• Если осложнение от запущенной простуды проявилось в виде гайморита, чтобы не подвергаться болезненным и совершенно бесполезным проколам гайморовых пазух (несмотря на проколы, гной будет вновь и вновь вырабатываться), смешайте очищенный керосин с подсолнечным маслом в соотношении 1: 1, смазывайте этой смесью щеки, нос, пазухи и по три – пять капель закапывайте в каждую ноздрю. Повторяйте эту процедуру – и гайморит отступит.

• Еще прикладывайте по обе стороны носа половинки сваренного вкрутую яйца до полного его остывания, после чего вотрите в эти места мед.

• Используйте 0,5%-ный раствор формалина – дышите его парами и закапывайте по три – пять капель в нос.

Ангина • Когда воспалена носоглотка или начинается ангина, хорошо жевать сотовый мед . Ангина, особенно в начальный период, не успеет развиться. Если же она уже приняла запущенный характер, полощите горло каждый час 30%-ным раствором лимонной кислоты и каждые два часа прикладывайте к горлу в качестве компресса листья капусты.

Бронхит • Когда не просто заложен нос, но долго одолевает бронхит, натрите из черной редьки пол-литра сока, добавьте в нее 400 г меда, смешайте и пейте по одной-две столовой ложки утром и вечером перед едой. Для лучшего отхождения мокроты хорош брусничный сок в равной пропорции с медом. Принимайте его также по одной-две столовой ложки перед едой.

Если бронхит хронический

• Две столовые ложки сливочного масла смешайте с двумя желтками, столовой ложкой муки и двумя чайными ложками меда. Принимайте по столовой ложке три – пять раз в день перед едой.

• Натрите на крупной терке черную редьку. Слегка смажьте грудь и спину подсолнечным маслом. Редьку разложите на куске целлофана размером со спину. Лягте на него, а на грудь также положите натертую черную редьку, прикрытую другим куском целлофана. Укрывшись, полежите полчаса. Кстати, натертая редька хорошо помогает и при ушибах, шишках на пальцах ног.

Хронический бронхит часто и совершенно незаметно переходит в бронхиальную астму, причем человек заболевает ею задолго до того, как получает от врача этот диагноз.

Бронхиальная астма

• Нагревайте в течение полутора-двух часов на медленном огне полстакана воды с 300 г меда и измельченным листом алоэ ; остудив, перемешайте и храните в холодильнике. Теплый отвар принимайте по столовой ложке трижды в день перед едой.

• В стакане кипятка десять минут настоять столовую ложку высушенных в тени листьев сирени , собранных в период цветения, и пить небольшими глотками.

Редкие счастливцы, дожив до преклонных лет, не знают, что такое головная боль. Когда она донимает, человек готов лезть на стенку. Но чаще просто принимает таблетку парацетамола или анальгина, отложив проблему до следующего раза. А как правильно бороться с головной болью? И можно ли что-либо сделать, чтобы не допустить ее совсем?

Тибетская медицина рассматривает эту распространенную проблему в тесной связи с тремя типами конституции человека: Ветер, Желчь и Слизь. Три типа – три подхода к избавлению от головной боли. Но вначале поговорим об общей составляющей проблемы для всех трех типов.

Причин головной боли может быть много. Вот лишь некоторые, самые распространенные в нашей жизни: затяжной стресс, эмоциональный срыв, бессонница, долгое пребывание в душном помещении или в одной и той же неудобной позе – например, за рулем или у компьютера, дымовое или газовое отравление воздуха, влияние избыточного солнечного излучения, чрезмерное употребление кофе, курение, похмельный синдром, длительные разговоры, монотонные шумовые воздействия, включая плач, длительное пребывание на ветру, вдыхание неприятных запахов керосина, бензина, лаков, красок, ацетона, резких духов, перебор экзотических продуктов типа шоколада, какао, цитрусовых, копченостей, нарушение обмена веществ, газообразование в желудочно-кишечном тракте, застой лимфы.

Так что же делать, если разболелась голова? Доктор Намджал Кусар, руководитель «Целительского центра Кусара» в пригороде Дхарамсалы Нурбулинке, считает, что независимо от тибетского конституционального типа человека первое, к чему он должен себя приучить, – пить много теплой кипяченой воды. Сразу же следует отказаться от жирной и жареной пищи. Зато следует ввести в рацион чеснок, трижды в течение дня с каждым приемом пищи съедать по три зубчика вместе с другой едой; лишь на завтрак доза чеснока должна быть уменьшена и составлять чуть менее одного зубчика – утром чеснок изнурителен для пищеварительной системы. Еще одно исключение – если боль сосредоточена в передней части лица, в верхней части носа и в зоне бровей: тогда чеснок, как и редиска, должен быть исключен совсем.

В разгар головных болей следует опрыскивать макушку холодной водой . Регулярное мытье головы прохладной водой (из-под крана, но совсем немного смешанной с теплой) не только снижает головную боль, но также улучшает зрение и противодействует облысению.

Специфическая головная боль, возникающая после перепоя и жирной закуски – обычно если возлияние было вечерним, голова трещит на другое утро, – снимается так: голову в течение одной минуты поливают холодной водой, только не струей из-под крана, а небольшими порциями, набираемыми в ладошку. Если после первого раза наступило облегчение, через десять минут попытку надо повторить.

Если боль имеет затылочную локализацию и распространяется вниз по шее, скорей всего, она отражает проблемы сосудов головы. В этом случае надо спать на тонкой подушке и регулярно делать массаж воротниковой зоны.

Когда боль связана с головокружением, испытывает ее худой, субтильный человек, нужно ввести в рацион супы из костей, есть побольше мяса и белковой пищи.

Независимо от характера головной боли и тибетской конституции человека будет полезно такое лечение: нагрейте на медленном огне в течение десяти минут треть стакана красного вина , добавьте к нему пять очищенных грецких орехов и одну чайную ложку меда . При продолжающихся головных болях выпейте за два раза в течение дня.

Весьма эффективен самомассаж головы путем легкого постукивания нижними ребрами ладоней или кончиками согнутых пальцев и несильного пощипывания пучков волос в течение нескольких минут. Пощипывание, кроме того, способствует укреплению корней волос и оказывается профилактикой преждевременного образования лысины.

Снижает уровень головной боли точечный массаж височной области и точки в центре лба точно над переносицей . Попытайтесь легко придавить указательными пальцами те точки, в которых боль наиболее сильно выражена, производите каждую такую процедуру до двух минут, следя за тем, чтобы суммарное воздействие не превышало четверти часа.

Есть много трав, способных помочь при головной боли: корень лопуха, мята, алтей, пажитник, шлемни к. Отвары готовят и принимают в точном соответствии с инструкциями, прилагаемыми к упаковкам трав.

Полезно также массировать лицо , по которому проходят меридианы желчного, мочевого пузыря и желудка, а за ушами – толстого и тонкого кишечника. Это все пять янских меридианов. Такой массаж – имитация умывания двумя ладонями, только без использования воды. Можно не фиксировать внимание на конкретных биологически активных точках – умывая лицо, мы так или иначе воздействуем на каждую. Отдельный акцент – на висках и удаленных от носа уголках глаз. На этих местах стоит остановиться и прижать их тремя средними пальцами рук на три – пять секунд. Вначале это может быть связано с болевыми ощущениями, бояться которых не стоит – вскоре они пройдут, и последующие надавливания окажутся безболезненными.