При истинной боли в сердце не стоит дожидаться приезда «скорой помощи». Лучше в течение трех – пяти минут надавливать стержнем шариковой ручки или острым ногтем подушечки обоих мизинцев. Боль утихнет, если вы обрызгаете подмышечные ямки холодной водой. Главное, чтобы в душе не поселился страх.

Бронхоспазм

Перекрыть дыхание может не только у хронического астматика, но у любого человека, окажись он вдруг в комнате, где пахнет горелым или синтетическими красителями. Чаще возникает проблема с выдохом: человек вдохнул, а выдохнуть не может. Вдох становится шумным, а выдох не получается – будто комок в горле перекрывает дыхание. С непривычки это вызывает стресс, еще больше усиливающий проблему. Здоровый человек в этой ситуации порой бывает растерян больше астматика – ведь он не подготовлен к внезапной остановке дыхания.

Что же следует делать?

Тибетские врачи рекомендуют в таком случае взять заостренный предмет типа стержня шариковой авторучки, но лучше найти палочку с чуть менее острым концом – типа китайской палочки для еды, какие выдают в ресторанах, и сильно надавить заостренным концом в нижний уголок ногтя большого пальца с внешней его стороны (неважно, правой руки или левой). Давить следует в течение одной-двух минут вплоть до ощущения, что дышать стало легче.

Истерика Если произошел нервный срыв – человек заплакал, впал в истерическое состояние, уговаривать его бесполезно, ему нужна действенная помощь. Она заключается в том, что заостренной палочкой точно так же надавливают на уголок ногтя, только уже не большого пальца, а мизинца любой руки, с внешней стороны. Давить так же, в течение одной-двух минут, причем с силой, до появления следа (только без крови) от острого предмета.

Боль в печени

Если пошаливает печень, а под рукой не оказалось но-шпы (предположим, вы в лесном походе, в поезде, где-то еще вне дома), отыщите «бугор Луны» – выпуклость на ладони, расположенную под мизинцем, у запястья и продавите всю эту область до проявления боли и покраснения в этой зоне. Такая процедура способствует оттоку желчи и отвлекает от боли в печени. Для пролонгирования целебного воздействия неплохо приклеить лейкопластырем к этой точке зернышко гречи, проса или риса (но не округлого, а угловатого) или косточку от яблока, винограда или калины. Подержать зернышко на болевой точке можно два-три дня.

Кроме надавливания на «бугор Луны», для помощи печени положите обе ладони одна на другую на правое нижнее ребро, сделайте вдох в течение пяти секунд и выдох в течение девяти секунд, за это время руками резкими импульсами продавливайте печень (три – пять движений). Делать это лучше лежа, или пусть вам поможет кто-то другой. В течение дня надо дважды – утром и вечером до еды – сделать эту процедуру, и так на протяжении одиннадцати дней.

Потеря сознания Человек может упасть в обморок от резкого скачка кровяного давления или внезапного стрессового воздействия, от перегрева на солнце или отравления. Во всех подобных случаях, за исключением инсульта, его можно быстро привести в чувство. Надо отыскать на переносице, в самой ее середине точку на пять миллиметров ниже носа и смело надавить на нее острым предметом (скажем, тем же шариковым стержнем). Одна-две минуты надавливания, потом надо то же самое проделать в центре складки на подбородке, и, наконец, третье надавливание – в самый кончик носа. Эта точка наиболее болезненная, обычно, ощутив воздействие на нее, человек сразу выходит из состояния беспамятства.

Головная боль

Можно успешно без посторонней помощи справиться с головной болью, промассировав ногтевую фалангу большого пальца и подушечки пальцев ног.

Подушечка большого пальца соответствует лицу человека, причем на этом лице глаза – «окно» печени, рот – «окно» поджелудочной железы и селезенки (восточная медицина считает два эти органа одним целым), нос – «окно» легких. Воздействовать на «окна» можно заостренным концом спички.

Отравление При алкогольном отравлении, как, впрочем, и любом другом, если видите, что человеку плохо, решительно уколите его острой палочкой в кончик носа. Только проследите за тем, чтобы стоять сбоку от него, потому что весьма вероятен выброс рвотных масс. Это неэстетичное зрелище может оказаться самой действенной помощью человеку – интоксикация организма резко снизится. При этом старайтесь положить больного на бок или лицом вниз, а не на спину, чтобы он не захлебнулся собственной рвотой.

Хронический запор Согните кисть руки в кулак. Корень указательного пальца – выступающий бугор – имеет с двух сторон две ямки. Массируйте каждую из них в течение пяти минут по часовой стрелке. Если проделывать это регулярно день за днем в течение месяца, избавитесь от такого запора, когда стул появляется раз в два-три дня. Если стула не бывает по неделе, вдобавок к этой процедуре потребуются лекарства.

Повышенное давление

Вполне возможно самому себе снизить повышенное артериальное давление. Сядьте, положив ладонь на колено противоположной ноги так, чтобы впадина ладони комфортно легла на коленную чашечку. Кончик указательного пальца ляжет на точку на ноге, которую следует массировать. Ее в народе называют точкой долгожительства, потому что ежедневные массажи и прижигания полынной сигарой двух симметричных точек под коленом, если верить древнеиндийским трактатам, радикально удлиняют жизнь.

Но наша задача скромней – снизить высокое давление. Для этого достаточно массировать точку пальцем по часовой стрелке в течение пяти минут. Такая процедура хорошо дополняет прием лекарства, снижающего давление, и играет роль профилактики: если привыкнуть выполнять ее ежедневно по утрам, давление нормализуется и, кроме того, повысится иммунитет.

Головная и зубная боль Если болит все, что располагается на теле выше пупка, помогает массаж самой известной биологически активной точки. Найти ее проще всего так: на сгиб между большим и указательным пальцами руки положите большой палец другой руки. Сгиб между первой и второй фалангами этого пальца лег на край перепонки – в этом случае конец большого пальца точно ляжет на нужную точку в центре перепонки, где обычно наблюдаются неприятные ощущения. Этим концом большого пальца и массируйте найденную точку в течение десяти минут. Потом столько же времени посвятите массажу симметричной точки на другой руке. Исключения – те болевые ощущения, что снимаются этим массажем, – боль в животе и сердце. Здесь уж лучше не доверять себе, а срочно вызвать врача, так как необходимо выявить причину боли, чтобы не упустить время.

Метеочувствительность

Этот недуг стал в последние годы массовым и потому требует серьезного к себе отношения. При резкой смене климата вследствие дальней поездки или при внезапных перепадах погоды самочувствие может ухудшиться. Причем неважно, сменили вы жару на холод или наоборот.

Если вам предстоит дальняя поездка с резкой сменой климата, имеет смысл начать профилактику метеочувствительности за несколько дней. Если погода переменилась внезапно, тотчас приступайте к помощи организму.

Положите ладони обеих рук «навстречу друг другу» таким образом, чтобы мизинец лег на складку запястья. Тогда конец указательного пальца отметит поперечную линию, в середине которой (между двумя локтевыми костями) располагается искомая точка: причем одна – с наружной, а другая – с внутренней стороны руки. Массируйте одновременно обе эти точки сразу с двух сторон руки в течение десяти минут. При этом в руке будет ощущаться ломота. Массаж следует продолжать до тех пор, пока вы перестанете обращать внимание на перемену погоды или климата.