до начала занятия. Пришла просто первая. Мучительно ждала, занималась, приехала обратно домой.

Была у гинеколога, и там сказали забыть уже про диеты и думать про здоровье…

Звонила Валя. Заехал папа, мы побеседовали. Начала смотреть «Ночной Дозор»: не до конца и не захватывает особо.

12 февраля, суббота

Все началось в 6:00. Я встала, сделала себя кефирное питье, сделала все упражнения, приготовилась мучиться до вечера. В 10:00 я поняла, что проще уснуть.

Проснулась и стала представлять себе, как бы было хорошо забить на все занятия, просто лежать, от всего отказываться, спокойно и молча депрессовать и не делать ни-че-го – ну, плакать иногда. Вот только хорошего в этом ничего не видно. Ничего же не меняется при этом. Лучше сразу умереть, а молча депрессовать – это глупо. Лучше представлять как «раз, и вдруг все хорошо!».

Была у Дуни на вечеринке. Там очень было клево! Человек 50–70, музыка, куча знакомых, вино. Я встретила Костю – с ним и просидела почти все время на диванчике. Он говорит, что я сильно очень в каком-то “образе” своем, что у меня некоторая отрешенность и концентрация на своем внутреннем мире, что ему, например, это заметно во всем у меня. В движениях, в речи, в темах.

15 Февраля 2005 г., вторник

В 6:00 проснулась уже. Спала три часа. Все утро ходила по улицам – в магазины. Купила шпинат, яйца и капусту. Молодец. За здоровье!

В 16:00 опять была на йоге. Все легче и легче. Сложнее было именно в этот раз, и то психологически. Как-то и зачем-то я переживала, что могут украсть мою дубленку, пока я занимаюсь йогой. Дубленка красивая и все такое, и, конечно, ее тоже жалко, но хуже всего было то, что на улице холодно. И вот я нервничала все занятие. Но все кончилось хорошо.

Спать после трехчасового вчерашнего сна я упала рано.

16 февраля, среда

Проснулась после этого в полночь. И все. Отличное утро! Часа два я честно пыталась уснуть снова. И читала, и курила даже, и пила наливку с кофе уже потом. Без малейшего эффекта. Ну ладно, пошла готовить сырники на завтрак от горя. В три-то ночи… Получились не очень: надо цитруса добавлять и сахарозаменителя побольше. Хотя, с голоду все вкусно.

Завтракала в пять утра, потом сидела в компе, уснула опять. Ах, боже мой, как чудесно я вчера запланировала себе выйти из дома и без спешки в 14:00 быть в Бурденко у логопеда! А потом невролог, потом ЛФК, а потом папа заедет. Всем позвонила, со всеми заранее договорилась, Отлично…