можно затормозить развитие болезни и предупредить возникновение таких ее тяжелых проявлений, как инфаркт миокарда, инсульт. Если же эти заболевания все-таки возникли, то проведение предупредительных мероприятий позволяет предотвратить повторные катастрофы, сохранять удовлетворительное качество жизни.

Диета при атеросклерозе

Диета, которую должны соблюдать больные атеросклерозом, благоприятно влияет на такие факторы риска, как нарушение жирового обмена, повышенная масса тела, артериальная гипертония и сахарный диабет.

Цель антисклеротической диеты – снижение уровня общего холестерина, что уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

При атеросклерозе, прежде всего, необходимо снизить потребление насыщенных жиров, уменьшая в своем рационе количество говядины, свинины, баранины. Все мясные продукты следует употреблять в вареном виде. Цельномолочные продукты должны быть обезжирены. Вместо сливочного масла, твердых растительных жиров, сыров с большим содержанием жиров следует употреблять мягкий маргарин, жидкие растительные масла и нежирные сорта сыров. Полезны полиненасыщенные жиры, содержащиеся в растительном масле и рыбьем жире. Потребление холестерина можно снизить, уменьшив употребление яичных желтков (4 желтка в неделю) и субпродуктов (печень, почки, мозг). 55–60 % суточных калорий должны обеспечиваться сложными углеводами (свежие фрукты, овощи, продукты из цельного зерна).

Включение в рацион питания больных атеросклерозом кедрового масла способствует нормализации липидного состава крови и уровня холестерина.

При атеросклерозе показано принимать по 0,6 мл кедрового масла один раз в день до еды. Курс лечения – 30 дней. При необходимости курс лечения повторить.

Назначение кедрового масла эффективно для снижения холестерина и триглициридов крови, а также для профилактики атеросклероза.

Целесообразно также прием кедрового масла сочетать с приемом травяных сборов.

Сбор 1

Береза (почки) – 1 часть

Боярышник (плоды) – 1 часть

Шиповник (плоды) – 3 части

Залить 1 столовую ложку измельченной смеси стаканом горячей воды. Кипятить 10 минут, настаивать 40 минут. Принимать по ¼ стакана 2 раза в день.

Сбор 2

Боярышник (плоды) – 1 часть

Мать-и-мачеха (листья) – 1 часть

Подорожник (листья) – 1 часть

Шиповник (плоды) – 2 части

Залить 1 столовую ложку измельченной смеси стаканом горячей воды. Кипятить 15 минут, настаивать 30–40 минут. Принимать по ¼ стакана 3 раза в день до еды.

Сбор 3

Мать-и-мачеха (листья) – 1 часть

Одуванчик (корни и трава) – 1 часть

Рябина черноплодная (плоды) – 1 часть

Хвощ полевой (трава) – 1 часть

Залить 1 столовую ложку измельченной смеси стаканом горячей воды. Кипятить 10–15 минут, настаивать 30 минут. Принимать по ¼ стакана 3 раза в день до еды.

Ишемическая болезнь сердца (стенокардия)

При прогрессировании гипертонической болезни может развиться такое неприятное заболевание сердца, как ишемия. Слово «ишемия» в переводе с латинского языка обозначает уменьшение кровоснабжения. Известно, что наше сердце постоянно нуждается в кислороде, при усиленной физической нагрузке эта потребность значительно увеличивается. А при ишемии (стенокардии) наше сердце не получает достаточного количества кислорода и, стало быть, не может справиться ни с повышенной, ни с обыкновенной нагрузкой. Суть ишемической болезни сводится к тому, что вследствие сужения сосудов, питающих сердце, уменьшается кровоснабжение мышцы сердца, и она начинает страдать от недостатка кислорода.

При стенокардии характерны определенные болевые приступы, когда боль сначала возникает в передней части грудной клетки, отдает в левое плечо, левую руку, левую половину шеи, лица, челюсти. Боли у больных стенокардией нередко сопровождаются повышенной потливостью, ощущением дурноты, головокружением и даже чувством тревоги и страха.

Приступы стенокардии часто бывают связаны со слишком сильным физическим напряжением, возникают они также под воздействием отрицательных эмоций.

Однако их может спровоцировать и резкая смена теплового режима, и слишком большое количество поглощенной пищи, и даже выкуренная сигарета. Приступы стенокардии обычно случаются утром или в первой половине дня. Облегчают боль прекращение физической нагрузки, изменение положения тела – переход из горизонтального положения в вертикальное и наоборот. Обычно приступ прекращается после приема под язык нитроглицерина или нитросорбита.

При стабильной стенокардии приступы у больного возникают с определенной частотой из-за одних и тех же факторов и равны по продолжительности. Стабильная стенокардия – относительно «благополучная» форма болезни.

А вот нестабильная стенокардия должна вызывать большую тревогу, потому что чревата разрушением бляшек в сосудах и образованием тромбов, что, в свою очередь, может привести к инфаркту.

При нестабильной стенокардии приступы болей в сердце внезапно учащаются, становятся тяжелее, причем могут возникать даже тогда, когда человек находится в абсолютном покое.

Еще в дореволюционной России считалось, что если регулярно употреблять в пищу кедровое масло или принимать как профилактическое средство кедровое «молочко», то можно быть застрахованным от грудной жабы (это еще одно название ишемии-стенокардии).

Народные целители при болях в сердце, связанных с ишемией, рекомендовали принимать кедровое масло по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 2 раза в день в течение 30–40 дней и есть кедровые орешки.

Прекрасно сочетается прием кедрового масла с травяными сборами.

Сбор 1

Береза (почки) – 1 часть

Боярышник (плоды) – 1 часть

Пустырник (трава) – 1 часть

Сбор 2

Береза (почки) – 1 часть

Боярышник (плоды) – 1 часть

Земляника (листья и плоды) – 1 часть

Залить 1 столовую ложку смеси вышеприведенных сборов 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за полчаса до еды.

Варикозная болезнь нижних конечностей

Варикозное расширение вен – это патологическое расширение поверхностных вен нижних конечностей.

Основной причиной, предрасполагающей к развитию варикозного расширения вен, является врожденная слабость венозной стенки. Длительное неподвижное пребывание в вертикальном положении также способствует варикозной болезни. При этом стенки вен испытывают очень большое давление изнутри и начинают растягиваться. Повышение внутрибрюшного давления во время кашля, напряжение при поднятии тяжестей усиливают растяжение вен, способствуют прогрессированию болезни. У женщин варикозное расширение вен бывает почти в 10 раз чаще, чем у мужчин. Кроме того, расширение вен может произойти при нарушении оттока крови в венах нижней конечности.

Заболевание начинается с появления отдельных расширенных вен, которые, как правило, очень медленно, на протяжении нескольких лет распространяются на всю подкожную вену нижней конечности. По мере прогрессирования заболевания начинает страдать кровообращение нижней конечности и, в первую очередь, кожи. Это может привести к возникновению трофических язв.

Вначале человек, как правило, не отмечает каких-либо неприятных ощущений, его беспокоит только косметический дефект – расширение вен на голени и бедре. Однако вскоре появляются отеки на стопах, особенно к концу рабочего дня, возникают чувство усталости, боли, судороги в икроножных мышцах. Отеки исчезают к утру или если подержать конечности в горизонтальном положении. Постепенно кожа в нижней части голени приобретает коричневатый цвет. Больные днем и